Салат с рыбной консервой и кукурузой рецепт с фото

Детальное описание: салат с рыбной консервой и кукурузой рецепт с фото из доступных ингредиентов и подробной информации по приготовлению взятой из нескольких источников.

Чтобы разнообразить ежедневное меню, хозяйка может приготовить для своих домочадцев нежный и очень аппетитный салат с рисом и рыбными консервами. А, благодаря своим основным исходным компонентам, он получается еще и достаточно полезным. Приготовить такое блюдо можно по-разному. Для примера можно рассмотреть несколько наиболее интересных рецептов.

Простой салат с рисом и рыбными консервами

Первым делом стоит обратить внимание на самый простой и легкий в приготовлении салат с рисом и рыбными консервами.

Изображение - Салат с рыбной консервой и кукурузой рецепт с фото salat-s-rybnoy-konservoy-i-kukuruzoy-recept-s-foto-1

Его по праву можно отнести к бюджетным вариантам, так как для приготовления блюда понадобится минимальный набор ингредиентов:

  • 1 банка любых рыбных консервов;
  • 1 луковица;
  • чуточка соли;
  • 130-150 грамм риса;
  • перец;
  • свежая зелень.

Сделать такой простенький салатик можно буквально за несколько минут.

Надо только:

  1. Отварить рис. Он должен получиться рассыпчатым. Для этого можно воспользоваться любой известной методикой.
  2. Пока крупа будет вариться, необходимо очистить и максимально измельчить лук. Сделать это можно с помощью специальных устройств или обычным кухонным ножом.
  3. Произвольно порубить зелень.
  4. Открыть ключом жестяную банку, выложить консервы в миску и размять кусочки рыбы вилкой.
  5. Добавить остальные компоненты по рецептуре и хорошенько все перемешать. Количество соли и перца подбирать по вкусу.

Этот сытный и очень питательный салатик будет хорошим дополнением к обеду или простейшим вариантом быстрого ужина.

Как приготовить «Мимозу»

Сегодня салат «Мимоза» считается одним из самых популярных праздничных блюд. Сделать его можно по-разному. Например, в классическом варианте для приготовления этого салата используется отварной картофель. Но при желании его можно заменить рисом, который, как известно, превосходно сочетается с рыбой.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Салат с рыбной консервой и кукурузой рецепт с фото salat-s-rybnoy-konservoy-i-kukuruzoy-recept-s-foto-2

Для такого варианта знаменитого блюда потребуется:

  • 240 грамм рыбы консервированной;
  • 2 моркови;
  • 5 куриных яиц;
  • 1 большая луковица;
  • 100 грамм риса;
  • соль;
  • 200 грамм любого твердого сыра;
  • 100 грамм майонеза;
  • зелень.

«Мимоза» является слоеным салатом, поэтому готовить его надо поэтапно:

  1. Сначала нужно отварить до готовности рис, а затем промыть его и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вся вода.
  2. Отдельно сварить морковку. После остывания очистить ее и измельчить на терке с большими ячейками.
  3. Сыр потереть на средней терке.
  4. Мелко покрошить репчатый лук и порубить зелень.
  5. Сварить и очистить от скорлупы яйца. Белки и желтки отдельно потереть на мелкой терке.
  6. Рыбу извлечь из банки и размять вилкой. Предварительно можно удалить из нее все крупные косточки. Так салат получится более мягким.
  7. Выкладывать продукты в глубокую емкость слоями в определенной последовательности: рис – морковка – лук – белок – рыба – сыр – желток. Каждый ингредиент (за исключением последнего) слегка подсолить и обильно смазать майонезом.

Готовый салатик после этого останется только украсить свежей зеленью. Для этого идеально подойдет петрушка и зеленый перьевой лук.

Читайте так же:  Салат полянка рецепт с фото пошагово

Итальянский рецепт с солеными огурцами

Итальянцы знают толк в еде. Правда, местные кулинары порой используют для приготовления разных блюд не совсем обычное сочетание продуктов. Например, в рыбный салат с рисом они часто добавляют соленый огурец или каперсы. Блюдо получается свежим, сочным и довольно пикантным.

