Салат без майонеза рецепты

Детальное описание: салат без майонеза рецепты из доступных ингредиентов и подробной информации по приготовлению взятой из нескольких источников.

Добавить рецепт в избранное!

Лето — это свежие фрукты, овощи и  много разнообразной зелени. Конечно, нам не обойтись без салатных заправок, потому что самая простая традиционная смесь из соли, перца и растительного масла превращает ассорти из овощей в полноценное блюдо, в сытный и полезный салат.  А если поэкспериментировать с растительными маслами и к основным ингредиентам присоединить специи, натуральные уксусы, готовые соусы, орешки или, например, мёд, то, благодаря заправке, салат превратится в настоящий шедевр кулинарии. Здесь семь простых и доступных, вкусных и полезных заправок для летних салатов. И никаких майонезов, пожалуйста!

***

Основа любой заправки  для салата — растительное масло и лимонный сок в пропорции 3 : 1, т.е. на каждые 3 ст.л. масла — 1 ст.л. лимонного сока, соль и перец по вкусу.

Запомните эту пропорцию и добавляйте к ней другие добавки: горчицу (лучше дижонскую или зернистую), чеснок, сухие приправы, готовые соусы (соевый, рыбный, вустерский, терияки).  Чайная ложка Соуса Песто или просто Базилик с оливковым маслом сделают заправку яркой и насыщенной. Хорошо ведёт себя в заправке для салатов Песто из вяленых помидоров

Используйте различные масла первого холодного отжима Extra Virgin — нерафинированные: оливковое, кунжутное, горчичное, масло виноградных косточек и т.д.

Лимонный сок можно заменить на уксус — винный или фруктовый, например, яблочный, малиновый, а также бальзамический. Можно добавлять сок других цитрусовых: апельсина, грейпфрута, лайма.

Если нужно подсластить заправку, добавьте немного сахара или мёда. Если мёд загустевшей, перед добавлением в заправку немного подогрейте его (не более 60° С)  Нагрев мёда выше этой температуры уничтожает его полезные свойства.

Обычно заправку готовят в отдельной ёмкости — смешивают все ингредиенты ложкой или вилкой до состояния эмульсии. Удобно смешивать в небольшой баночке, накрыв её крышкой и несколько раз встряхнув. 

Заправки на основе растительных масел можно готовить заранее в больших объёмах и хранить в холодильнике несколько дней. Перед добавлением в салат заправку хорошо перемешивают.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-273

 1. Заправка Винегрет

(для салатницы объёмом 2,5 литра)

  • подсолнечное масло нерафинированное 200 мл
  • яблочный уксус  3-4 ст.л.
  • горчица готовая 3-4 ч.л.
  • соль,  перец по вкусу

Эта традиционная заправка, с которой делают винегрет, но она прекрасна подходит для салатов из свежих овощей. Для винегрета используйте только душистое подсолнечное масло, а вот со свежими овощами можно экспериментировать, добавляя разные масла и заменяя уксус лимонным соком.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-274

2. Заправка с соусом Терияки

(для салатницы объёмом 1,5 литра)

  • лимонный сок 1 ст.л.
  • сахар 1 ч.л.
  • горчица 0,5 ч.л.
  • чеснок 1 зубок
  • оливковое масло Extra Virgin  3-4 ст.л.
  • соус Терияки 1 ч.л.
  • соль, перец  по вкусу

С этой заправкой любой салат, например, Греческий салат заиграет новыми красками.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-275

3. Заправка с йогуртом или сметаной

(для салатницы объёмом 2,5 литра)

  • турецкий йогурт или сметана 15%  250 гр
  • мёд 3 ч.л.
  • горчица 2 ч.л.
  • лимонный сок 1 ст.л.
  • цедра 1 лимона
  • соль 0,25 ч.л.

Кисло-сладкая, нежная, с приятной остринкой заправка напоминает майонез, идеальна для салатов с яйцами, авокадо ⇒ Салат с авокадо Она хорошо сочетается со свежими огурцами. Попробовав этот соус однажды, он стал моим фаворитом навсегда. На сайте есть отдельная публикация о нём ⇒ Соус из йогурта

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-276

4. Заправка с соевым соусом

(для салатницы объёмом 1,5 литра)

  • сок половины лимона
  • соевый соус 2 ч.л.
  • сахар 1 ч.л.
  • оливковое масло Extra Virgin 2 ст.л.
  • чеснок 2 зубка

Простая и вкусная заправка не только для свежих овощей, но и для печёных в духовке или приготовленных на гриле ⇒ Салат из печёного перца

