Салаты из вареной грудки курицы рецепты

Детальное описание: салаты из вареной грудки курицы рецепты из доступных ингредиентов и подробной информации по приготовлению взятой из нескольких источников.

Куриные грудки – 2 шт.

Корни сельдерея – 3 шт.

Морковь – 1 шт.

Луковица – 1 шт.

Коренья петрушки и укропа – 3-4 шт.

Лавровые листья – 2 шт.

Соль – ¾ ст. л.

Горошины перца – 5 шт.

100 г Отварная куриная грудка содержат:

Энергетическая ценность: 133 ккал
Белки: 26,4 г
Жиры: 0,4 г
Углеводы: 2,9 г

Диетический питательный продукт, идеально подходящий как для взрослого, так и для детского стола. Калорийность отварной куриной грудки составляет всего 133 ккал на 100 грамм, а вот белков, столь полезных для организма, – 26,4 г. Такое мясо идеально подходит также для рациона спортсменов и людей, следящих за своей фигурой.

Наденьте эту эпиграмму со следующими символами: жадным гостем, двумя рабами и хозяином дома. Вы нарисуете в эскизе последний стих на латыни и его перевод. Как вы получаете необходимый вам белок в день культуриста, но не перегружаете три его ингредиента?

Многие культуристы готовят сразу дюжину куриных грудок, за которыми следуют несколько дней. Они повторяют эту процедуру бесконечно, превращая поглощение пищи в самую неприятную часть развития организма. Возможно, это неприятно, но необходимо, потому что такая анаболическая энергия, полученная из полноценной пищи, насыщенной белком и потребляемой в нужное время, просто не имеет замены. Протеиновые белковые коктейли также очень важны для ежедневной скорости протеинов бодибилдера, так как они упрощают прием протеинов в организме.

В ее состав входят: витамины группы РР, А, В,С; множество микро- и макроэлементов; калий; магний; фосфор; железо; натрий и другие.

Ну а сделать ее нежной и сочной помогут небольшие хитрости и проверенный годами рецепт.

Способ приготовления отварной куриной грудки:

Видео (кликните для воспроизведения).
  1. Очистить морковь, луковицу, корни сельдерея. Разрезать все овощи на две-три части.
  2. Влить в кастрюлю два литра воды, засыпать подготовленные овощи, варить после закипания около 10 минут.
  3. Добавить соль, горошины перца, лавр, промытые коренья зелени и непосредственно куриную грудку.
  4. После повторного закипания снять образовавшуюся пенку, убавить огонь до минимума, варить 20 минут. Не стоит допускать сильного бульканья бульона, он может получиться мутноватым, а вот медленное томление придаст куриному бульону красивый прозрачный цвет и приятный вкус.
  5. После отключения газа, грудка из бульона сразу не вынимают, дав мясу 10 минут настояться и еще больше пропитаться ароматом овощей и трав.
  6. После грудку достают, остужают и используют по назначению.

Время приготовления отварной куриной грудки приблизительное, все зависит от веса исходного продукта: курицы с кожей и костями варится около 30 минут; филе – 20 минут; мясо, порезанное кусочками – не более 15 минут.

Все дело в том, чтобы сделать питание приятным и получить все питательные вещества, необходимые вашему организму? Купите все, что вам нужно сразу. Попытайтесь купить как можно больше продуктов в супермаркете по одному за раз. При совершении покупок один раз в неделю, или даже реже, вы сэкономите время на время, которое вы тратите на поиски продуктов. Исключая эти ежедневные заботы, у вас будет возможность посвятить больше времени тому, что действительно важно для осуществления, питания и отдыха.

Станьте постоянным посетителем оптового супермаркета. Вы будете экономить до 100 фунтов каждый раз, когда вы совершаете покупки в супермаркете. В частности, там вы найдете все продукты, которые вам нужны, одновременно облегчая собственный процесс покупки.

Приготовив курицу, вы получаете два блюда – это наваристый бульон и мясо, которое можно использовать разными способами.

Бульон, оставшийся после отварной куриной грудки, получается очень вкусным и насыщенным. На нем можно приготовить любой суп или просто употребить со свежей зеленью и сухариками.

Вареное мясо идеально сочетается с любым традиционным гарниром, свежими и запеченными овощами, зеленью. Также из курицы, приготовленной таким образом, получаются вкусные и насыщенные мясные салаты, в которые кроме мяса можно добавить: отварные или сырые овощи, грибы, сыр, яйца и другие продукты.

Независимо от того, где вы делаете покупки, вы можете сэкономить до 50% навалом. Для любого мяса, которое вам нравится – куриная грудка, обезжиренная говядина и даже свинина – покупайте большие пакеты со скидкой. Затем разделить мясо на порции и держать его плотно упакованным в морозильник. И вы можете хранить порции, которые вы планируете подготовить в тот же день, только в холодильнике.

Покупайте продукты, готовые к употреблению. Бодибилдеры, сосредоточившись на куриной грудке и рисе, часто не обращают внимания на другие полезные продукты. Наряду с основными продуктами вы можете купить рыбу и мясные консервы. Наслаждайтесь кондитерским перцем чили, насыщенным белком. Творог длинный, и им не нужно время на подготовку.

Нередко из приготовленной таким способом грудки делают мясное пюре для самых маленьких членов семьи. Польза для растущего организма неоценима, пюре для малышей состоит из качественного продукта без добавлений консервантов.

На основе отварной куриной грудки готовят и вторые блюда на скорую руку – это может быть: мясная запеканка, макароны по-флотски с рубленой курицей.

Ешьте жировые продукты. Богатые белками сыры, орехи и яичные желтки. Правильное хранение сыра и орехов длится недолго и остается свежим. Содержание жира в этих продуктах удовлетворяет потребность в углеводах и помогает вам воздерживаться от закусок в кафе быстрого питания. Нежирный сыр, вероятно, является лучшей альтернативой, но нет необходимости начинать полностью избегать жиров. В качестве хорошей закуски мы также рекомендуем яйца, миндаль, фисташки, фундуки, орехи кешью, орехи, творог и творог, такие как моцарелла или швейцарский сыр.

Когда вы покупаете молоко, его хранят в холодильнике большую часть недели или даже дольше. В тех случаях, когда вы не нашли времени, чтобы нарезать белковый коктейль, просто выньте его из холодильника и выпейте молоко. 1 литр молока составляет около 40 гр. белка и всего 360 калорий. Чтобы ускорить процесс восстановления мышц и получить дополнительную энергию, вы можете добавить обезжиренное молоко в качестве дополнительного источника углеводов в белковый коктейль.

Пироги и пирожки, в состав которых входить вареная грудка получаются: сытными, полезными, вкусными.

Видео (кликните для воспроизведения).

Автор рецепта: Таня Рыбакова

Куриная грудка, сваренная без шкурочки, является полезным продуктом диетического питания. Ведь большая часть жира у курицы содержится именно в её коже, поэтому для приготовления легких блюд лучше всего использовать чистое филе. Оно хорошо сочетается со свежими овощами и всевозможными гарнирами. Давайте узнаем с вами, что можно приготовить из вареной куриной грудки.

Подготовьте еду один раз в неделю. Подготавливая еду на неделю вперед, вы решаете одну из самых сложных проблем с культуристами – рациональное разделение времени. Возьмите пару часов, чтобы приготовить всю неделю, и вы останетесь голова в течение оставшегося времени, так как у вас будет все готово для вас. Основная цель – приготовить как можно больше еды, чтобы сократить время, проведенное на вашей кухне.

Разморозьте продукты в холодильнике. Положите мясо из морозильника в холодильник за день до его приготовления. Таким образом, мясо растворяется медленнее, но его можно хранить дольше после приготовления, и у вас будет более низкий риск пищевого отравления. Удалите мясо из морозильника точно, сколько вы планируете подготовить на следующий день.

Рецепт салата с вареной куриной грудкой

Ингредиенты:

  • куриные грудки – 250 г;
  • картофель – 2 шт.;
  • маринованные огурцы – 2 шт.;
  • консервированные шампиньоны – 200 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • майонез – 4 ст. ложки;
  • свежий укроп.

Приготовление

Итак, сначала нужно подготовить все ингредиенты. Картофель отвариваем, остужаем и натираем на мелкой терочке. тоже отвариваем и мелко нарезаем. натираем на крупной терке. С шампиньонов сливаем рассол, отжимаем грибы и мелко рубим. Яйца отвариваем, чистим и измельчаем на мелкой тёрке. Укроп промываем, мелко шинкуем и выкладываем салатик слоями на красивое блюдо. Сначала картофель, потом куриное филе, маринованный огурец, грибочки и яйцо. Все промазываем майонезом и посыпаем свежим укропчиком.

Продукты для упаковки. При приготовлении большего количества мяса упакуйте его порциями, которые легко хранить и использовать. Добавьте порции в отдельные контейнеры, которые можно поместить в микроволновую печь. Вы также можете положить все готовое мясо в одну большую миску, а затем собрать отдельные кусочки из своей потребности и нагреть ее. Помните, что готовое мясо в холодильнике можно хранить в течение 3-4 дней.

Вот простой способ увеличить свою диету в 2-3 грудных куриных грудках без особых усилий – приготовить мясо. Солодовое мясо легче жевать, его легче глотать, и в конечном итоге легче абсорбировать белки, необходимые для оптимизации роста мышц. Готовое к употреблению фарш из куриной грудки идеально подходит после тренировки, точнее, через час после коктейля с белковыми напитками. Когда вы покупаете, вы также можете попросить, чтобы мясо было заземлено. Но имейте в виду, что такое мясо с большей вероятностью ухудшается, так что его нужно готовить как можно раньше и желательно в тот же день.

Котлеты из вареной куриной грудки

Ингредиенты:

  • вареная морковь – 2 шт.;
  • куриная грудка – 2 шт.;
  • яйцо – 2 шт.;
  • специи;
  • масло растительное;
  • мука – 3 ст. ложки.

Приготовление

Морковь моем щеткой, отвариваем до готовности, чистим и натираем на тёрке. Отварную курицу остужаем и разбираем на волокна. Затем соединяем мясо с морковью, добавляем яйца, приправляем специями, всыпаем муку, вымешиваем массу, выкладываем ложечкой на горячую сковороду и обжариваем котлетки до готовности с двух сторон. Подаем блюдо со сметанкой.

Нарезать кусочки мяса. Если вариант мясорубки не в вашем сердце, поварите курицу, как обычно, остудите в холодильнике и нарежьте кусочки, положите в миску. Приправить специями и соусами по вкусу и смешать. Вы получите массу, напоминающую куриный салат, который легко впитывается, приятен на вкус и богат белками. Куриная грудка, приготовленная или приготовленная, измельченная или нарезанная, содержит около 30 гр.

В качестве закуски, попробуйте упакованный, но не завитый тунец. Отрежьте угол упаковки и нажмите ложку или две горчицы. Пакет тщательно спрессован и закончен! У вас есть богатая тунцом часть белка, чтобы поесть. Полная еда подходит для всех случаев, но рекомендуется готовить себе и белковый коктейль через день. Эти коктейли с простыми углеводами рекомендуются до и после тренировки, прежде чем ложиться спать как источник белка с низким содержанием калорий и когда у вас нет времени или силы, чтобы подготовить себе полноценный обед или ужин.

Вареная куриная грудка в мультиварке

Ингредиенты:

  • куриная грудка – 2 шт.;
  • луковица – 1 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • специи;
  • вода – 1 ст.;
  • мука – 2 ст.;
  • сливки – по желанию.

Приготовление

Куриные грудки промываем, обсушиваем и нарезаем маленькими порционными кусочками. Овощи моем, чистим, лучок мелко шинкуем, а морковку натираем на крупной терочке. В чашу мультиварки наливаем немного маслица, выкладываем филе и перемешиваем. Закрываем крышку прибора, устанавливаем режим «Выпечка» и обжариваем мясо 15 минут.

Протеиновые коктейли должны стать неотъемлемой частью диеты вашего культуриста. Необходимо научиться правильно их использовать. Если вы уже страдаете от белкового коктейля, попробуйте улучшить вкус, заполнив шоколадный сироп с низким содержанием калорий. Вы не повредите свою диету, если вы сделаете ее немного слаще. Если вы боитесь даже этого низкого содержания калорий, попробуйте найти безсадовую добавку по своему вкусу. Вы можете бросить замороженные ягоды в коктейль, если вы смешаете коктейль с миксером.

Черника или клубника – идеальный вариант в таких случаях. Она придает ей котелил приятный вкус, не является калорийным, но богата полезными питательными веществами. Подготовьте себе культуристский десерт. Старый испытанный вариант для бодибилдера – пудинг. Растворимая, острая масса, смешанная с богатой белками сывороткой, производит очень вкусный десерт, который еще не повредил никакой диете. Смешайте компоненты до интегральной массы. Вы также можете добавить пудинг в свой белковый коктейль и получить более толстый вариант десерта.

Затем к грудке добавляем лук и морковь, перемешиваем и пассеруем все вместе еще 10 – 15 минут. Муку разводим кипяченой водой, выливаем аккуратно в чашу и перемешиваем. Подсаливаем, перчим и посыпаем специями по вкусу. Добавляем по желанию жирные сливки, закрываем крышку, устанавливаем режим «Тушение» и ждем примерно 1 час. Вот и все, нежная куриная грудка в мультиварке готова.