Изображение - Салат с рыбной консервой и кукурузой рецепт с фото salat-s-rybnoy-konservoy-i-kukuruzoy-recept-s-foto-3

Чтобы сделать такой салатик дома, необходимо взять:

  • 1 баночку любой консервированной рыбки (это может быть тунец, горбуша или даже обычная скумбрия);
  • 3 яйца;
  • 2 соленых огурчика;
  • 175 грамм риса;
  • молотый перчик;
  • соль;
  • немного майонеза.

Готовится блюдо очень быстро:

  1. Сначала нужно поставить варить рис. После закипания воду надо обязательно подсолить. Рис нужно делать рассыпчатым.
  2. Отдельно отварить яйца, а затем очистить их и меленько покрошить.
  3. Соленые огурчики нарезать небольшими кубиками.
  4. Рыбу извлечь из консервной банки и размять ее, используя обычную столовую вилку.
  5. Готовый остывший рис переложить в салатник.
  6. Добавить к нему остальные компоненты и перемешать. Количество соли и перца лучше подбирать индивидуально.

На приготовление такого салата уходят считанные минуты. Причем параллельно можно заниматься и другими блюдами.

Салат: рис, рыбные консервы и яйца

Некоторые хозяйки считают, что салат будет намного вкуснее, если использовать для его приготовления много разных ингредиентов. Чтобы опровергнуть такое ошибочное мнение, стоит хотя бы один раз приготовить простенький салатик, в котором присутствуют только рыбные консервы, рис, яйцо и небольшая луковица. Получается оригинальная смесь, которую можно использовать, как самостоятельно блюдо или намазывать ее на бутерброд.

Изображение - Салат с рыбной консервой и кукурузой рецепт с фото salat-s-rybnoy-konservoy-i-kukuruzoy-recept-s-foto-4

Для работы понадобится:

  • 1 баночка консервированных сардин (в масле);
  • 4 яйца;
  • 110 грамм рисовой крупы;
  • 1 средняя луковица;
  • любые специи;
  • свежая зелень;
  • пару ложек майонеза.

Как правильно делать такой салат:

  1. Отварить, а потом измельчить яйца. Их, конечно, можно просто порубить. Но для упрощения работы лучше воспользоваться крупной теркой. Часть белка нужно отложить в сторону. Он понадобится для украшения.
  2. Отварить рис. Сделать это можно заранее или использовать оставшийся после ужина гарнир.
  3. Порезать мелкими кубиками лук. Те, кому не нравится его горечь, могут обдать уже измельченные кусочки кипятком.
  4. Собрать все ингредиенты в одной тарелке и тщательно перемешать.

Готовый салат должен иметь пастообразную консистенцию. Его можно подавать на листьях салата, присыпав остатками белка, или намазать на кусочки обжаренных тостов. В обоих случаях результат будет превосходный.

Готовим с кукурузой

В салат из консервированной рыбы помимо остальных ингредиентов хорошо добавлять кукурузу. Она придает блюду особую пикантность и делает его более красивым.

Изображение - Салат с рыбной консервой и кукурузой рецепт с фото salat-s-rybnoy-konservoy-i-kukuruzoy-recept-s-foto-5

Для самого простого варианта нужно:

  • 240 грамм рыбных консервов (желательно в собственном соку);
  • 75 грамм риса;
  • 1 небольшая красная луковица;
  • 4 куриных яйца;
  • 170 грамм консервированной кукурузы;
  • 20 грамм лимонного сока;
  • немного соли;
  • 50-60 грамм майонеза;
  • перец молотый.

Делать такое блюдо совсем не сложно:

  1. Сначала необходимо открыть банку и переложить кусочки рыбных консервов в тарелку. Их нужно размять, а затем слегка полить рассолом и сбрызнуть соком лимона.
  2. Добавить нарезанный маленькими кубиками лук.
  3. Сварить вкрутую яйца. Мелко покрошить их и также отправить в тарелку.
  4. Рис отварить, а потом промыть водой и процедить. Добавить его к остальным компонентам.
  5. Ввести кукурузу, предварительно слив из банки рассол.
  6. Заправить все это майонезом и перемешать. Соль и специи добавляются по вкусу.
Видео (кликните для воспроизведения).