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-277

5. Заправка с кунжутом

(для салатницы объёмом 1,5 литра)

  • лимонный сок 0,5 ст.л.
  • горчичное масло 2-3 ст.л.
  • молотые семена кунжута 1 ст.л.
  • соль, перец по вкусу

Эту заправку делают необычной горчичное масло и кунжут, который богат кальцием. Она идеальна для ассорти из зелёных салатных листьев, с ней я готовлю  Салат с сырой цветной капустой

Совет: добавляя орехи и семечки в салаты, особенно такие мелкие, как кунжут, не забывайте их измельчать в кофемолке или ступке — так они лучше усваиваются организмом.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-278

6. Заправка с бальзамическим уксусом и мёдом

(для салатницы объёмом 1 литр)

  • оливковое масло Extra Virgin 2 ст.л.
  • бальзамический уксус 1 ч.л.
  • мёд 0,5 ч.л.
  • мелкая соль 1 ч.л.
  • чёрный молотый перец 0,25 ч.л.

Вкусная заправка для салатов с мясным компонентом и для салатов с сыром ⇒ Салат с хамоном

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-279

7. Заправка со сметаной и грецкими орехами

(для салатницы объёмом 2,5 литра)

  • сметана 500 гр
  • чеснок 3-4 зубка
  • молотые грецкие орехи 1 стакан
  • соль, перец по вкусу

Эта заправка хорошо подружится с сочными летними помидорами или запечёнными в духовке баклажанами. Кроме того, этот Сметанно-ореховый соус подходит к мясу, птице, тушеным овощам. Его можно намазать на хлеб и есть с супом.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-280

Кроме салатов, предложенных в этой публикации, на сайте «Мамина печка» есть много рецептов салатов на любой вкус ⇒ Список рецептов 

А ниже ⇓ все семь заправок с функцией распечатки. Все рецепты на сайте «Мамина печка» можно с помощью принтера. Для этого надо опуститься вниз любой страницы с рецептом и нажать на соответствующий значок.

Читайте так же:  Салаты с языка рецепты с фото простые и вкусные

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-281

Заправки для салатов без майонеза. Краткий рецепт.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-282

1. Заправка Винегрет
(для салатницы объёмом 2,5 литра)

  • подсолнечное масло нерафинированное 200 мл
  • яблочный уксус  3-4 ст.л.
  • горчица готовая 3-4 ч.л.
  • соль,  перец по вкусу

2. Заправка с соусом Терияки
(для салатницы объёмом 1,5 литра)

  • лимонный сок 1 ст.л.
  • сахар 1 ч.л.
  • горчица 0,5 ч.л.
  • чеснок 1 зубок
  • оливковое масло Extra Virgin  3-4 ст.л.
  • соус Терияки 1 ч.л.
  • соль, перец  по вкусу

3. Заправка с йогуртом или сметаной
(для салатницы объёмом 2,5 литра)

  • турецкий йогурт или сметана 15%  250 гр
  • мёд 3 ч.л.
  • горчица 2 ч.л.
  • лимонный сок 1 ст.л.
  • цедра 1 лимона
  • соль 0,25 ч.л.

4. Заправка с соевым соусом
(для салатницы объёмом 1,5 литра)

  • сок половины лимона
  • соевый соус 2 ч.л.
  • сахар 1 ч.л.
  • оливковое масло Extra Virgin 2 ст.л.
  • чеснок 2 зубка

5. Заправка с кунжутом
(для салатницы объёмом 1,5 литра)

  • лимонный сок 0,5 ст.л.
  • горчичное масло 2-3 ст.л.
  • молотые семена кунжута 1 ст.л.
  • соль, перец по вкусу

6. Заправка с бальзамическим уксусом и мёдом
(для салатницы объёмом 1 литр)

  • оливковое масло Extra Virgin 2 ст.л.
  • бальзамический уксус 1 ч.л.
  • мёд 0,5 ч.л.
  • мелкая соль 1 ч.л.
  • чёрный молотый перец 0,25 ч.л.

7. Заправка со сметаной и грецкими орехами
(для салатницы объёмом 2,5 литра)

  • сметана 500 гр
  • чеснок 3-4 зубка
  • молотые грецкие орехи 1 стакан
  • соль, перец по вкусу

Для тех, кто любит экспериментировать и желает готовить полезную и вкусную еду, мы расскажем на страницах журнала Queen Time, как приготовить салаты без майонеза. У нас вы найдете множество рецептов, которые можно использовать не только в ежедневном меню, но и подать на праздничный стол.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Рецепты салатов без майонеза

Любой хозяйке известны базовые ингредиенты для заправок. В их числе подсолнечное, оливковое, кукурузное масло, нежирный йогурт, винный уксус, соевый соус. Добавляя в них пряные травы, специи, чеснок, горчицу, можно получать разнообразные заправки, которые станут отличной заменой традиционному майонезу. Особенно хороши те, что сделаны на основе растительных масел. Они не только полезны, но и могут храниться в холодильнике сравнительно долгое время. Такие заправки придадут новое звучание давно известным и любимым блюдам, как винегрет, рататуй и др.