Вы значительно избавитесь от сыпучего сывороточного протеина без добавок. 25 кг белковой порошковой упаковки займет у вас несколько месяцев. Что вам нужно сделать, так это просто дать вашему желаемому коктейлю вкус. Чтобы купить большое количество белкового порошка, вы можете искать в Интернете.

Отсутствие питания является основной причиной, по которой культуристы не достигают желаемого результата. Если вы получите приличную диету, вы сможете работать лучше. Лучшее обучение для достижения лучших результатов. Воспользуйтесь нашими советами, следуйте своему рациону и смотрите, как быстро растет наша мышечная масса.

Блюдо из вареной куриной грудки

Ингредиенты:

  • куриные грудки – 3 шт.;
  • луковица – 1 шт.;
  • чеснок – 8 зубчиков;
  • масло оливковое – 3 ст. ложки;
  • специи;
  • куриный бульон – 2 л;
  • помидор – 3 шт.;
  • соус песто – 250 г.

Приготовление

Луковицу чистим, разрезаем на части и разделяем на кусочки. Куриные грудки отвариваем до полуготовности, а потом выкладываем на противень, посыпаем луком и очищенным чесночком. Поливаем мясо оливковым маслицем, приправляем специями и запекаем 10 минут. После приготовления даем курице остыть и измельчаем на волокна.

Загрузите мобильный гаджет. Самые читаемые статьи этой недели. Мы ударили как по горшкам, так и прицепли друг к другу без яичных скорлуп. Вот более здоровая версия популярных яиц бенедикта. В дополнение к голландскому соусу, но со свежей зеленью, сливочным авокадо и черным ржаным хлебом, который, на мой взгляд, идеально подходит для этой закуски. В дополнение к вашим кулинарным шедеврам, меня бы не вдохновили начинать небольшие, вкусные поездки на кухне. Впервые приготовив такие яйца с другом, мы использовали метод заливки яйца в слегка кипящую воду и ложку, шпатель или другой достаточно длинный кухонный инструмент вокруг него, тем самым предотвращая распространение белка в воде.

Читайте так же:  Салаты с печенью и помидорами рецепты с фото простые и вкусные

Далее перемешиваем в блендере куриный бульон, жареные лук, чеснок и немного соуса песто. Перемешиваем смесь до однородности. Куриное мясо соединяем с оставшимся соусом в миске и отставляем в сторону. В большой кастрюле доводим до кипения бульонную смесь до кипения. В порционные тарелки выкладываем измельченное куриное мясо, заливаем горячим бульоном и украшаем суп ломтиками помидоров.

Результат тот же, но нет необходимости вращать что-либо в воде. Поэтому Центр Центра профилактики неинфекционных заболеваний Центра профилактики и лечения заболеваний хочет еще раз напомнить вам, что делать, чтобы предотвратить рак молочной железы. Факторы риска для рака молочной железы: – ожирение; – Рак молочной железы в семье – Ионизирующее излучение – Злоупотребление алкоголем – Характеристики питания – Отсутствие физической активности – Возраст – Курение – Гормональная терапия во время менопаузы – Питание у младенцев.

Как избежать рака молочной железы: ожирение особенно увеличивает риск рака молочной железы после менопаузы, когда обычно возникает рак молочной железы. Ешьте хорошо, съешьте много овощей и фруктов, избегайте напитков с подсластителями, жирной пищей и рафинированными углеводами. Ешьте бедные белки, такие как рыба или куриная грудка. Ешьте целые зерна углеводов вместо животных жиров, используйте растительное масло.

Куриная грудка, как компонент в салате, имеет много плюсов. Во-первых, это качественный белковый продукт, а во-вторых, она не имеет ярко выраженного специфического вкуса и не «перебивает» другие ингредиенты, а гармонично вписывается в ароматическую и вкусовую композицию. Нежное куриное мясо отлично сочетается с разными продуктами, что позволяет получить множество вкусных и простых рецептов.

Простой рецепт салата с куриной грудкой

Для этого простого рецепта салата с курицей понадобится минимум ингредиентов и времени. Такой салат можно подать как отдельное блюдо, в виде закуски, а можно предложить его как вступительную часть к хорошему обеду.

Ингредиенты:

  • отварная куриная грудка – 2 шт.;
  • салат листовой (любого сорта по желанию) – 1 пучок;
  • соль, молотый перец, лимонный сок, оливковое масло.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-166

Приготовление:

А вам хватает времени на себя любимую?

Да, конечно!Нет, просто беда!

  • Нарезать филе курицы на кубики или соломкой.
  • Промыть салат, обсушить или стряхнуть воду.
  • Порвать салат руками или порезать крупно ножом.
  • Смешать филе с зеленью, немного посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом.
  • По желанию посыпать салат тёртым пармезаном и посыпать кедровыми орешками.

Чтобы куриная грудка не была совсем «нейтральной», можно в процессе варки положить в бульон лавровый лист и пару зёрнышек душистого перца.

Салат используют любой – обычный листовой, фриллис, мангольд, айсберг: все они очень полезны и содержат массу витаминов и микроэлементов.

Салат с копчёной куриной грудкой и сухариками

Использование копчёной курицы в закусках и салатах придаёт им оттенок пикника, а прочие ингредиенты подобраны так, чтобы не перебить вкус мяса, а сделать блюдо необычным и запоминающимся.

Ингредиенты:

  • копчёная куриная грудка – 2 шт.;
  • маринованные огурцы – 100 гр.;
  • зелень петрушки – 1 пучок;
  • зелёный горошек – 2-3 ст. л.;
  • твёрдый сыр – 100 гр.;
  • сухарики – 50 гр.;
  • майонез – по вкусу.

Приготовление:

  • Порезать куриную грудку соломкой, огурчики нарубить кружочками.
  • Мелко посечь зелень петрушки и немного потолочь её в ступке со щепоткой соли.
  • Смешать ингредиенты, добавить горошек и крупно натереть сыр.
  • Заправить салат майонезом, сверху посыпать сухариками.

Майонез не обязательно должен иметь статус «табу» для любителей здорового образа жизни. В домашнем варианте этого соуса нет никакого вреда, а разбавленный нежирной сметаной или кефиром он и вовсе не добавит калорийности салату.

Быстрый салат с ананасами

Очень необычное сочетание продуктов получается благодаря использованию в салате свежего или консервированного ананаса. Такой салат несомненно придётся по вкусу любителям сладких оттенков в блюдах, получаемых из фруктов. Свежий ананас гораздо ароматнее: использовать его предпочтительнее.

Ингредиенты:

  • отварная куриная грудка – 2 шт.;
  • фриллис или другой салат – 1 пучок;
  • ананасы – 300 гр.;
  • грецкий орех – 3-4 ст. л.;
  • пармезан или другой твёрдый сыр – 50 гр.;
  • перец чили горько-сладкий – 1 шт.;
  • оливковое масло, сок лимона и апельсина.

Приготовление:

  • Порезать тонко курицу, смешать с листьями салата.
  • Ананас почистить, нарезать кружочками, а потом порубить на кубики.
  • Немного потолочь грецкий орех так, чтобы остались и крупные части.
  • Натереть пармезан, перец чили порезать тонкими колечками.
  • Перемешать все ингредиенты, заправить салат маслом и выжать половинку сока лимона и половинку апельсина.

Салат из курицы с шампиньонами

Шампиньоны, как и куриная грудка, не обладают яркими вкусовыми качествами, поэтому в салат стоит добавить и другие продукты, которые наполнят его ароматами и сделают салат необычным. Этот рецепт – аналог обыкновенного «оливье», но сделать его индивидуальным поможет несколько хитростей.

Ингредиенты:

  • отварная куриная грудка – 2 шт.;
  • шампиньоны консервированные – 150 гр.;
  • картофель отварной – 2 шт.;
  • варёные яйца – 3 шт.;
  • огурец свежий – 2 шт.;
  • лук репчатый – 1 шт.;
  • зелень – укроп, петрушка;
  • соль, чёрный молотый перец, мускатный орех;
  • соевый соус, горчица, майонез.

Приготовление:

  • Отварить картофель и яйца, остудить, почистить, порезать мелкими кубиками вместе с огурцами и курицей.
  • Разогреть на сковороде подсолнечное масло и обжарить лук до золотистой корочки.
  • Выложить лук и положить грибы. Если они консервированные, то нужно жарить их, пока не испарится вода, а потом соединить с луком и добавить 1 ст. л. соевого соуса и тёртый мускатный орех на кончике ножа. Тушить 1-2 мин.
  • Перемешать все ингредиенты, посолить и поперчить, добавить порубленную зелень и майонез с 1 ч. л. горчицы.

Если вместо консервированных шампиньонов использовать свежие, салат получится ещё вкуснее.

Можно купить крупные грибы, порезать их на кружки и поджарить на гриль-сковороде. Шампиньоны имеют нежный ореховый аромат, который будет хорошо чувствоваться в салате. Соевый соус в таком случае добавлять не нужно.

Салат из куриной грудки с пекинской капустой

Пекинская капуста часто используется в салатах и очень популярна благодаря своей воздушной текстуре и приятному вкусу. Чтобы сделать вкус курицы чуть ярче, её можно не отваривать, а запечь на гриль-сковороде. Самое интересное в этом салате – соус, и стоит потратить лишних 5 минут, чтобы оценить его по достоинству.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 2 шт.;
  • пекинская капуста – половина небольшого кочана;
  • помидоры черри – 200 гр.;
  • зелень сельдерея и зелёного базилика – 1 пучок;
  • зёрна половины граната;
  • яйцо варёное – 1 шт.;
  • соль, перец чёрный молотый, копчёная паприка;
  • горчица, лимон, мёд, растительное масло;
  • сухарики из чиабатты.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-167

Приготовление:

  • Немного отбить филе (только чтобы сравнять толщину).
  • Присыпать курицу солью и копчёной паприкой, сбрызнуть маслом.
  • Хорошо разогреть сковороду и обжарить филе с двух сторон в течение 6-7 мин, периодически переворачивая мясо.
  • Нарезать курицу поперёк волокон, смешать с нашинкованной пекинской капустой и порезанными пополам помидорами черри.
  • Выбить в салат гранатовые зёрна, положить мелко нарубленный сельдерей.
  • Приготовить заправку: в ступке растолочь со щепоткой соли листики базилика, добавить 2-3 ст. л. растительного масла, втереть желток. Белок от яйца можно покрошить в салат. Добавить в ступку 2-3 ч. л. лимона, 1 ч. л. мёда и ½ ч. л. горчицы.
  • Заправить салат соусом.
  • Сделать из чиабатты гренки: отправить булку в разогретую духовку на несколько минут. Она должна получиться хрустящей снаружи и мягкой внутри. Поломать руками на кусочки и добавить в салат непосредственно перед подачей.

Рецепт с черносливом

Продолжая тему лёгких и быстрых закусок, нельзя обойти вниманием и салат из куриного мяса с черносливом. Существует довольно много рецептов с этими ингредиентами в «главной роли», но салат, описанный ниже, отличается от прочих благодаря исключительно полезным продуктам в своём составе.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 2 шт.;
  • руккола – 200 гр.;
  • морковь – 1 шт.;
  • мягкий чернослив без косточек – большая горсть;
  • орехи грецкие – ½ стакана;
  • растительное масло, соль, молотый перец, лимон, мёд, бальзамический уксус.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-168

Приготовление:

  • Слегка отбить куриное мясо, обвалять в смеси соли и карри и обжарить на хорошо разогретой сковороде-гриль в течение 7 минут, периодически переворачивая.
  • Порезать чернослив на полоски, курицу – поперёк волокон.
  • Немного размять грецкие орехи, чтобы в салате попадались не только мелкие крошки, но и более крупные кусочки.
  • Морковь порезать на длинные тонкие полоски с помощью корейской тёрки.
  • Соединить все компоненты с рукколой и залить соусом.
  • Соус-заправка: перемешать с маслом соль, перец, 1 ч. л. лимонного сока, ½ ч. л. мёда и 1 ч. л. уксуса или бальзамического соуса.

Чернослив для салатов нужно выбирать мягкий, чтобы его легко можно было порезать на полоски или кубики. Но даже если дома обнаружились старые сухофрукты, в них вполне можно вдохнуть новую жизнь, запарив ненадолго в воде. Если есть желание, в качестве эксперимента в такой салат можно положить и курагу.

Слоеный салат с добавлением сыра

Сыр отлично сочетается с филе курицы в салатах и добавляется очень часто. В этом рецепте ему будет отведена одна из главных ролей, поэтому стоит взять любимый сорт сыра и не задумываться о калориях – ведь и прочие ингредиенты в салате, создав безумно вкусную гамму, отличаются, тем не менее, высокой питательностью.