Этот салат можно подавать в одной тарелке или порционно, разложив его по маленьким песочным тарталеткам. В таком виде блюдо будет смотреться на столе очень эффектно.

Читайте так же:  Рецепт салата курица с кукурузой

Со свежими огурцами

Для приготовления салатов лучше брать благородную рыбу вроде тунца или лосося. С такой основой блюдо в любом случае получится вкусным и питательным. Есть один неплохой вариант быстрого салата, секрет которого заключается в том, что основные компоненты берутся в одинаковом количестве.

Изображение - Салат с рыбной консервой и кукурузой рецепт с фото salat-s-rybnoy-konservoy-i-kukuruzoy-recept-s-foto-6

Для работы нужно:

  • 4 яйца;
  • по 200 грамм консервированного лосося, отварного риса и свежих огурцов;
  • 100 грамм майонеза.

Готовится такой салат очень просто:

  1. Достать из банки кусочки лосося, переложить их в салатник и хорошенько размять вилкой. Заливка здесь не потребуется.
  2. Отварить рассыпчатый рис и добавить его к рыбе.
  3. Сварить вкрутую яйца, порезать их кубиками и также отправить в салатник.
  4. Добавить свежие огурчики. Их также нужно нарезать небольшими кубиками.
  5. Полить  ингредиенты майонезом и хорошо перемешать.

Такой салат с рисом и рыбными консервами получается свежим и очень легким. Для оригинальной подачи его можно выложить на тарелку, используя специальные кулинарные кольца, и украсить готовую конструкцию веточками свежей петрушки.

Салат-коктейль с рыбными консервами и бананом

На праздничном столе хорошо будет смотреться салат-коктейль. От обычного блюда он отличается тем, что все компоненты укладываются поочередно рядами в большой бокал или креманку, а затем поливаются сверху заранее приготовленной заправкой. Причем в этом случае продукты не перемешиваются.

Изображение - Салат с рыбной консервой и кукурузой рецепт с фото salat-s-rybnoy-konservoy-i-kukuruzoy-recept-s-foto-7

Рассмотрим один интересный рецепт, для которого потребуется взять:

  • 300 грамм рыбных консервов (без жидкости);
  • 1 свежий томат;
  • 200 грамм отварного риса;
  • 1 банан.

Для заправки:

  • 20 грамм сока лимона;
  • поваренная соль;
  • 45 грамм столового уксуса;
  • перец.

Чтобы сделать такой необычный салат из консервированной рыбы, нужно:

  1. Заранее сварить крупу. Чтобы рис получился рассыпчатым, лучше брать длиннозерненый или пропаренный.
  2. С помидора снять кожуру, обдав его кипятком, а затем удалить серединку с семенами. Оставшуюся мякоть порезать кубиками.
  3. Мякоть банана также нарезать кубиками. Чтобы заготовки не почернели, их нужно слегка сбрызнуть лимонным соком.
  4. Кусочки рыбы произвольно поломать ложкой или вилкой.
  5. Приготовить заправку, смешав уксус с солью и перцем.
  6. Подготовленные продукты сложить в бокал слоями: рис – томат – банан – рыба.
  7. Полить все это приготовленной заправкой.

Украсить содержимое бокала можно веточкой свежего укропа или петрушки.

Рыбка — классический салатный ингредиент. Но в данном случае все рецепты поданы «под соусом» из свежих взглядов на кулинарию и оригинальных сочетаний, сулящих массу новых впечатлений.

Салат с рыбными консервами, кукурузой и яйцами

Приготовление этого салата с сайрой не только отнимает минимум времени, но и позволяет насладиться одним из самых необыкновенных вкусов.

Читать: Рецепт салата с копченым окорочком и кукурузой

Ингредиенты:

  • 180 г консервированной кукурузы;
  • 1 банка сайры в масле;
  • 3 отварных яйца;
  • 100 г сухой гречневой крупы;
  • растительное масло;
  • 180 г колбасного сыра;
  • майонез;
  • 1 небольшая свекла;
  • 1 консервированный перчик халапеньо;
  • зеленый лук;
  • 2 ст. л. маринованных каперсов;
  • 10 маринованных маслин;
  • 1 крупная картофелина;
  • полстакана свежей клюквы;
  • 4 зубчика чеснока.