Салат из морской капусты и моркови по-корейски

Салат Хрустящий

Салат с цветной капустой

Острый салат из моркови

Cалат Необыкновенный

Салат «Ницца» с яйцом

Винегрет

Салат по-итальянски

Салаты без майонеза

Салат с фасолью

Салат с сыром фета

Рататуй рецепт

Cалат с капустой, морковью, перцем и луком

Салат из огурцов, капусты и кукурузы

Овощной салат «Цветной»

Готовим салаты без майонеза

Мы хотим поделиться с вами интересными идеями и предложить оригинальные рецепты салатов без майонеза. Используя их, вы сможете ежедневно готовить блюда, которые понравятся вашим близким и сделают рацион гораздо богаче.

Их можно употреблять без боязни набрать лишний вес. Это прекрасный выбор для тех, кто нуждается в специальном питании, желает похудеть и просто любит колдовать на кухне. Наши салаты легко усваиваются, помогают восполнить нехватку витаминов, имеют очень аппетитный вид, обладают потрясающими вкусовыми качествами. Это особенно актуально для тех, кто сидит на строгих диетах.

Еще одним преимуществом салатов без майонеза служит то, что приготовить по ним блюдо можно быстро и легко – как раз то, что необходимо современным женщинам. Простые в приготовлении, низкокалорийные и вкусные, они будут незаменимы в тех случаях, когда требуется быстро собрать на стол. Для своих блюд мы используем традиционные и доступные продукты. В первую очередь, это:

  • овощи и салатная зелень;

  • нежное куриное филе и яйца;

  • твердый сыр и брынза;

  • фрукты и маслины и др.

Создатели рецептов позаботились о том, чтобы предложить вам блюда, которые будут актуальны не только в сезон созревания овощей, но и круглый год. Познакомьтесь с нашими чудесными салатами, чтобы лично убедиться, насколько разнообразным может быть ваш стол.

Мы будем постоянно обновлять раздел, чтобы дать возможность пополнить вашу домашнюю поваренную книгу. Готовьте вместе с нами и удивляйте близких и друзей своими кулинарными способностями и умением готовить салаты без майонеза.

Ты, безусловно, правильно поступаешь, если в приготовлении разнообразных блюд придерживаешься принципов здорового питания и не используешь покупной майонез. В нем масса различных консервантов, стабилизаторов, усилителей и загустителей, которые, несомненно, делают блюда привлекательными по вкусу, но гораздо более вредными для здоровья. Если тебе сложно удержаться от искушения, ты можешь приготовить майонез самостоятельно, используя безвредные продукты. Но если ты решила вообще отказаться от этого соуса, тебе пригодятся интересные, полезные и разнообразные рецепты салатов без майонеза на любой вкус, которые специально для тебя мы подобрали. Мы попытались учесть предпочтения как мясоедов, так и вегетарианцев, как любителей легких диетических перекусов, так и почитателей более сытных закусок. Готовь салаты без майонеза и будь здорова!

Салаты без майонеза: Экзотический салат с курицей

Если ты любишь авокадо и не боишься экспериментов, попробуй объединить два нейтральных по вкусу, но бесспорно полезных продукта — курицу и авокадо — в одном блюде. А добавление других экзотических фруктов и меда придаст куриному салатику совершенно новый вкус и аромат.

Салаты без майонеза: Французский салат с сухариками и беконом

Это вполне самодостаточное блюдо, так что подавать его можно без хлеба и даже без гарнира. Пикантный, витаминный, нарядный, легкий и одновременно в меру сытный салат, в состав которого входят румяные сухарики, поджаристый бекон и великолепное разнообразие зелени — порадуй себя любимую блюдом французской кухни!

Салаты без майонеза: Cалат из куриной печени с овощами

Если ты ищешь что-то небанальное и хочешь попробовать новый вкус, приготовь салат из куриной печени по нашему рецепту. Такой салатик выглядит ярко и празднично, да и на вкус сочетание куриной печени с овощами получается пикантным и свежим.