Ингредиенты:

  • отварное филе грудки – 2 шт.;
  • сыр – 250 гр.;
  • масло сливочное – 100 гр.;
  • крабовые палочки – 200 гр.;
  • свежие огурцы – 300 гр.;
  • яйца – 4 шт.;
  • чернослив – 1 стакан;
  • грецкие орехи – горсть;
  • майонез.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-169

Приготовление:

  • Все продукты натираются и нарезаются соломкой. Сыр должен быть не слишком мягкий, а масло предварительно нужно заморозить.
  • Ингредиенты укладываются слоями, и промазываются майонезом через 2-3 слоя.
  • Верхний слой покрывается майонезом и посыпается орехами.
  • Салат пропитывается в холодильнике несколько часов (удобно оставить на ночь).

Салат из куриной грудки с помидорами

Лёгкий и питательный салат из куриного филе с помидорами продолжает тему быстрых и вкусных закусок. Для этого рецепта лучше использовать помидоры твёрдых сортов – типа черри или сливок. Если хочется ярких красок, можно взять томаты разных цветов: жёлтые, бурые, красные, розовые.

Ингредиенты:

  • куриная грудка – 2 шт.;
  • свежие помидоры – 300 гр.;
  • листья салата – 1 пучок;
  • лук красный – 1 шт.;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • фетакса – 100 гр.;
  • соль, перец, лимон, горчица, мёд, бальзамический уксус, оливковое масло.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-170

Приготовление:

  • Немного отбить филе, обвалять в соли и молотом перце, обжарить на хорошо прогретой сковороде-гриль в течение 7-10 минут, переворачивая по 2 раза.
  • Порвать руками салат, перемешать в миске с порезанными на ломтики помидорами.
  • Порезать куриное филе поперёк волокон, а фетаксу – кубиками, выложить в миску.
  • Красный лук нарезать тонкими полукольцами, а чеснок – мелко посечь. Добавить в салат.
  • Сделать соус: перемешать оливковое или другое масло с солью, перцем, ложкой лимонного сока, горчицы и мёда. Добавить несколько капель бальзамического уксуса.
  • Влить заправку в салат и хорошо перемешать.

Куриный салат с фасолью

Фасоль является отличным источником растительного белка и хорошо сочетается с куриным мясом в блюдах. Для салатов используется консервированная, а также высушенная фасоль, которую предварительно замачивают в воде на несколько часов, а после отваривают.

Ингредиенты:

  • отварное филе курицы – 2 шт.;
  • фасоль готовая (красная, белая) – 1 стакан;
  • помидоры – 200 гр.;
  • красный лук – 1 шт.;
  • салат батавия – 50 гр.;
  • кресс-салат – 50 гр.;
  • майонез.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-171

Приготовление:

  • Порезать филе курицы на ломтики, помидоры – на дольки, красный лук – полукольцами. Салат порвать руками.
  • Смешать в миске все ингредиенты и заправить салат майонезом. При необходимости добавить соль и молотый чёрный перец.

Полезные свойства фасоли изучены давно, и люди используют этот продукт в лечебных целях.

Фасоль помогает восстановить уровень железа в крови, работает на понижение сахара, что необходимо для больных диабетом, а также помогает в профилактике онкозаболеваний.

Салат с маринованными огурцами

Филе курицы обладает довольно пресным вкусом, поэтому кислинка в салате не помешает, что и достигается благодаря добавлению маринованных огурчиков. Салат с огурцами заправляется майонезом, хотя возможны и более диетические варианты, благодаря заправкам и соусам на основе оливкового масла.

Ингредиенты:

  • отварное филе курицы – 2 шт.;
  • маринованные огурцы – 200 гр.;
  • яйцо варёное – 3 шт.;
  • картофель отварной – 2 шт.;
  • твёрдый сыр – 50 гр.;
  • зелень укропа, петрушки;
  • майонез.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-172

Приготовление:

  • Почистить картофель и яйца, порезать кубиками вместе с курицей.
  • Огурчики порезать кружочками (если они мелкие) или соломкой.
  • Сыр натереть на крупной тёрке.
  • Мелко нарубить зелень.
  • Смешать все ингредиенты в миске и заправить салат майонезом. По необходимости досолить и добавить молотый чёрный перец.

Такой салат можно приготовить и со свежими огурцами, а чтобы сделать вкус ярче, использовать майонез с добавками: мелко посечь в него каперсы или оливки без косточки, добавить сок лимона, немного горчицы.

Салат их филе курицы со стеблевым сельдереем

Сельдерей давно известен своими питательными свойствами, его используют в приготовлении любых блюд, а также употребляют в виде сока. Он хорошо сочетается со многими продуктами, а в салате даёт характерный свежий вкус и аромат. Салат с сельдереем хорош как с майонезом, так и с другими заправками. В представленном рецепте используется обезжиренный йогурт.

Ингредиенты:

  • филе куриное – 2 шт.;
  • сельдерей стеблевой – 3 шт.;
  • яблоки свежие – 2 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • корн или латук (можно любой салат) – 100 гр.;
  • йогурт для заправки.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-173

Приготовление:

  • Филе обжарить на гриль-сковороде или отварить.
  • Стебли сельдерея порезать тонко наискосок, а яблоки – маленькими кубиками и полить соком лимона, чтобы они не почернели.
  • Сырую морковь нашинковать на корейской тёрке тонкой соломкой. Приправить солью, сахаром и чуть отжать.
  • Смешать все компоненты салата в большой миске и заправить его йогуртом.

Чтобы придать салату ещё большую свежесть, можно приготовить заправку со свежей зеленью: нужно хорошо растереть в ступке со щепоткой соли пучок любимых трав (базилик, сельдерей, петрушка или укроп). Когда они дадут сок и превратятся в кашицу, нужно добавить немного лимонного сока и влить массу в йогурт.

Салат с куриной грудкой и виноградом

Салат из курицы с майонезом, украшенный зелёным виноградом, часто носит название «Тиффани». Он очень популярен благодаря беспрецедентному вкусу, получаемому за счёт сочетания сладких и пресных компонентов. Он несложен в приготовлении и украсит любой праздничный стол.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 2 шт.;
  • сыр твёрдый – 200 гр.;
  • яйца варёные – 4 шт.;
  • орехи грецкие (или жареный миндаль) – 100 гр.;
  • виноград – 250 гр.;
  • майонез.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-174

Приготовление:

  • Слегка отбить куриное филе, обвалять в карри, присыпать солью.
  • Обжарить на сковороде, порезать на тонкие ломтики.
  • Яйца порубить ножом, сыр натереть на тёрке.
  • Орехи измельчить скалкой, виноградины порезать на половинки.
  • Выкладывать слоями: филе, сыр, майонез, яйца, орехи, майонез, половинки виноградин. Для любителей майонеза в салатах его можно выкладывать после каждого слоя.
Читайте так же:  Салаты из фруктов рецепты с фото

Дно тарелки, куда выкладывается «Тиффани», можно выстелить листьями салата. Пропитавшись сладким виноградным соком, они становятся необычайно вкусны. Виноград не обязательно использовать зелёный. Можно взять любой сладкий сорт без косточек (или же придётся вынимать их из каждой ягодки).

Куриный салат с корейской морковью

Морковка по-корейски горячо любима сторонниками восточной кулинарии. Её можно приготовить и самостоятельно, но для экономии времени лучше купить в магазине. Салат из курицы с корейской морковью – вкусное, пикантное и не калорийное блюдо.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 2 шт.;
  • морковь по-корейски – 250 гр.;
  • репчатый лук – 1 шт.;
  • сладкий перец (жёлтый и красный) – по 1 шт.;
  • перец чили – половинка;
  • кунжутное семя – 2 ч. л.;
  • соль, паприка;
  • растительное масло, уксус столовый.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-175

Приготовление:

  • Тонко нашинковать лук и замариновать его в уксусе на 1 час.
  • Обвалять куриное филе в сладкой паприке, присыпать солью и обжарить на растительном масле на хорошо разогретой сковороде до образования румяной корочки.
  • Порезать грудку на длинные тонкие ломтики.
  • Обжарить на сухой сковороде кунжут, немного потолочь в ступке.
  • Сладкий перец порезать на тонкие полосочки, чили – кружочками или мелко посечь.
  • Соединить все компоненты в миске (лук немного отжать от уксуса).
  • Сбрызнуть салат маслом, хорошо перемешать.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-176

Корейская кухня не отличается сложностью в приготовлении блюд. Овощи и мясо соседствуют в одной тарелке на завтрак, обед и ужин, а сами корейцы известны своим крепким здоровьем и долголетием, несмотря на остроту закусок.

Салат из куриного мяса с кукурузой

Яркий салат из куриных грудок с кукурузой готовится быстро и понравится всей семье, включая детей. Компоненты для блюда доступны круглый год, поэтому салат станет украшением стола на любой праздник, а также может быть частью повседневного меню.

Ингредиенты:

  • отварное куриное филе – 2 шт.;
  • кукуруза консервированная – 100 гр.;
  • яйцо куриное – 2 шт.;
  • огурец свежий – 300 гр.;
  • сыр – 100 гр.;
  • зелень (укроп, петрушка) – 30 гр.;
  • соль, перец;
  • майонез.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-177

Приготовление:

  • Отварить яйца и остудить их. Порезать на кубики вместе с огурцом.
  • Курицу порезать соломкой, потереть сыр на крупной тёрке, зелень мелко посечь.
  • Смешать ингредиенты в миске, добавить кукурузу без жидкости, посолить, поперчить и заправить майонезом.

Куриное филе, в своём роде уникальный продукт. Его не нужно чистить, оно быстро готовится и является одним из полезнейших белковых ингредиентов.

Куриные грудки стоит хранить дома в морозильной камере «про запас», и тогда приготовление обеда или ужина на скорую руку не составит проблем.

Салат с копчёной курицей и грибами всё чаще появляется на повседневных и праздничных столах. Данная закуска очень вкусная, не требует много времени на приготовление и дорогих ингредиентов.

Курица и грибы отлично сочетаются с различными ингредиентами. Меняя количество продуктов и состав, блюдо заиграет новыми вкусовыми красками.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-178

Всегда хочется чего-то нового, вкусненького, а оливье, сельдь под шубой уже надоели и ни у кого не вызывают восторга. Для любителей мясных салатов лучше всего готовить с куриным мясом.

Очень вкусный салат с копчёной курицей, грибами и сыром

Потрясающе вкусное блюдо разнообразит повседневное меню, будет украшением праздничного стола. Можете использовать любые грибы. Сегодня я решила отойти от традиционного использования шампиньонов в салате, мой вариант – с лисичками. С копчёным мясом, блюда получаются с ярко выраженным вкусом.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-179

Нам понадобится:

  • Лисички замороженные — 200 гр.
  • Курица копчёная — 300 гр.
  • Яйца варёные — 2 шт.
  • Сыр твёрдый — 70 гр.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Майонез — по вкусу
  • Соль, перец — по вкусу
  • Петрушка — 1/3 пучка
  • Масло растительное — 2 ст.л.

Приготовление:

Если вы используете замороженные лисички, тогда заранее достаньте их из морозилки, они должны оттаять. Далее измельчаем их небольшими кусочками.

Репчатый лук очистим от шелухи, мелко порубим. В сковороде разогреваем подсолнечное масло, обжариваем грибы до испарения влаги. Затем отправляем к ним лук, обжариваем до золотистого цвета.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-180

Копчёную курицу измельчаем небольшим кубиком.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-181

Варим яйца вкрутую, очищаем от скорлупы, режем кусочками. Петрушку хорошо промоем, промакнём бумажным полотенцем от лишней влаги. Измельчим ножницами для зелени. Чеснок разберём на зубки, мелко порубим.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-182

Остывшую обжарку перекладываем в салатник, добавляем курицу, яйца, чеснок и петрушку. Перемешиваем ингредиенты.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-183

Сыр трём на крупной тёрке, отправляем в салатницу. Приправляем солью и перцем по вкусу, заправляем майонезом, хорошо перемешиваем.

Переложим готовый салат в красивую пиалу, украшаем веточками петрушки и подаём к столу. Приятного аппетита!

Рецепт приготовления салата из копченой курицы с шампиньонами

Салат с копчёной курицей готовится быстро, а получается сытно и очень вкусно. Блюдо станет украшением повседневного стола. Приготовьте и вам точно понравится.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-184

Нам понадобится:

  • Филе куриное копчёное – 200 гр.
  • Морковь по-корейски – 150 грамм
  • Шампиньоны свежие – 300 гр.
  • Яйца – 2 шт.
  • Майонез – по вкусу

Приготовление:Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-185

Копчёное филе измельчаем небольшими кусочками, переложим в салатник.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-186

Шампиньоны промоем, измельчим тонкими слайсами.

В сковороде разогреем подсолнечное масло, обжарим шампиньоны, до испарения выделившейся жидкости. Отправим к подготовленным ингредиентам.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-187

Яйца зальём водой, поставим на огонь, сварим вкрутую. Зальём холодной водой, очистим от скорлупы, измельчим небольшими кусочками.

Перемешиваем все ингредиенты, добавим майонез. Приятного аппетита!

