Салаты витаминные рецепты с фото

Детальное описание: салаты витаминные рецепты с фото из доступных ингредиентов и подробной информации по приготовлению взятой из нескольких источников.

В приготовлении этого салата нет ничего сложного. Помыть, порезать, заправить и вуаля, салат готов

Ингредиенты

  • 2 огурцы

  • 2 помидоры

  • 1 перец

  • 1пучок лист салата

  • 50грам лук порей

Как приготовить Салат витаминный

Витаминный салат на скорую руку.
Вкусный и полезный салатик который еще и по карману не оставит никого равнодушным. Для его приготовления понадобится минимальное количество времени и минимальные затраты, а в замен ваш организм скажет вам спасибо за скушанные витаминки)

Пошаговый рецепт

Для приготовления салата на одну порцию нам понадобится:
огурцы – два шт
помидор-два шт
пучок салата-один шт
лук порей-50гр
перец-один шт

Для начала моем овощи и нарезаем не толстыми ломтиками. Лист салата можете нарезать как это показано на фото или же просто выложить на него салат.

Все овощи смешиваем и добавляем соль по вкусу, заправляем растительным или оливковым маслом. Так же можно добавить брынзу. это уже на свое усмотрение. После выкладываем на тарелку и пожеланию можете надрезать помидорку на шесть ломтиков и украсить. Как на фото. Салат готов, садитесь “кушать” как говорится. всем приятного аппетита.

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность – поставьте лайк или поделитесь рецептом с друзьями :).

Вот и осень пришла, а у меня в огороде все еще полно овощей. Приготовим салатик прямо с грядки — чисто овощной, яркий, вкусный и полезный!

Изображение - Салаты витаминные рецепты с фото salaty-vitaminnye-recepty-s-foto-74

Потребуется:

  • капуста белокочанная молодая — 400 г;
  • морковь — 150 г;
  • болгарский перец красный — 150 г;
  • лук репчатый — 100 г;
  • виноградный уксус — 1 ч. ложка;
  • масло растительное — 50 мл;
  • орурец — 150 г;
  • зелень укроп, кинза;
  • соль, сахар, черный перец по вкусу.
Читайте так же:  Салат каприз рецепт классический

Изображение - Салаты витаминные рецепты с фото salaty-vitaminnye-recepty-s-foto-75

Приготовление

Капусту, морковь и болгарский перец очищаем, тщательно промываем и нарезаем длинной соломкой, стараясь, чтобы размер нарезки был одинаков у всех овощей.

Изображение - Салаты витаминные рецепты с фото salaty-vitaminnye-recepty-s-foto-76

Огурцы нарезаем тонкой соломкой на терке для корейской моркови. По желанию (для тех, кто не любит хрустеть) — морковь тоже можно нарезать на этой терке.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Салаты витаминные рецепты с фото salaty-vitaminnye-recepty-s-foto-77

Лук нарезаем тонкими полукольцами.

Изображение - Салаты витаминные рецепты с фото salaty-vitaminnye-recepty-s-foto-78

Всё смешиваем, всыпаем соль и сахар и перемешиваем руками.

Изображение - Салаты витаминные рецепты с фото salaty-vitaminnye-recepty-s-foto-79

Добавляем зелень укропа и кинзы.

Изображение - Салаты витаминные рецепты с фото salaty-vitaminnye-recepty-s-foto-80

Заправляем салат виноградным уксусом, растительным маслом и черным перцем.

Секрет вкусного салата в том, что все ингредиенты с огорода — овощи и зелень — первая свежесть. Все выращено без химии и опрыскивания. 

Изображение - Салаты витаминные рецепты с фото salaty-vitaminnye-recepty-s-foto-81

Салат готов к подаче! Угощайтесь друзья!

Изображение - Салаты витаминные рецепты с фото autor-site
Автор статьи: Анастасия Ромасько

Рада Вас видеть на моем сайте! Я очень люблю оставаться в хорошей физической форме и для этого в моей записной книжке накопилось множество рецептов, которые я собирала из всех источников, что удавалось найти. Теперь я буду рада поделиться своими материалами со своими читателями.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here