Приготовление:

  • мясо сайры разберите вилочкой на мелкие кусочки;
  • яйца крупно порубите;
  • гречку отварите в подсоленной воде;
  • зеленый лук, халапеньо и маслины мелко порубите, добавьте к ним каперсы, пропущенный через пресс чеснок. Влейте в смесь отмеренную для заправки салата порцию майонеза и все хорошо перемешайте;
  • свеклу отварите и нарежьте кубиками;
  • картофель очистите, натрите на терке для корейской моркови (либо нарежьте тончайшей соломкой) и пожарьте в масле небольшими порциями. Каждую порцию вытаскивайте шумовкой и выкладывайте для удаления жира на бумажную салфетку;
  • предварительно охлажденный колбасный сыр крупно натрите;
  • соберите в одну посуду гречку, свеклу, клюкву, рыбу, картофель, сыр, кукурузу, яйца, добавьте соус, хорошо все перемешайте и отнесите салат на стол.
Читайте так же:  Салаты рецепты с фото из селедки

Видео по теме:

Рецепт рыбного салата с рыбной консервой, кукурузой и луком

Перловка годится не только на кашу и рассольник, но и на потрясающе вкусные салаты. В данном случае в блюде чувствуется легкое, как бриз, влияние итальянской кухни.

Ингредиенты:

  • 180 г консервированной кукурузы;
  • растительное масло;
  • 1 небольшая морковка;
  • черный молотый перец;
  • 1 репчатая луковица;
  • 80 г сухой перловой крупы;
  • 120 г желтого изюма;
  • натуральный йогурт;
  • 10 отварных перепелиных яиц;
  • свежая зелень (кинза, петрушка);
  • 8 свежих томатов черри;
  • майонез;
  • 1 банка консервированного тунца.

Читать: Салат с кукурузой и шпротами

Приготовление:

  • крупу отварите в подсоленной воде;
  • мясо тунца разберите вилочкой;
  • томаты разрежьте на четвертинки;
  • мелко рубленый лук обжарьте до золотистой полупрозрачности на масле, поперчите;
  • морковь нарежьте кубиками и 5 минут потомите после лука, чтобы стала чуть мягче;
  • перемешайте йогурт и майонез в пропорциях 1:1;
  • изюм на 3 минуты залейте кипятком;
  • зелень мелко порубите;
  • яйца разрежьте на половинки;
  • перемешайте кукурузу, яйца, зелень, рыбу, изюм, перловку, морковь, тунца, томаты и лук, добавьте соус, снова перемешайте и подайте салат на стол.

Видео по теме:

Рыбный салат с консервированной кукурузой и солеными огурцами

Рыбка в томатной подливке — аппетитный продукт, который нужно есть в чистом виде либо пускать только на самые лучшие блюда. Как, например, на этот салат, очень вкусный и подаваемый в симпатичном виде.

Ингредиенты:

  • 160 г кукурузы;
  • 1 банка рыбы, консервированной в томатном соусе;
  • майонез;
  • сметана;
  • 130 г консервированного зеленого горошка;
  • 4 зубчика чеснока;
  • зелень укропа, листовой салат;
  • 2 небольших соленых огурца;
  • 3 свежих яйца;
  • 220 г мякоти тыквы;
  • 1 ст. л. муки;
  • соль;
  • растительное масло;
  • 1 средняя картофелина.

Читать: Салат с апельсином и кукурузой

Приготовление:

  • рыбку разберите на кусочки вилочкой (в миску с ней вылейте и соус из банки, он тоже пойдет на салат);
  • картофель отварите и нарежьте кубиками;
  • огурчики нарежьте кубиками;
  • яйца разбейте, размешайте с мукой, посолите, добавьте измельченный укроп и испеките пару яичных «блинчиков». Сверните их рулетом и нарежьте «лапшой»;
  • майонез и сметану перемешайте в пропорциях 1:1, добавьте давленый чеснок;
  • тыкву заверните в кулинарную фольгу и запеките в духовке — 30 минут при 180 градусах. Готовый овощ нарежьте кубиками;
  • перемешайте кукурузу, рыбу с подливкой из ее банки, картофель, тыкву, яичный «блинчик», горошек, огурец, добавьте соус, перемешайте снова, выложите кушанье на листья салата и отнесите на стол.