Готовим слоёный салат с курицей, корейской морковью и маслятами

Данную закуску, конечно же, можно приготовить и с отварным куриным филе, но взяв копчёное мясо, вкус вашего салата будет гораздо ярче. Салат получается шикарным, с ярким, насыщенным вкусом. Станет украшением любого стола

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-188

Нам понадобится:

  • Куриная грудка (окорочка) копчёная — 1 шт. (около 400-500 гр.)
  • Сыр твёрдый — 150 гр.
  • Яйца отварные — 5 шт.
  • Морковь корейская — 300 гр.
  • Картошка — 3 шт. + растительное масло для жарки
  • Грибы жареные с луком — у нас маслята — 300 гр. (обычно используют шампиньоны)
  • Орехи грецкие — 80 гр.
  • Орехи кедровые — 80 гр.
  • Чернослив без косточки — 150 гр.
  • Соль, чёрный молотый перец — по вкусу
  • Майонез – по вкусу
  • Зелень — для украшения

 Приготовление:

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-189

На плоское блюдо первым слоем отправляем натёртые на крупной тёрке, сваренные вкрутую яйца. Промазываем майонезом

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-190

Следующим слоем идёт мелко порезанное копчёное куриное мясо. Пропитываем майонезом

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-191

Затем, хорошо промытый чернослив измельчаем тонкой соломкой. Отправляем на блюдо третьим слоем

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-192

Затем грецкие орехи, их промоем, просушим бумажными полотенцами. Измельчим скалкой или при помощи кофемолки, выложим следующим слоем. Сверху сеточка из майонеза

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-193

Затем отправляем корейскую морковь. Её можно приготовить самостоятельно, либо купить в магазине. Как всегда майонез.

Шестым слоем идёт картофель фри. Для него очищаем картофель, измельчаем на тёрке для корейской моркови, либо режем тонкими полосками. Обжариваем на раскалённом растительном масле, добавив немного соли, чёрного молотого перца. Отправляем следующим слоем, сверху на картофель сеточка из майонеза

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-194

Сыр натираем на крупной тёрке, посыпаем сверху наш салат, не забываем про майонез, он идёт после каждого слоя.

Последним слоем идут грибы, пережаренные с репчатым луком. Я использую маслята, они придадут блюду потрясающий вкус и невероятный аромат. Сверху майонез.

В заключение присыплем готовое блюдо кедровыми орешками, пару веточек зелени для украшения. Для пропитки салат убираем в холодильник. Приятного аппетита!

Вкусный салат с курицей, ананасами и грибами

Очень вкусный салат с копчёной курицей в сочетании с ананасами и грибами, отлично впишется как в повседневное меню, так и станет украшением праздничного застолья.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-195

Нам понадобится:

  • Куриная грудка (копчёная) — 300 гр
  • Грибы белые или шампиньоны — 300 гр
  • Одна небольшая луковица
  • Масло сливочное — 50 гр
  • Яйца — 3 штуки
  • Консервированные ананасы — 300 гр
  • Сыр «Российский» — 200 гр
  • Соль, чёрный молотый перец — по вкусу
  • Сок половины лимона
  • Два-три зубчика чеснока
  • Майонез
  • Зелень петрушки — пучок

Приготовление:

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-196

Шампиньоны нарезаем тонкими слайсами. Лук очищаем от шелухи, мелко порубим ножом.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-197

Обжариваем на разогретом подсолнечном масле до золотистости.

Консервированный ананас измельчаем небольшими кусочками.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-198

Грудку измельчаем кубиками, отправляем к ананасу.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-199

Листья салата хорошо промоем под проточной водой, просушим бумажными полотенцами от лишней влаги. Порвём руками на мелкие кусочки. Отправим вместе с пережаренными шампиньонами в миску.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-200

Смешиваем в салатнике подготовленные ингредиенты, сухарики добавляем в последнюю очередь. Затем добавляем майонез, тщательно перемешиваем. Приятного аппетита!

Как приготовить салат с копчёной курицей и маринованными грибами

Салат с маринованными грибами получается очень сочным и оригинальным по своему вкусу. Обязательно приготовьте данный салат и вам точно понравится

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-201

Нам понадобится:

  • Филе курицы копченое — 200 г
  • Яйца куриные — 4 шт.
  • Огурцы свежие — 150 г
  • Грибы маринованные — 150 г
  • Лук репчатый — 100 г
  • Майонез — 100 г
  • Масло растительное — 25 г
  • Зелень петрушки — для украшения

Приготовление:

Лук чистим от шелухи, измельчаем небольшими кусочками, обжариваем на разогретом растительном масле. Перекладываем подготовленный овощ в глубокую миску.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-202

Филе измельчаем кубиком, отправляем к луку.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-203

Огурец трём на крупной тёрке, желтки сваренных вкрутую яиц отделяем от белков, трём на крупной тёрке.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-204

Несколько целеньких грибочков оставляем для украшения, остальные мелко порубим.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-205

Подготовленные ингредиенты смешиваем, заправляем майонезом.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-206

Перекладываем готовую массу в сервировочное кольцо, хорошо разравниваем. Аккуратно снимаем кольцо, натираем на крупную тёрку белок, посыпаем сверху.  Украшаем грибами, делаем солнышко из оставшегося желтка.

Салат из копчёной курицы с маринованными грибами готов. Приятного аппетита!

Простой и вкусный классический салат с курицей и шампиньонами

Если вы ещё не пробовали салат по данному рецепту, то обязательно приготовьте. Такой кулинарный шедевр выручит, если вам нужно приготовить что-нибудь очень вкусное. Много времени на приготовление не потребуется, а результат порадует.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-207

Нам понадобится:

  • Копчёное куриное филе – 300 грамм
  • Шампиньоны – 200 грамм
  • Орехи грецкие – 100 грамм
  • Лук белый, репчатый – 1 шт.
  • Яйцо куриное – 2 шт.
  • Масло растительное – для обжарки грибов
  • Майонез – 150 грамм.

Приготовление:

Филе режем небольшими кусочками. Белый репчатый лук мелко порубим.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-208

Шампиньоны промываем, измельчаем небольшими слайсами, пассируем на разогретом подсолнечном масле. Добавляем мелко порубленный лук.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-209

Грецкий орех измельчаем, можно это сделать в ступке или в кофемолке. Должна получиться не мука, а небольшие кусочки, которые хрустят на зубах.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-210

Сваренные вкрутую яйца мелко порубим.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-211

Салат выкладываем слоями в сервировочное кольцо. Курица, яйца, орешки, последним слоем идут грибочки с луком. Каждый слой хорошо промазываем майонезом. Приятного аппетита!

Салат с копчёной курицей, свежими грибами, кукурузой и огурцами

Всегда хочется чего — нибудь вкусного и оригинального. Стандартными салатами уже никого не удивить, хотя мы всегда с удовольствием их едим. Соединив огурцы, грибы и копчёную грудку получается потрясающий вкус и аромат. Добавленная кукуруза подарит нежность блюду, а яйца сытность. Готовое блюдо заправим майонезом, приправим любимыми специями. Приятного аппетита!

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-212

Нам понадобится:

  • Копченая курица – 300 г;
  • Консервированная кукуруза – 100 г;
  • Cвежий огурец – 1 шт.,
  • Свежие грибы (шампиньоны) – 350 г;
  • Вареные вкрутую яйца – 3 шт.,
  • Растительное масло – 1 ст.л.;
  • Майонез и специи – по вкусу

Приготовление:

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-213

Свежие шампиньоны промоем, измельчим небольшими кусочками.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-214

В сковороде разогреваем растительное масло, обжариваем до готовности на сильном огне. Грибы должны покрыться румяной корочкой. В конце жарки приправим солью и перцем.

Перекладываем готовые грибы в тарелку, оставляем до полного остывания.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-215

Куриное мясо измельчаем небольшим кубиком, отправляем к остывшим шампиньонам. Свежий огурец мелко порубим. С кукурузы сольём рассол и отправим к уже подготовленным продуктам.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-216

Затем отправляем мелко порубленные яйца. Добавляем майонез, специи, всё хорошо перемешиваем и подаём к столу.

Видео рецепт вкусный салат из копченой курицы с грибами

Автор публикации

Комментарии: 0Публикации: 27Регистрация: 21-05-2018

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-218

Куриное мясо итак нельзя отнести к жирным видам, но если частенько употреблять его с кожей, то о похудении можно забыть. Поэтому, чтобы во время идет хоть как-то разнообразить свое меню, мы рекомендуем периодически включать в рацион салаты с курицей, диетические рецепты без майонеза и лишних калорий.

Куриная грудка в салатах может использоваться в разных видах — копченая, обжаренная, запеченная, отварная. Чтобы блюдо действительно стало диетическим и не содержало лишних калорий, самый подходящий вариант — это отваренная куриная грудка, либо запеченная без кожи. Ну а если хочется получить румяную корочку, то мясо можно обжарить на гриле или сковороде с антипригарным покрытием без жира и масла.

Сочетать куриное мясо в салатах можно с любыми низкокалорийными продуктами — овощами. отваренными грибами. творогом, фруктами и даже ягодами. Дополнить свежим зеленым салатом, заправить оливковым маслом — и диетическое блюдо готово! Итак, мы подготовили 7 вкусных рецептов диетических салатиков с куриной грудкой. Уверены, среди них вы обязательно найдете свой.

С курицей и пармезаном

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-219

Легкий салат, который можно употреблять всем, кто следит за своей фигурой. Салат с куриным филе и сыром пармезан довольно низкокалорийный и не требует больших финансовых затрат.

Время приготовления: 20 минут + на отваривание курицы

Продукты на 3-4 порции:

  • 400-450 г  куриного филе
  • сыр пармезана — 150-160 г
  • один лимон
  • чайная ложка горчицы
  • соль и перец по вкусу
  • зеленый листовой салат — несколько листьев
  • щепотка зеленого измельченного лука и зелени укропа — для украшения
  • чайная ложка кедровых орешков

Этапы приготовления

Мясо мы приготовим на пару или отварим в кипящей подсоленной воде до готовности. Затем остудим и нарежем кусочками или брусочками — кому как нравится.

Сыр натираем на терке со средними отверстиями. Салатные листья вымоем и порвем руками.

Теперь приготовим салатную заправку — она низкокалорийная, без масла. Из лимона отжимаем сок и смешиваем с горчицей, солим и перчим по вкусу (можно вообще без перца).

В салатник выкладываем куриное филе, сыр и салатные листья, поливаем заправкой и посыпаем орешками с зеленью.

Совет: разнообразить это блюдо можно с помощью кусочков ананаса, манго или апельсина — и полезно, и с витаминами!

Салат из мяса и свежих овощей

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-220

Продукты

  • 400 г отваренного мяса курицы
  • парочка свежих огурцов
  • две морковки — тоже свежие
  • зелень укропа, петрушки
  • 50 г изюма без косточек
  • две чесночные дольки
  • обезжиренная сметана
  • соль по вкусу

Этапы приготовления

Мясо для этого рецепта также можно отварить или готовить на пару. Готовую курочку мы нарезаем соломкой.

Читайте так же:  Салат рецепты в корзиночках

Огурчики вымываем, морковку очищаем. Нарезаем овощи тонкими полосками или трем на терке для корейской моркови.

Изюм промываем и заливаем кипятком на полчаса. Затем воду сливаем и сушим.

Укроп и петрушку промываем, отрезаем жесткие ветки, оставив пушистую зелень, которую измельчаем острым ножом. Чесночные зубчики пропускаем через пресс.

В миске соединяем диетическую куриную грудку, огурцы, морковь, изюм, чеснок. Солим все по вкусу и перемешиваем, сверху поливаем сметаной и посыпаем зеленью.

С куриной грудкой и клубникой

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-221

Этот салат с легкостью можно назвать диетическим, так как в него не входят жирные или калорийные продукты. Сочетание куриного мяса и клубники вполне порадует любого гостя, поэтому его можно готовить для праздничного стола.

Продукты на 2 порции:

  • 140 г цветной капусты
  • 140 г куриной грудки, готовой к употреблению (отварная, запеченная и т.п.)
  • 100 г кабачка молодого
  • 6-8 ягод клубника
  • 10-15 листиков базилика
  • 4-5 веточек петрушки
  • мята
  • луковица небольшая
  • сметана хорошего качества с низкой жирностью – 50 граммов

Приготовление Салата с куриной грудкой и клубникой:

Овощи, зелень и клубнику помойте. Цветную капусту разделите на небольшие кусочки-соцветия, опустите их в дуршлаге в емкость с кипящей соленой водой. Спустя пару-тройку минут дуршлаг выньте из кипятка, подставьте под кран с холодной водой и быстро остудите соцветия.

Кабачок нарежьте четвертинками кружочков. Выложите его вместе с соцветиями капусты на слегка смазанную постным маслом сковородку. Обжарьте овощи, посолите, поперчите.

Куриную грудку разрежьте или разберите руками на некрупные кусочки. Лук очистите, нарубите. Клубнику разрежьте вдоль на ломтики. Зелень покрошите.

Соберите салат: на тарелки положите смесь базилика и петрушки, затем распределите овощи, курицу и клубнику. Оформите салат мятой, а сметаной полейте его перед самым моментом подачи.

Приятного аппетита!

Куриный салат с медовой заправкой

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-222

В салате с куриной грудкой и картофелем содержится все необходимое, чтобы с легкостью заменить обед. Поверьте, съев такой салатик, голод пропадет на несколько часов.

Продукты на 2 порции:

  • 230 г молодого картофеля
  • 140г зелёной фасоли
  • 60г листьев зелёного салата
  • 2 куриных грудки
  • пара чайных ложек зеленого горошка свежего
  • рубленая зелень для украшения

для заправки:

  • пара чайных ложек горчицы
  • чайная ложка меда жидкого
  • соль и перец по вкусу и желанию
  • несколько капель бальзамического уксуса

Приготовление

Молодую картошку мы вымоем с щеткой и нарежем дольками. Куриные грудки подрумяним на сковороде без масла или на гриле, нарежем ломтиками.

Картофель отварим в подсоленной воде в течение 8-10 минут, обсушим и остудим. Стручковую фасоль также отварим в кипящей воде в течение 3 минут. Затем откинем на дуршлаг и быстро опустим в холодную воду.

На блюдо выкладываем листья салата, картошку, фасоль, зеленый горошек и курочку. Поливаем салатик медовой заправкой и посыпаем рубленой зеленью.

Совет: зеленый горошек с легкостью можно заменить кукурузой или исключить. Украсить готовый салат поможет мелко нарубленная зелень укропа, петрушки или перья зеленого лука.

По-азиатски с пекинской капустой и курицей

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-223

Продукты на 2 порции:

  • 250 г пекинской капусты
  • 220 г отварного куриного филе
  • морковка небольших размеров
  • луковица
  • половинка свежего огурца
  • четверть стакана соевого соуса
  • четвертую часть стакана готовой рисовой лапши
  • столовая ложка кунжутных семян

Приготовление

Пекинскую капусту нарезаем соломкой. Морковку очищаем и нарезаем соломкой. Луковицу очищаем и тонко шинкуем. Рисовую лапшу поломаем на кусочки.

Готовое куриное филе нарезаем соломкой. В большом салатнике смешиваем капусту, огурец, морковь, лук, курное филе, поливаем соевой заправкой, посыпаем кунжутом, хорошо перемешиваем. Сверху посыпаем салат рисовой лапшой.

С куриной грудкой, сельдереем и гранатом

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-224

Продукты

  • 1 куриная грудка
  • половина упаковки черешкового сельдерея
  • один свежий огурец
  • зёрна половины граната
  • сметана
  • две столовые ложки сметаны
  • пара чайных ложек оливкового масла
  • чайная ложка лимонного сока
  • соль
  • веточка петрушки или укропа

Приготовление

Куриную грудку отвариваем, даем остыть и нарезаем ломтиками. Сельдерей и огурцы натираем на крупной тёрке, сливаем сок.

Смешиваем сметану с оливковым маслом, лимонным соком и щепоткой соли. В салатнике перемешиваем куриную грудку, огурцы, сельдерей и зёрна граната (оставить чуть для украшения), посолить. Сверху поливаем овощи и  мясо сметанным соусом и украшаем веточкой петрушки и зёрнами граната.

С курицей, авокадо и нектарином

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-225

Продукты на 6 порций:

  • два куриных филе
  • авокадо
  • нектарин
  • пара киви
  • две столовые ложки оливкового масла
  • три столовые ложки апельсинового сока
  • две столовые ложки лимонного сока
  • половина чайной ложки сахара
  • соль и перец по вкусу

Приготовление

С нектарина и киви удаляем кожуру и нарезаем ломтиками. Авокадо очищаем, разрезаем пополам, удаляем косточку и также нарезаем ломтиками.

Куриное филе солим, перчим, сбрызнем оливковым маслом и подрумяним на сухой сковороде. Затем выложим на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир, нарезаем соломкой.

Приготовим заправку: смешиваем оставшееся масло с апельсиновым и лимонным соком, солим и перчим по вкусу, добавляем сахар и взбиваем венчиком.

В красивый салатник выкладываем ломтики фруктов, поливаем заправкой, сверху выкладываем куриное филе и украшаем листиками свежей зелени.

Автор публикации

0 Комментарии: 0Публикации: 1112Регистрация: 01-12-2017

15 рецептов салата с курочкой!

Готовится салаты с курицей и овощами достаточно быстро и просто, что очень привлекает.

Куриное мясо – не только диетический продукт, но и такой ингредиент, который отлично сочетается с различными овощами, другими видами мяса, сыром, грибами, яйцами и другими продуктами. Из-за этого свойства курицу часто используют для приготовления праздничных салатов, которыми можно сытно накормить и приятно удивить

 1. Салат «Гнездо глухаря»

Ингредиенты:

  • 200 гр. куриного мяса
  • 3 средние моркови
  • 1 большая картофелина
  • 1 головка репчатого лука
  • 2 яйца
  • свежая зелень петрушки и укропа
  • соль по вкусу;
  • черный молотый перец
  • растительное масло
  • майонез

Приготовление:

1.Отварите куриное мясо в подсоленной по вкусу воде до готовности. Остудите и порвите на волокна (или нарежьте острым ножом соломкой).

2.Морковь вымыть, очистить, нарезать соломкой и пожарить на растительном масле до готовности. Обязательно посолите.

3.Почистите картофель и также нарежьте соломкой и пожарьте до готовности.

4.Головку репчатого лука нарежьте мелкими полукольцами и обжарьте, не забыв посолить.

5.Сварите вкрутую яйца. Отделите белок от желтка. Белок нарежьте мелкой соломкой.

6.Смешайте куриное мясо, морковь, картофель, репчатый лук и яйца. Заправьте майонезом, поперчите по вкусу. И хорошенько перемешайте.

7.Теперь возьмите оставшиеся вареные желтки, разомните их вилкой. Парочку желтков оставьте — для натирания (в конце). Добавьте мелко порубленную зелень укропа, майонез, соль и перец по вкусу. Все хорошенько перемешайте.

8.Возьмите плоскую тарелку и по краям положите веточки свежей зелени петрушки (можно использовать и листья зеленого салата).

9.Сверху выложите приготовленный салат и в центре сделайте небольшое углубление. Теперь возьмите чайной ложкой смесь из желтка, руками сформируйте шарики, обваляйте в натертых (мы оставляли пару) желтках и аккуратно выложите в центр.

2. Салат «Ёжик»

Ингредиенты:

  • 1 куриная грудка,
  • 1 б. зеленого горошка,
  • 5 яиц,
  • 150 гр. сыра,
  • 0,5 б. маслин,
  • 2 зубчика чеснока,
  • 150 гр. майонеза.

Приготовление:

Куриную грудку варим заранее, охлаждаем и держим некоторое время в холодильнике. После этого курица легко нарезается небольшими кусочками.

Смешиваем нарезанную курицу с желтками, одним зубчиком чеснока, выдавленным через пресс, зеленым горошком и заправляем майонезом.

Вымытые и обсушенные листья салата кладем на блюдо, на них – салатную массу в виде туловища ежика.

Натираем на терке крупно сыр и белок яиц, выдавливаем второй зубчик чеснока и эту часть салата тоже перемешиваем с майонезом.

Добавляем кусочки салата в свободные промежутки, а сырно-яичной смесью обмазываем уже уложенную часть.

Так как эта масса более пластичная, чем первая, форму ежа можно придать более правдоподобно.

Остается дооформить образ ежика. Для этого нам нужны маслины, из которых мы сделаем иголочки.

Маслины разрезаем на 8 частей вдоль, получатся тонкие ломтики -«иголочки», втыкаем их по всему «туловищу», оставляя свободной заостренную часть «мордочки».

Мордочку тоже оформляем из кусочков маслин, делаем носик и глазки. Еще нужно пристроить, как у мультяшных или сказочных ежиков, на «спинку» яблоко или грибок.

Я это сделала с помощью помидора черри и листиков петрушки.

Надо сказать, симпатичный и вкусный ежичек получился.

3. Салат «Нежность»

Ингредиенты:

  • Филе 2 грудок
  • 4 яйца
  • 200 гр.тверд. сыра
  • 1 луковица
  • 1 б. шампиньонов резаных
  • Майонез

Приготовление:

1.Луковицу порезать и обжарить с шампиньонами из банки, куриное филе сварить и порезать кубиками

2. Слоями:

  • 1/2 куриного филе, отвар.и порез кубиками, майонез и 1/2 лука, обжарить с грибами,
  • майонез и 1/2 сыра на сред.терке,
  • майонез
  • 2 белка на средней терке
  • 1/2 куриного филе,
  • майонез
  • 1/2 грибов с луком,
  • майонез
  • 2 белка на сред.терке
  • 1/2 сыра на сред.терке,
  • майонез
  • 4 желтка на сред.терке

4. Салат «Нежный»

Ингредиенты:

  • отварная куриная грудка
  • маринованный лук
  • маринованные шампиньоны или другие грибочки
  • вареные яйца
  • твердый сыр
  • майонез
  • зелень для украшения.

Все продукты брала на глаз.

Приготовление:

Выкладываем все слоями:

1- мелко порезанная куриная грудка

2-маринованный лук

3 -маринованные грибочки

4 -тертый на терку сыр

5 -тертый на мелкую терку белок

6- тертый на мелкую терку желток

Все слои промазать майонезом,украсить по своему желанию. Т. к. я делала на скорую руку,то украшение собственно из белка и желтка.

5. Салат «Фантазия» с курицей.

Предлагаю вашему вниманию праздничный салат «Фантазия» с курицей.

Салатик формируется слоями, украсить можно по желанию.

Блюдо получается очень вкусным и станет украшением стола и в будни, и в праздники.

Для приготовления салата «Фантазия» с курицей нам понадобится:

Ингредиенты:

  • 2 куриных грудки;
  • 3 яйца;
  • 2 картофелины;
  • 4 маринованных огурца;
  • 1 банка маринованных шампиньонов;
  • 80 гр сыра твёрдых сортов;
  • майонез;
  • соль — по вкусу.

Для украшения:

  • кукуруза;
  • зелень;
  • яичные белки.

Приготовление:

Куриную грудку отвариваем до готовности и остужаем.

Яйца варим вкрутую и очищаем.

Картошку отвариваем в мундире и чистим.

Маринованные шампиньоны откидываем на дуршлаг, чтобы стекла жидкость.

Устанавливаем на плоскую тарелку бортики для формирования салата.

Натираем картошку на крупной тёрке, выкладываем ровным слоем, солим и смазываем майонезом.

Следующим слоем выкладываем мелко нарезанную куриную грудку, смазываем майонезом.

Выкладываем следующим слоем грибы и разравниваем.

Мелко нарезанными яйцами (или натёртыми на крупной тёрке) выкладываем на слой грибов, слегка утрамбовывая, смазываем майонезом.

Маринованные огурцы нарезаем мелкими кубиками и ровно выкладываем следующим слоем.

Верх салата посыпаем натёртым на мелкой тёрке сыром.

Накрываем салат пищевой плёнкой и убираем в холодильник на 1-2 часа.

Убираем бортики и украшаем салат по желанию (я украсила зеленью, белками яиц и кукурузой).

Салат «Фантазия» с курицей получается очень вкусным, он станет украшением любого стола.

6. Салат «Венеция»

Ингредиенты:

  • 400 гр. куриной грудки;
  • 300 гр. шампиньонов;
  • 200 гр. чернослива;
  • 200 гр. сыра;
  • 2-3 картофелины;
  • 2-3 яйца;
  • 1 огурец;
  • майонез для заправки.

Приготовление:

Предварительно отвариваем до готовности куриную грудку, яйца и картофель.

Чернослив заливаем кипятком на 15 минут.

Шампиньоны обжариваем на растительном масле.

В разъемную форму выкладываем послойно, вначале порезанный средними кусочками чернослив.

Затем отварную куриную грудку, порезанную кусочками.

Слой майонеза.

Затем картофель, нарезанный кубиками.

Слой майонеза.

Затем слой жаренных грибов.  Майонез после грибов не добавлять!

Затем идет в салат слой тертых яиц на мелкой терке.

Слой майонеза.

Следующий слой — сыр, натертый на крупной терке.

На верх нашего венецианского салата натираем огурец на средней терке или нарезаем тонкими кольцами.

Украшаем салат на свое усмотрение.

7. Салат «Подарок»

Ингредиенты и приготовление:

Этот салат уложить слоями и каждый смазать майонезом.

1 слой — куриная грудка кубиками;

2 слой — шампиньоны с луком обжаренные, посолить, поперчить;

3 слой — тертая вареная морковь на крупной терке;

4 слой — натертое яблоко;

5 слой — измельченные грецкие орехи;

6 слой — желтки, сыр на терке;

7 слой — белки.

Из моркови вырезать тонкие ленты(свежей) и украсить салатик бантом и измельченной зеленью укропа и петрушки.

8.Необычно и очень вкусно: салат из свеклы с курицей

Очень простой по своему составу и приготовлению салат. Но получается очень нежный и вкусный!

Отлично подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола.

Ингредиенты

  • Свекла молодая — 4 шт (400 грамм);
  • Куриное филе отварное — 400 грамм;
  • Грецкие орехи — 0,5 стакана;
  • Майонез — 0,5 стакана;
  • Зелень для украшения;
  • Соль, перец по вкусу.

Приготовление:

Для приготовления салата нам понадобятся: отварная свекла, отварная куриная грудка, грецкие орехи (хорошо их поджарить на сухой сковороде пару минут), майонез и зелень, соль и перец по вкусу.