Ингредиенты

    Перейти на страницу рецепта

    Ингредиенты

      Перейти на страницу рецепта

      Ингредиенты

        Перейти на страницу рецепта

        Ингредиенты

        • рис басмати

          200 г

        • тунец в масле

          200 г

        • фасоль стручковая

          150 г

        • яйца вареные

          2 шт.

        • лук красный

          1 шт.

        • маслины

        для заправки:

        • масло оливковое

        • уксус

        • тимьян

        • перец черный молотый

        • соль

        Перейти на страницу рецепта

        Ингредиенты

          Перейти на страницу рецепта

          Изображение - Салат с рыбной консервой и кукурузой рецепт с фото salat-s-rybnoy-konservoy-i-kukuruzoy-recept-s-foto-8

          Всего:
          Вес состава: 100 гр
          Калорийность
          состава:
          142 ккал
          Белков: 11 гр
          Жиров: 5 гр
          Углеводов: 14 гр
          Б/Ж/У: 37 / 16 / 47
          Н7 / С93 / В0

          Пошаговое приготовление

          1. Шаг 1:

            Подготовить ингредиенты. Рис предварительно отварить в большом количестве подсоленной воды до готовности. Откинуть на дуршлаг и охладить. С кукурузы слить жидкость, зерна обсушить.

          2. Шаг 2:

            Рыбу вынуть из банки и размять вилкой.

          3. Шаг 3:

            Яйца сварить вкрутую, охладить, очистить и нарезать небольшими кубиками.

          4. Шаг 4:

            Огурец вымыть, обсушить и нарезать небольшими кубиками.

          5. Шаг 5:

            Укроп вымыть, обсушить и мелко порубить.

          6. Шаг 6:

            В салатник выложить тунец, рис, кукурузу, яйца, огурец и укроп. Посолить, поперчить.

          7. Шаг 7:

            Добавить майонез и хорошо перемешать.

          8. Шаг 8:

            Перед подачей салат должен постоять 1 час в холодильнике.

          Читайте так же:  Рецепт салата самый вкусный с говядиной из окея

          Похожие рецепты

          Чем исправить запах морской рыбы

          Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

          • Читать полностью

          Предотвращение запаха белокочанной капусты.

          Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

          • Читать полностью

          Чтобы редька в салате стала вкуснее…

          Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

          • Читать полностью

          Как быстрее сварить свеклу

          Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

          • Читать полностью

          Чтобы морковь лучше усваивалась.

          Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

          • Читать полностью

          Чтобы удалить из лука горечь…

          Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

          • Читать полностью

          Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее…

          Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

          • Читать полностью

          Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

          • Огурцы свежие – 15 ккал/100г
          • Яичный белок – 45 ккал/100г
          • Яичный желток – 352 ккал/100г
          • Яичный порошок – 542 ккал/100г
          • Яйцо куриное – 157 ккал/100г
          • Яйцо страуса – 118 ккал/100г
          • Дикий рис сырой – 353 ккал/100г
          • Рис – 344 ккал/100г
          • Рис белый витаминизированный вареный – 109 ккал/100г
          • Рис белый витаминизированный сырой – 363 ккал/100г
          • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный – 106 ккал/100г
          • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой – 369 ккал/100г
          • Рис коричневый вареный – 119 ккал/100г
          • Рис коричневый сырой – 360 ккал/100г
          • Рис мгновенного приготовления сухой – 374 ккал/100г
          • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению – 109 ккал/100г
          • Перец черный молотый – 255 ккал/100г
          • Зелень укропа – 38 ккал/100г
          • Майонез – 300 ккал/100г
          • Майонез «провансаль» – 627 ккал/100г
          • Майонез легкий – 260 ккал/100г
          • Майонез салатный 50 % – ной жирности – 502 ккал/100г
          • Майонез столовый – 627 ккал/100г
          • Соль – 0 ккал/100г
          • Сахарная кукуруза консервированная – 79 ккал/100г
          • Тунец консервированный в собственном соку – 96 ккал/100г

          Калорийность продуктов: Тунец консервированный, Рис, Кукуруза консервированая, Яйца, Огурцы, Укроп, Майонез, Перец черный молотый, Соль