Итак, нарезать кубиком свеклу и куриную грудку. Орехи порубить. Все ингредиенты перемешать, заправить майонезом и посолить — поперчить по вкусу.

9. «Потрясающий » салат или просто нет слов!

Ингредиенты:

  • половина варёной в подсоленной воде курицы
  • 1 средняя луковица
  • приблизительно 150 гр. грецких орехов
  • 1 средняя варёная морковь
  • 5 варёных яиц
  • 5 небольших варёных картофелин
  • 100 гр. сыра (средней твёрдости) майонез

Приготовление:

По рецепту, половина варёной в подсоленной воде курицы отделяется от костей и измельчается блендером. Я просто нарезала и разделила на волокна.

Лук мелко рубится. Грецкие орехи нужно измельчить (до размера крупы гречки).

Морковь, яйца, картофель и сыр натираются на терке.

Все выкладываем друг на друга слоями примерно 1 см, слои промазываем майонезом (важно массу выкладывать именно слоями, а не мешать всё с майонезом). Или, если с майонезом Вам салат кажется слишком тяжелым, замените его на йогуртную заправку (натуральный йогурт+лимонный сок+соль+перец).

В завершении всё это сверху густо посыпается семечками одного крупного граната. Потрясающее вкусовое сочетание граната и всей этой вкуснятины.

Попробуйте, не пожалеете!

10. Салат «Гранатовый браслет»

Ингредиенты:

  • филе куриное — 250 гр,
  • картофель — 2 шт,
  • свекла — 2 шт,
  • морковь — 2 шт,
  • яйца — 2-3 шт,
  • лук репчатый — 1 шт,
  • гранат — 1-2 шт,
  • грецкие орехи — 2 ст. ложки,
  • растительное масло для жарки,
  • майонез,
  • соль,
  • свежемолотый перец

Приготовление:

1. Овощи (свеклу, морковь, картофель) и яйца отварить.

Натереть на крупной терке в разные миски.

2. Филе куриное отварить (за 15 минут до окончания варки, посолить и добавить лавровый лист). Нарезать кубиками.

3. Лук очистить, нарезать мелко и обжарить на растительном масле до мягкости.

4.Грецкие орехи порубить ножом или измельчить в блендере.

5. На середину блюда, в котором будем подавать салат, поставить чистый стакан.

6. Выкладывать салат слоями вокруг стакана. Заправляем майонезом, солим и перчим на свой вкус.

7. Слои: половина курицы — морковь — картофель — грецкие орехи — половина свеклы — грецкие орехи — жареный лук — оставшаяся курица — яйца — оставшаяся свекла.

8. Вынуть стаканчик и сверху салат хорошо обмазать майонезом.

9. Всю поверхность салата покрыть зернами граната.

10. Блюдо с салатом затянуть пищевой пленкой и убрать в холодильник на ночь, чтобы салат хорошо пропитался.

Читайте так же:  Рецепт салата кубанский на зиму

11. Очень вкусный салат с грибами и куриными ножками

Ингредиенты:

  • картошка отварная 2 шт (на терке)
  • окорочек вареный 1 шт (мелко порезанный)
  • морковь 1/2 шт жареная
  • лук 1/2 шт жареный (с морковкой)
  • грибы 200 гр (заморож)
  • лук 1/2 жареный (с грибами)
  • яйца вареные 3 шт (отдельно белок и желток потереть)
  • зеленый лук

Приготовление:

Картошку, мясо, грибы и белок смешать отдельно с майонезом. По желанию присаливать. Выложить слоями.

12. Салат «Здоровье»

Ингредиенты:

  • 250 гр. куриного филе — отвариваем (или просто курицу)
  • 200 гр. грибов шампиньонов и 1 головку лука — нарезаем произвольно и пережариваем
  • 200 гр. твердого сыра — потереть на крупной терке или порезать мелкими кубиками
  • 2-3 шт помидор — порезать кубиками
  • 1 банка маслин — порезать кружочками
  • зеленый лук,
  • майонез

Приготовление:

На дне тарелки делаем сеточку из майонеза и выкладываем слоями :

Слой первый салата — курица , затем промазываем майонезом и слой грибов.

Следующий укладываем слой сыра, а затем — помидоры.

Не забываем каждый слой промазать майонезом, а верхушку салата украсят порезанные маслины и зеленый лук.

Оставляем салат с курицей на ночь в холодильник и даем пропитаться.

13. Салат из курицы

Ингредиенты:

  • Куриная грудка 2 шт;
  • Помидор 2 шт;
  • Черные оливки (б/к) 80 гр;
  • Сельдерей 3 стебля;
  • Зелёный лук опционально;
  • Малиновый уксус 1 ст. ложки;
  • Оливковое масло 3 ст. ложки;
  • Чеснок 1 зубчик;
  • Соль по вкусу;
  • Перец по вкусу.

Приготовление:

1.Время приготовления — 15 минут

2.Нарежьте куриную грудку полосочками.

3.Нарежьте лук, сельдерей, помидоры и оливки. Перемелите орехи.

4.Приготовление заправки: Смешайте уксус, масло, соль, перец, выдавите чеснок (по желанию).

5.Заправьте салат заправкой, аккуратно перемешайте. готов.

14. Салат «Букет из роз»

Ингредиенты:

  • 500 гр филе куриного,
  • 4 яйца,
  • 200 гр моркови,
  • 500 гр шампиньонов (или маринованные опята),
  • 300 гр сыра,
  • 200 гр орехов грецких,
  • 2 свеклы,
  • 1 зубчик чеснока,
  • майонез,
  • соль,
  • перец по вкусу.

Приготовление:

Вареную морковь и вареное куриное филе мелко порезать.

Шампиньоны и лук мелко порезать и пожарить на разных сковородках. Вареные яйца, сыр нарезать кубиками, орехи натереть на терке.

Все смешать, заправить майонезом и выложить горкой на блюдо.

Затем пожарить 2 блинчика.

Смешать натертые на мелкой терке отварную свеклу и чеснок, заправить 2-3 ст. ложками майонеза.

Тщательно смазать каждый блинчик свекольной смесью, свернуть в трубочки, нарезать поперек небольшими кусочками длиной около 1,5 см, из которых в середине салата выложить «розочки».

Вокруг обильно украсить зеленью.

15. Салат «Русская красавица»

Ингредиенты:

  • Картофель — 3 шт.
  • Ветчина — 150 гр.
  • Свежий огурец
  • Яйцо — 3 шт.
  • Курица (филе) — 300 гр.
  • Сыр — 100 гр.
  • Помидоры — 2-3 шт.
  • Майонез — 300 гр.
  • Оливки для украшения.

Приготовление:

Отварить картофель, яйца, остудить, очистить и нарезать кубиками.

Куриное филе отварить, остудить и нарезать кубиками.

Ветчину и огурцы нарезать кубиками.

Сыр натереть на крупной терке.

Все смешать, заправить майонезом.

Выложить салат на блюдо в виде короны.

Украсить резаными помидорами, свежим огурцом, оливками, зеленью.

Источник

Отварили грудку, но все члены семьи не желают есть курицу в таком виде? И теперь вы собираетесь ее выбрасывать? А вы знаете, насколько вкусные салаты можно приготовить из нее? Близкие даже не заметят и никогда не догадаются, что в закусках присутствует та самая курица, от которой они отказались ранее. Давайте посмотрим, как удивить ваших родных. В этой статье собраны рецепты самых вкусных салатов из вареной грудки!

Польза курицы

Почему курица – это такой популярный продукт? Ведь заметьте сами: в предпраздничное время, зайдя в любой гипермаркет, вы практически у каждого второго покупателя увидите курицу в его корзине. Совершенно логично, почему ее так часто предпочитают люди: она фактически универсальна. Курицу можно и запекать, и варить, и жарить, и тушить. Более того, в ней много полезного для нашего организма:

Самое главное – нужно учитывать, каким образом мясо было приготовлено. Ну и, конечно же, как и с любым другим блюдом, необходимо следить за потребляемыми порциями. Например, если вы часто едите жареную курицу, вы рискуете поднять себе холестерин. По возможности выбирайте другой способ термической обработки. Если вы не можете отказаться от жареного, то хотя бы снимайте жареную корочку – это наиболее опасная часть курицы. В противном случае велика вероятность закупорки сосудов вредными холестериновыми бляшками.

Необходимо также обязательно подвергать мясо тепловой обработке. В сыром мясе содержится очень много микроорганизмов, которые могут привести к болезням.

Итак, давайте теперь перейдем к самому главному – к рецептам салатов с вареной куриной грудкой.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-227

Закуска с ананасами

Ингредиенты:

  • две столовые ложки кефира;
  • две столовые ложки майонеза;
  • одна куриная грудка вареная;
  • банка консервированных ананасов;
  • сто граммов шампиньонов (свежих);
  • половина банки консервированной кукурузы;
  • пучок укропа;
  • два зубчика чеснока;
  • соль и перец.

Готовим салат из куриной вареной грудки:

  1. Куриную грудку тщательно промыть, набрать воды в кастрюлю и варить 40 минут. Чтобы она не переставала быть сочной, грудку нужно класть уже в кипящую воду.
  2. Готовим заправку для салата. Она у нас получится менее калорийной, так как будет состоять не только из майонеза. Туда мы добавим еще и кефир. Итак, соединяем майонез, кефир, укроп, чеснок и размешиваем.
  3. Куриную грудку извлечь из кастрюли и нарезать кубиками.
  4. Помыть шампиньоны и очистить. Грибы нарезаем и обжариваем на масле с луком. Жарим до румяной корочки. Дайте затем им остыть.
  5. Откройте банки с ананасами и кукурузой и слейте лишнюю воду. Если любите пить ананасовый сироп, то выливайте не в раковину, а в стакан. Ананас измельчить.
  6. Собираем салат при помощи кулинарного кольца, чтобы он был визуально красивым. На дно кладем курицу. Смазываем заправкой.
  7. Второй слой ананасы. Смазываем.
  8. Третий слой грибы. Чтобы масло не попало в салат, высушите грибы на салфетке.
  9. Последний слой кукуруза.
  10. Теперь ставим салат в холодильник, чтобы он охладился, примерно на час.

Можете украсить этот салат зеленью по периметру. Тогда он будет выглядеть как поляна с травой!

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-228

Салат с вареной грудкой и огурцом

Пришло время для салатов с огурцом. Это классический ингредиент практически во всех вариантах.

Ингредиенты:

  • 300 г куриного филе;
  • 2 3 средних огурца;
  • банка консервированного горошка;
  • 2 3 ст. л. подсолнечного масла;
  • 5 помидорок черри;
  • укроп (или любая зелень);
  • соль, перец.

Готовим наше лакомство:

  1. Промыть грудку, положить в кастрюлю с кипящей водой и отваривать около сорока минут, посолив воду. Затем остудить и нарезать средними кубиками.
  2. Огурцы промыть вод водой. Сначала нарезать кружочками, а потом соломкой. Положите их в миску.
  3. В миску выложить консервированный горошек, предварительно слив в раковину лишнюю жидкость из банки.
  4. Курицу положить в миску к остальным продуктам.
  5. Положите также порезанные пополам помидоры.
  6. Поливаем все маслом.
  7. Салат солим, перчим и перемешиваем.

Замечаем, что салат делается буквально за десять минут (не считая затраченного времени на приготовление курицы). Отличный вариант салатов из разряда “гости на пороге”.

Салат с маринованными огурцами

Ингредиенты:

  • 400 граммов вареной грудки;
  • 2 шт. моркови;
  • 2 шт. репчатого лука;
  • около 3 4 огурцов (маринованных);
  • 3 зубчика чеснока;
  • 3 ст. л. майонеза;
  • соль или перец;
  • растительное масло.

Наш салат готовим следующим образом:

  1. Курицу промыть. После закипания подсолить воду и варить ее примерно 20 30 минут.
  2. Почистите и помойте лук и нашинкуйте.
  3. Помойте морковь, почистите и порежьте соломкой или натрите на крупной терке.
  4. Мясо отделяем от костей (если есть) и рвем на кусочки или режем кубиками.
  5. В раскаленной сковороде жарим на растительном масле лук до корочки (минуты 3). Затем к луку добавляем морковь. Жарим еще минуты 3 4. Остудите продукты.
  6. Чеснок нужно очистить и затем мелко нарезать.
  7. Маринованные огурцы порежьте соломкой.
  8. Берем миску и соединяем все ингредиенты. Солим, перчим, заправив майонезом. Перемешиваем тщательно.
  9. Подавайте блюдо!

Как видите, данный рецепт салата с вареной грудкой очень прост. Салат получается безумно сытным. Вы спокойно можете ставить закуску на стол с учетом, что она будет заменять основное блюдо. Конечно же, если праздник у вас пройдет в женской компании. Ведь мужчинам все таки нужно будет приготовить мясо.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-229

Салат с сыром и яйцами

Что нам потребуется:

  • 300 г куриного филе;
  • 5 куриных яиц;
  • 100 г сыра твердых сортов;
  • 2 шт. репчатого лука;
  • 100 мл молока;
  • 4 ст. л. майонеза;
  • 3 ст. л. растительного масла;
  • соль, перец.

Готовим наш вкусный салатик:

  1. Промываем филе под проточной водой. Теперь отвариваем его минут тридцать в подсоленной кипящей воде.
  2. После того как мясо остыло, нарезаем кубиками.
  3. Отвариваем яйца около десяти минут в кипящей воде.
  4. Моем и очищаем репчатый лук. Режем мелко. Пассеруем на сковороде с маслом около 4 5 минут. Даем остыть.
  5. В любую емкость разбиваем яйца, добавляем молоко и перемешиваем до однородности. Выпекаем из этой массы блинчики на антипригарной сковороде.
  6. Далее блинчики из яиц и молока остужаем и нарезаем соломкой.
  7. Теперь соединяем в миске: курицу, лук, блинчики. Заправляем салат, добавив соль, перец. Далее перемешать.
  8. Натираем сыр на крупной или мелкой терке, посыпаем верхушку салата.
  9. Готов ваш вкусный салат!

Этот салат с вареной грудкой простой в исполнении. Вкус впечатлит вас и ваших гостей. Он получается безумно нежным. Чем то напоминает популярную “Мимозу”. Попробуйте приготовить, это же очень легко!

Салат с помидорами, капустой и хлебом

Раз уже был салат с огурцами, то почему мы должны игнорировать помидоры? Давайте рассмотрим, как готовится простой салат из вареной куриной грудки с помидорами.

Ингредиенты:

  • 300 г пекинской капусты;
  • 300 г куриного филе;
  • 150 граммов сыра;
  • 4 ломтика белого хлеба;
  • 6 шт. мелких помидоров;
  • 150 мл майонеза;
  • растительное масло;
  • соль, перец.

Готовим наш салат с вареной куриной грудкой:

  1. Для начала промоем грудку курицы под проточной водой. После того как вода начнет закипать в кастрюле, кладем мясо и варим около получаса, предварительно посолив воду.
  2. Остужаем курицу и нарезаем ее.
  3. Хлеб нарезаем кубиками и подсушиваем его либо в микроволновке, либо в духовке, либо на сковороде как вам нравится.
  4. Пекинскую капусту промыть и нарезать соломкой.
  5. Моем помидоры и нарезаем средними кубиками. Даем лишнему соку стечь.
  6. Сыр необходимо натереть.
  7. Подаем салат таким образом: кладем пекинскую капусту, затем кусочки курицы. Потом сверху помидоры. Посолите, поперчите, добавьте майонез, сыр и размешайте. Сверху бросаем сухарики и немного размешиваем двумя ложками снизу вверх.

Вкуснейший салат чем то по вкусу напоминаем знаменитый “Цезарь”. Почему бы не сделать свою упрощенную версию? Ведь нам даже не пришлось мучиться с курицей, обжаривая и маринуя ее.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-230

Салат с крабовыми палочками

Ну конечно, как же мы могли обойтись в рецептах салатов из вареной куриной грудки без блюда из крабовых палочек? Давайте посмотрим, как делается эта закуска.

Ингредиенты:

  • 300 г куриного филе;
  • 100 г крабовых палочек;
  • 2 небольших помидора;
  • 1 шт. болгарского перца;
  • 150 г сыра твердых сортов;
  • 2 куриных яйца;
  • 3 ст. л. майонеза;
  • соль и перец.

Готовим простой салат из вареной грудки:

  1. Филе промыть под холодной водой. Подсолить воду и ждать, когда она закипит. Кладем курицу в кастрюлю и варим около получаса.
  2. Остудить курицу и порезать на средние кубики.
  3. Крабовые палочки извлечь из пакетиков и нарезать некрупно.
  4. Сыр нужно натереть при помощи терки.
  5. Помидоры промыть под проточной водой, удалить плодоножки и нарезать кубиками среднего размера.
  6. Ставим снова кипятиться воду. Кладем вариться яйца на десять минут. Остужаем их, затем чистим и нарезаем некрупно.
  7. Перец промыть и очистить. Нашинковать.
  8. Укладываем в салатницу слоями: курица, перец, крабовые палочки, помидоры, яйца. Сверху посыпаем сыром.
  9. Можно также салат украсить зеленью.

Салат готов. Можете подавать и приглашать близких и друзей к столу!

Салат с грибами и грецкими орехами

Он исчезнет первым с вашего стола! Безумно вкусный салат из вареной грудки обязательно придется по душе гостям, близким и друзьям. Давайте учиться его готовить.

Ингредиенты:

  • куриная грудка;
  • 150 г сыра твердых сортов;
  • 150 г свежих белых грибов;
  • 2 куриных яйца;
  • 2 шт. репчатого лука;
  • подсолнечное масло (для жарки);
  • 4 ст. л. майонеза;
  • горсть грецких орехов;
  • соль, перец.

Готовим этот замечательный салат с вареной куриной грудкой:

  1. Лук промыть, почистить и мелко порубить.
  2. Филе грудки отвариваем 40 минут в подсоленной кипящей воде.
  3. Остужаем курицу и нарезаем средними кубиками.
  4. Отвариваем яйца 10 минут после кипения. Остужаем, чистим от скорлупы и нарезаем мелко.
  5. Режем грибы мельче. Пассеруем их с луком около пяти минут до появления золотистой корочки. Остужаем и даем лишнему жиру (от подсолнечного масла) стечь.
  6. Сыр натереть на крупной терке.
  7. Берем салатницу большого размера и соединяем все ингредиенты, а именно: кусочки грудки, грибы с луком, яйца, сыр.
  8. Солим и перчим салат. Затем заправляем майонезом и тщательно перемешиваем несколько раз. В конце посыпаем орехами.

Наш вкусный и сытный салат готов! Можете звать гостей пробовать.

Кстати, не забудьте выяснить заранее у своих дегустаторов, не спровоцируют ли грецкие орехи у них аллергические реакции. К сожалению, для некоторых людей они являются сильными аллергенами.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-231

Салат “Цезарь” с куриной грудкой, пармезаном и беконом

Звучит очень элитно. Если вы любите иногда баловать себя дорогими сырами и мясом, то этот рецепт салата специально для вас. Давайте узнаем, как его готовить.

Что нам понадобится:

  • любой микс листьев салата – 200 граммов;
  • куриная грудка – 300 граммов;
  • бекон – 110 граммов;
  • помидоры черри – около 10 штук;
  • перепелиные яйца – 7 штук;
  • хлеб белый – 4 ломтика;
  • сыр пармезан – 100 граммов;
  • заправка для салата “Цезарь” – 50 мл;
  • подсолнечное масло (для жарки).

Готовим вместе салат из вареной грудки куриной:

  • Курицу обмыть под проточной водой. Воду в кастрюле довсти до кипения и положить туда курицу. Варить полчаса в подсоленной воде.
  • Обжариваем бекон на подсолнечном масле до появления золотистой корочки. Кладем на салфетку и даем стечь лишнему жиру (маслу), чтобы он не попал в салат.
  • Соус добавляем в микс салатов и перемешиваем. Солим и перчим по вкусу.
  • Отвариваем перепелиные яйца, даем им остыть, очищаем и нарезаем пополам.
  • Помидоры черри моем под проточной водой и разрезаем на половинки.
  • Белый хлеб разрезаем на небольшие кубики. Подсушиваем в микроволновке, духовке или на сухой сковородке.
  • Бекон нарезать небольшими слайсами.
  • Берем большую миску и начинаем соединять все ингредиенты для салата: бекон, курицу, микс салатов, помидоры, яйца, сыр. Посыпаем сверху гренками из белого хлеба.

Этот рецепт должна освоить каждая начинающая или опытная хозяйка. Удивите вкусовыми нотками Италии вашу семью!

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-232

Салат с черносливом

Конечно же, мы не могли упустить рецепт салата из вареной грудки курицы с черносливом. Для многих едоков он стал уже классикой на праздничных столах. Некоторым необходимо время, чтобы привыкнуть к необычному сочетанию мяса и сладких сухофруктов и распробовать салат.

  • полкило куриной грудки;
  • 5 куриных яиц;
  • 2 средних огурца свежих;
  • 100 г чернослива;
  • 100 г грецких орехов;
  • 100 мл майонеза;
  • соль, перец;
  • зелень любая.
Читайте так же:  Салат из ананасов и кальмаров рецепт с фото

Готовим вкусный салат из вареной грудки, чернослива и орехов:

  1. Куриное филе промыть под водой. Залить кастрюлю холодной водой, довести до кипения. Положить приблизительно на полчаса курицу. Варить до готовности.
  2. Остудить курицу и нарезать небольшими кубиками или разобрать на волокна руками.
  3. Поставить на огонь кастрюлю с холодной водой, довести до кипения. Яйца тщательно промыть под водой, положить в кастрюлю и варить десять минут. Остудить, почистить и нарезать небольшими кусочками (можно также использовать яйцерезку для вашего удобства) или натереть на крупной терке.
  4. Чернослив тщательно промыть. Залить на десять минут кипятком, чтобы он стал мягче. Если вам попадутся косточки, удалите их. Нарежьте мелкими кубиками.
  5. Свежие огурцы помойте и нарежьте соломкой.
  6. Орехи раздавить скалкой или измельчить.
  7. Собираем салат слоями в следующей последовательности: огурцы, курица, половина всего чернослива, яйца, оставшийся чернослив, грецкие орехи. Между всеми слоями делаем сетку из майонеза.
  8. Украсьте зеленью по желанию.
  9. Поставьте охлаждаться салат в холодильник на час.

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты salaty-iz-varenoy-grudki-kuricy-recepty-233

Выводы

Сегодня мы с вами изучили несколько рецептов салатов из вареной куриной грудки. Надеемся, что они довольно доступные и вы легко сможете реализовать все на своей кухне. Приятного аппетита! И не бойтесь браться за новое.

15 рецептов салата с курочкой!

Готовится салаты с курицей и овощами достаточно быстро и просто, что очень привлекает.

Куриное мясо – не только диетический продукт, но и такой ингредиент, который отлично сочетается с различными овощами, другими видами мяса, сыром, грибами, яйцами и другими продуктами. Из-за этого свойства курицу часто используют для приготовления праздничных салатов, которыми можно сытно накормить и приятно удивить

 1. Салат «Гнездо глухаря»

Ингредиенты:

  • 200 гр. куриного мяса
  • 3 средние моркови
  • 1 большая картофелина
  • 1 головка репчатого лука
  • 2 яйца
  • свежая зелень петрушки и укропа
  • соль по вкусу;
  • черный молотый перец
  • растительное масло
  • майонез

Приготовление:

1.Отварите куриное мясо в подсоленной по вкусу воде до готовности. Остудите и порвите на волокна (или нарежьте острым ножом соломкой).

2.Морковь вымыть, очистить, нарезать соломкой и пожарить на растительном масле до готовности. Обязательно посолите.

3.Почистите картофель и также нарежьте соломкой и пожарьте до готовности.

4.Головку репчатого лука нарежьте мелкими полукольцами и обжарьте, не забыв посолить.

5.Сварите вкрутую яйца. Отделите белок от желтка. Белок нарежьте мелкой соломкой.

6.Смешайте куриное мясо, морковь, картофель, репчатый лук и яйца. Заправьте майонезом, поперчите по вкусу. И хорошенько перемешайте.

7.Теперь возьмите оставшиеся вареные желтки, разомните их вилкой. Парочку желтков оставьте — для натирания (в конце). Добавьте мелко порубленную зелень укропа, майонез, соль и перец по вкусу. Все хорошенько перемешайте.

8.Возьмите плоскую тарелку и по краям положите веточки свежей зелени петрушки (можно использовать и листья зеленого салата).

9.Сверху выложите приготовленный салат и в центре сделайте небольшое углубление. Теперь возьмите чайной ложкой смесь из желтка, руками сформируйте шарики, обваляйте в натертых (мы оставляли пару) желтках и аккуратно выложите в центр.

2. Салат «Ёжик»

Ингредиенты:

  • 1 куриная грудка,
  • 1 б. зеленого горошка,
  • 5 яиц,
  • 150 гр. сыра,
  • 0,5 б. маслин,
  • 2 зубчика чеснока,
  • 150 гр. майонеза.

Приготовление:

Куриную грудку варим заранее, охлаждаем и держим некоторое время в холодильнике. После этого курица легко нарезается небольшими кусочками.

Смешиваем нарезанную курицу с желтками, одним зубчиком чеснока, выдавленным через пресс, зеленым горошком и заправляем майонезом.

Вымытые и обсушенные листья салата кладем на блюдо, на них – салатную массу в виде туловища ежика.

Натираем на терке крупно сыр и белок яиц, выдавливаем второй зубчик чеснока и эту часть салата тоже перемешиваем с майонезом.

Добавляем кусочки салата в свободные промежутки, а сырно-яичной смесью обмазываем уже уложенную часть.

Так как эта масса более пластичная, чем первая, форму ежа можно придать более правдоподобно.

Остается дооформить образ ежика. Для этого нам нужны маслины, из которых мы сделаем иголочки.

Маслины разрезаем на 8 частей вдоль, получатся тонкие ломтики -«иголочки», втыкаем их по всему «туловищу», оставляя свободной заостренную часть «мордочки».