          Изображение - Салат с рыбной консервой и кукурузой рецепт с фото salat-s-rybnoy-konservoy-i-kukuruzoy-recept-s-foto-8

          Всего:
          Вес состава: 100 гр
          Калорийность
          состава:
          142 ккал
          Белков: 11 гр
          Жиров: 5 гр
          Углеводов: 14 гр
          Б/Ж/У: 37 / 16 / 47
          Н7 / С93 / В0

          Пошаговое приготовление

          1. Шаг 1:

            Подготовить ингредиенты. Рис предварительно отварить в большом количестве подсоленной воды до готовности. Откинуть на дуршлаг и охладить. С кукурузы слить жидкость, зерна обсушить.

          2. Шаг 2:

            Рыбу вынуть из банки и размять вилкой.

          3. Шаг 3:

            Яйца сварить вкрутую, охладить, очистить и нарезать небольшими кубиками.

          4. Шаг 4:

            Огурец вымыть, обсушить и нарезать небольшими кубиками.

          5. Шаг 5:

            Укроп вымыть, обсушить и мелко порубить.

          6. Шаг 6:

            В салатник выложить тунец, рис, кукурузу, яйца, огурец и укроп. Посолить, поперчить.

          7. Шаг 7:

            Добавить майонез и хорошо перемешать.

          8. Шаг 8:

            Перед подачей салат должен постоять 1 час в холодильнике.

          Читайте так же:  Поделитесь рецептом вкусного салата

          Похожие рецепты

          Чем исправить запах морской рыбы

          Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

          • Читать полностью

          Предотвращение запаха белокочанной капусты.

          Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

          • Читать полностью

          Чтобы редька в салате стала вкуснее…

          Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

          • Читать полностью

          Как быстрее сварить свеклу

          Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

          • Читать полностью

          Чтобы морковь лучше усваивалась.

          Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

          • Читать полностью

          Чтобы удалить из лука горечь…

          Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

          • Читать полностью

          Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее…

          Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

          • Читать полностью

          Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

          • Огурцы свежие – 15 ккал/100г
          • Яичный белок – 45 ккал/100г
          • Яичный желток – 352 ккал/100г
          • Яичный порошок – 542 ккал/100г
          • Яйцо куриное – 157 ккал/100г
          • Яйцо страуса – 118 ккал/100г
          • Дикий рис сырой – 353 ккал/100г
          • Рис – 344 ккал/100г
          • Рис белый витаминизированный вареный – 109 ккал/100г
          • Рис белый витаминизированный сырой – 363 ккал/100г
          • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный – 106 ккал/100г
          • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой – 369 ккал/100г
          • Рис коричневый вареный – 119 ккал/100г
          • Рис коричневый сырой – 360 ккал/100г
          • Рис мгновенного приготовления сухой – 374 ккал/100г
          • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению – 109 ккал/100г
          • Перец черный молотый – 255 ккал/100г
          • Зелень укропа – 38 ккал/100г
          • Майонез – 300 ккал/100г
          • Майонез «провансаль» – 627 ккал/100г
          • Майонез легкий – 260 ккал/100г
          • Майонез салатный 50 % – ной жирности – 502 ккал/100г
          • Майонез столовый – 627 ккал/100г
          • Соль – 0 ккал/100г
          • Сахарная кукуруза консервированная – 79 ккал/100г
          • Тунец консервированный в собственном соку – 96 ккал/100г

          Калорийность продуктов: Тунец консервированный, Рис, Кукуруза консервированая, Яйца, Огурцы, Укроп, Майонез, Перец черный молотый, Соль

          Изображение - Салат с рыбной консервой и кукурузой рецепт с фото autor-site
          Автор статьи: Анастасия Ромасько

          Рада Вас видеть на моем сайте! Я очень люблю оставаться в хорошей физической форме и для этого в моей записной книжке накопилось множество рецептов, которые я собирала из всех источников, что удавалось найти. Теперь я буду рада поделиться своими материалами со своими читателями.

          Обо мнеОбратная связь
          Оцените статью:
          Оценка 5 проголосовавших: 1

          ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

          Please enter your comment!
          Please enter your name here