Мордочку тоже оформляем из кусочков маслин, делаем носик и глазки. Еще нужно пристроить, как у мультяшных или сказочных ежиков, на «спинку» яблоко или грибок.

Я это сделала с помощью помидора черри и листиков петрушки.

Надо сказать, симпатичный и вкусный ежичек получился.

3. Салат «Нежность»

Ингредиенты:

  • Филе 2 грудок
  • 4 яйца
  • 200 гр.тверд. сыра
  • 1 луковица
  • 1 б. шампиньонов резаных
  • Майонез

Приготовление:

1.Луковицу порезать и обжарить с шампиньонами из банки, куриное филе сварить и порезать кубиками

2. Слоями:

  • 1/2 куриного филе, отвар.и порез кубиками, майонез и 1/2 лука, обжарить с грибами,
  • майонез и 1/2 сыра на сред.терке,
  • майонез
  • 2 белка на средней терке
  • 1/2 куриного филе,
  • майонез
  • 1/2 грибов с луком,
  • майонез
  • 2 белка на сред.терке
  • 1/2 сыра на сред.терке,
  • майонез
  • 4 желтка на сред.терке

4. Салат «Нежный»

Ингредиенты:

  • отварная куриная грудка
  • маринованный лук
  • маринованные шампиньоны или другие грибочки
  • вареные яйца
  • твердый сыр
  • майонез
  • зелень для украшения.

Все продукты брала на глаз.

Приготовление:

Выкладываем все слоями:

1- мелко порезанная куриная грудка

2-маринованный лук

3 -маринованные грибочки

4 -тертый на терку сыр

5 -тертый на мелкую терку белок

6- тертый на мелкую терку желток

Все слои промазать майонезом,украсить по своему желанию. Т. к. я делала на скорую руку,то украшение собственно из белка и желтка.

5. Салат «Фантазия» с курицей.

Предлагаю вашему вниманию праздничный салат «Фантазия» с курицей.

Салатик формируется слоями, украсить можно по желанию.

Блюдо получается очень вкусным и станет украшением стола и в будни, и в праздники.

Для приготовления салата «Фантазия» с курицей нам понадобится:

Ингредиенты:

  • 2 куриных грудки;
  • 3 яйца;
  • 2 картофелины;
  • 4 маринованных огурца;
  • 1 банка маринованных шампиньонов;
  • 80 гр сыра твёрдых сортов;
  • майонез;
  • соль — по вкусу.

Для украшения:

  • кукуруза;
  • зелень;
  • яичные белки.

Приготовление:

Куриную грудку отвариваем до готовности и остужаем.

Яйца варим вкрутую и очищаем.

Картошку отвариваем в мундире и чистим.

Маринованные шампиньоны откидываем на дуршлаг, чтобы стекла жидкость.

Устанавливаем на плоскую тарелку бортики для формирования салата.

Натираем картошку на крупной тёрке, выкладываем ровным слоем, солим и смазываем майонезом.

Следующим слоем выкладываем мелко нарезанную куриную грудку, смазываем майонезом.

Выкладываем следующим слоем грибы и разравниваем.

Мелко нарезанными яйцами (или натёртыми на крупной тёрке) выкладываем на слой грибов, слегка утрамбовывая, смазываем майонезом.

Маринованные огурцы нарезаем мелкими кубиками и ровно выкладываем следующим слоем.

Верх салата посыпаем натёртым на мелкой тёрке сыром.

Накрываем салат пищевой плёнкой и убираем в холодильник на 1-2 часа.

Убираем бортики и украшаем салат по желанию (я украсила зеленью, белками яиц и кукурузой).

Салат «Фантазия» с курицей получается очень вкусным, он станет украшением любого стола.

6. Салат «Венеция»

Ингредиенты:

  • 400 гр. куриной грудки;
  • 300 гр. шампиньонов;
  • 200 гр. чернослива;
  • 200 гр. сыра;
  • 2-3 картофелины;
  • 2-3 яйца;
  • 1 огурец;
  • майонез для заправки.

Приготовление:

Предварительно отвариваем до готовности куриную грудку, яйца и картофель.

Чернослив заливаем кипятком на 15 минут.

Шампиньоны обжариваем на растительном масле.

В разъемную форму выкладываем послойно, вначале порезанный средними кусочками чернослив.

Затем отварную куриную грудку, порезанную кусочками.

Слой майонеза.

Затем картофель, нарезанный кубиками.

Слой майонеза.

Затем слой жаренных грибов.  Майонез после грибов не добавлять!

Затем идет в салат слой тертых яиц на мелкой терке.

Слой майонеза.

Следующий слой — сыр, натертый на крупной терке.

На верх нашего венецианского салата натираем огурец на средней терке или нарезаем тонкими кольцами.

Украшаем салат на свое усмотрение.

7. Салат «Подарок»

Ингредиенты и приготовление:

Этот салат уложить слоями и каждый смазать майонезом.

1 слой — куриная грудка кубиками;

2 слой — шампиньоны с луком обжаренные, посолить, поперчить;

3 слой — тертая вареная морковь на крупной терке;

4 слой — натертое яблоко;

5 слой — измельченные грецкие орехи;

6 слой — желтки, сыр на терке;

7 слой — белки.

Из моркови вырезать тонкие ленты(свежей) и украсить салатик бантом и измельченной зеленью укропа и петрушки.

8.Необычно и очень вкусно: салат из свеклы с курицей

Очень простой по своему составу и приготовлению салат. Но получается очень нежный и вкусный!

Отлично подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола.

Ингредиенты

  • Свекла молодая — 4 шт (400 грамм);
  • Куриное филе отварное — 400 грамм;
  • Грецкие орехи — 0,5 стакана;
  • Майонез — 0,5 стакана;
  • Зелень для украшения;
  • Соль, перец по вкусу.

Приготовление:

Для приготовления салата нам понадобятся: отварная свекла, отварная куриная грудка, грецкие орехи (хорошо их поджарить на сухой сковороде пару минут), майонез и зелень, соль и перец по вкусу.

Итак, нарезать кубиком свеклу и куриную грудку. Орехи порубить. Все ингредиенты перемешать, заправить майонезом и посолить — поперчить по вкусу.

9. «Потрясающий » салат или просто нет слов!

Ингредиенты:

  • половина варёной в подсоленной воде курицы
  • 1 средняя луковица
  • приблизительно 150 гр. грецких орехов
  • 1 средняя варёная морковь
  • 5 варёных яиц
  • 5 небольших варёных картофелин
  • 100 гр. сыра (средней твёрдости) майонез

Приготовление:

По рецепту, половина варёной в подсоленной воде курицы отделяется от костей и измельчается блендером. Я просто нарезала и разделила на волокна.

Лук мелко рубится. Грецкие орехи нужно измельчить (до размера крупы гречки).

Морковь, яйца, картофель и сыр натираются на терке.

Все выкладываем друг на друга слоями примерно 1 см, слои промазываем майонезом (важно массу выкладывать именно слоями, а не мешать всё с майонезом). Или, если с майонезом Вам салат кажется слишком тяжелым, замените его на йогуртную заправку (натуральный йогурт+лимонный сок+соль+перец).

В завершении всё это сверху густо посыпается семечками одного крупного граната. Потрясающее вкусовое сочетание граната и всей этой вкуснятины.

Попробуйте, не пожалеете!

10. Салат «Гранатовый браслет»

Ингредиенты:

  • филе куриное — 250 гр,
  • картофель — 2 шт,
  • свекла — 2 шт,
  • морковь — 2 шт,
  • яйца — 2-3 шт,
  • лук репчатый — 1 шт,
  • гранат — 1-2 шт,
  • грецкие орехи — 2 ст. ложки,
  • растительное масло для жарки,
  • майонез,
  • соль,
  • свежемолотый перец

Приготовление:

1. Овощи (свеклу, морковь, картофель) и яйца отварить.

Натереть на крупной терке в разные миски.

2. Филе куриное отварить (за 15 минут до окончания варки, посолить и добавить лавровый лист). Нарезать кубиками.

3. Лук очистить, нарезать мелко и обжарить на растительном масле до мягкости.

4.Грецкие орехи порубить ножом или измельчить в блендере.

5. На середину блюда, в котором будем подавать салат, поставить чистый стакан.

6. Выкладывать салат слоями вокруг стакана. Заправляем майонезом, солим и перчим на свой вкус.

7. Слои: половина курицы — морковь — картофель — грецкие орехи — половина свеклы — грецкие орехи — жареный лук — оставшаяся курица — яйца — оставшаяся свекла.

8. Вынуть стаканчик и сверху салат хорошо обмазать майонезом.

9. Всю поверхность салата покрыть зернами граната.

10. Блюдо с салатом затянуть пищевой пленкой и убрать в холодильник на ночь, чтобы салат хорошо пропитался.

11. Очень вкусный салат с грибами и куриными ножками

Ингредиенты:

  • картошка отварная 2 шт (на терке)
  • окорочек вареный 1 шт (мелко порезанный)
  • морковь 1/2 шт жареная
  • лук 1/2 шт жареный (с морковкой)
  • грибы 200 гр (заморож)
  • лук 1/2 жареный (с грибами)
  • яйца вареные 3 шт (отдельно белок и желток потереть)
  • зеленый лук

Приготовление:

Картошку, мясо, грибы и белок смешать отдельно с майонезом. По желанию присаливать. Выложить слоями.

12. Салат «Здоровье»

Ингредиенты:

  • 250 гр. куриного филе — отвариваем (или просто курицу)
  • 200 гр. грибов шампиньонов и 1 головку лука — нарезаем произвольно и пережариваем
  • 200 гр. твердого сыра — потереть на крупной терке или порезать мелкими кубиками
  • 2-3 шт помидор — порезать кубиками
  • 1 банка маслин — порезать кружочками
  • зеленый лук,
  • майонез

Приготовление:

На дне тарелки делаем сеточку из майонеза и выкладываем слоями :

Слой первый салата — курица , затем промазываем майонезом и слой грибов.

Следующий укладываем слой сыра, а затем — помидоры.

Не забываем каждый слой промазать майонезом, а верхушку салата украсят порезанные маслины и зеленый лук.

Оставляем салат с курицей на ночь в холодильник и даем пропитаться.

13. Салат из курицы

Ингредиенты:

  • Куриная грудка 2 шт;
  • Помидор 2 шт;
  • Черные оливки (б/к) 80 гр;
  • Сельдерей 3 стебля;
  • Зелёный лук опционально;
  • Малиновый уксус 1 ст. ложки;
  • Оливковое масло 3 ст. ложки;
  • Чеснок 1 зубчик;
  • Соль по вкусу;
  • Перец по вкусу.

Приготовление:

1.Время приготовления — 15 минут

2.Нарежьте куриную грудку полосочками.

3.Нарежьте лук, сельдерей, помидоры и оливки. Перемелите орехи.

4.Приготовление заправки: Смешайте уксус, масло, соль, перец, выдавите чеснок (по желанию).

5.Заправьте салат заправкой, аккуратно перемешайте. готов.

14. Салат «Букет из роз»

Ингредиенты:

  • 500 гр филе куриного,
  • 4 яйца,
  • 200 гр моркови,
  • 500 гр шампиньонов (или маринованные опята),
  • 300 гр сыра,
  • 200 гр орехов грецких,
  • 2 свеклы,
  • 1 зубчик чеснока,
  • майонез,
  • соль,
  • перец по вкусу.

Приготовление:

Вареную морковь и вареное куриное филе мелко порезать.

Шампиньоны и лук мелко порезать и пожарить на разных сковородках. Вареные яйца, сыр нарезать кубиками, орехи натереть на терке.

Все смешать, заправить майонезом и выложить горкой на блюдо.

Затем пожарить 2 блинчика.

Смешать натертые на мелкой терке отварную свеклу и чеснок, заправить 2-3 ст. ложками майонеза.

Тщательно смазать каждый блинчик свекольной смесью, свернуть в трубочки, нарезать поперек небольшими кусочками длиной около 1,5 см, из которых в середине салата выложить «розочки».

Вокруг обильно украсить зеленью.

15. Салат «Русская красавица»

Ингредиенты:

  • Картофель — 3 шт.
  • Ветчина — 150 гр.
  • Свежий огурец
  • Яйцо — 3 шт.
  • Курица (филе) — 300 гр.
  • Сыр — 100 гр.
  • Помидоры — 2-3 шт.
  • Майонез — 300 гр.
  • Оливки для украшения.

Приготовление:

Отварить картофель, яйца, остудить, очистить и нарезать кубиками.

Куриное филе отварить, остудить и нарезать кубиками.

Ветчину и огурцы нарезать кубиками.

Сыр натереть на крупной терке.

Все смешать, заправить майонезом.

Выложить салат на блюдо в виде короны.

Украсить резаными помидорами, свежим огурцом, оливками, зеленью.

Источник

Изображение - Салаты из вареной грудки курицы рецепты autor-site
Автор статьи: Анастасия Ромасько

Рада Вас видеть на моем сайте! Я очень люблю оставаться в хорошей физической форме и для этого в моей записной книжке накопилось множество рецептов, которые я собирала из всех источников, что удавалось найти. Теперь я буду рада поделиться своими материалами со своими читателями.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here