Читайте так же:  Салат с квашеной капустой и картошкой рецепт

Салаты без майонеза: итальянский салат с тунцом

Известный факт: итальянцы так любят макароны, что способны употреблять их в многочисленных и разнообразный блюдах. Пример тому − салат с тунцом, в который входит паста, причем не в качестве гарнира, а как компонент наряду с овощами — отварная и охлажденная. Получается ярко, пестро, насыщенно и очень вкусно.

Салаты без майонеза: салат из морепродуктов

Салат из морепродуктов с тунцом под острым горчичным соусом порадует настоящим насыщенным вкусом мидий, креветок и рыбы. Такой салат может послужить отличной закуской и дополнением к праздничному столу или же стать основным блюдом, особенно если ты любительница морских коктейлей.

Салаты без майонеза: салат из молодой капусты с огурцами и зеленью

Нежная и сочная молодая капуста прекрасно сочетается с такими же молодыми овощами и зеленью. Это не только отменный перекус, но и хорошее начало для разгрузочных дней, если ты запланировала себе диету.

Салаты без майонеза: салат с грибами, помидорами и зеленью

На первый взгляд, ничего особенного — салат как салат, украшенный грибочками. Но именно в них и кроется изюминка! Это свежий салат с грибами, которые не проходили термическую обработку. Шампиньоны — вполне безобидные грибы, поэтому их можно есть сырыми. Легкий диетический салат с грибами в сыром виде имеет оригинальный вкус благодаря их неповторимому аромату. Приятного аппетита! Рекомендуем к прочтению:

Ореховый торт Пикантные груши Десерт мечты! Банановый чизкейк без выпечки и без хлопот! Морковно-миндальный пирог Творожное суфле

Для тех, кто любит экспериментировать и желает готовить полезную и вкусную еду, мы расскажем на страницах журнала Queen Time, как приготовить салаты без майонеза. У нас вы найдете множество рецептов, которые можно использовать не только в ежедневном меню, но и подать на праздничный стол.

Рецепты салатов без майонеза

Любой хозяйке известны базовые ингредиенты для заправок. В их числе подсолнечное, оливковое, кукурузное масло, нежирный йогурт, винный уксус, соевый соус. Добавляя в них пряные травы, специи, чеснок, горчицу, можно получать разнообразные заправки, которые станут отличной заменой традиционному майонезу. Особенно хороши те, что сделаны на основе растительных масел. Они не только полезны, но и могут храниться в холодильнике сравнительно долгое время. Такие заправки придадут новое звучание давно известным и любимым блюдам, как винегрет, рататуй и др.

Салат из морской капусты и моркови по-корейски

Салат Хрустящий

Салат с цветной капустой

Острый салат из моркови

Cалат Необыкновенный

Салат «Ницца» с яйцом

Винегрет

Салат по-итальянски

Салаты без майонеза

Салат с фасолью

Салат с сыром фета

Рататуй рецепт

Cалат с капустой, морковью, перцем и луком

Салат из огурцов, капусты и кукурузы

Овощной салат «Цветной»

Готовим салаты без майонеза

Мы хотим поделиться с вами интересными идеями и предложить оригинальные рецепты салатов без майонеза. Используя их, вы сможете ежедневно готовить блюда, которые понравятся вашим близким и сделают рацион гораздо богаче.

Их можно употреблять без боязни набрать лишний вес. Это прекрасный выбор для тех, кто нуждается в специальном питании, желает похудеть и просто любит колдовать на кухне. Наши салаты легко усваиваются, помогают восполнить нехватку витаминов, имеют очень аппетитный вид, обладают потрясающими вкусовыми качествами. Это особенно актуально для тех, кто сидит на строгих диетах.

Еще одним преимуществом салатов без майонеза служит то, что приготовить по ним блюдо можно быстро и легко – как раз то, что необходимо современным женщинам. Простые в приготовлении, низкокалорийные и вкусные, они будут незаменимы в тех случаях, когда требуется быстро собрать на стол. Для своих блюд мы используем традиционные и доступные продукты. В первую очередь, это:

  • овощи и салатная зелень;

  • нежное куриное филе и яйца;

  • твердый сыр и брынза;

  • фрукты и маслины и др.

Создатели рецептов позаботились о том, чтобы предложить вам блюда, которые будут актуальны не только в сезон созревания овощей, но и круглый год. Познакомьтесь с нашими чудесными салатами, чтобы лично убедиться, насколько разнообразным может быть ваш стол.

Мы будем постоянно обновлять раздел, чтобы дать возможность пополнить вашу домашнюю поваренную книгу. Готовьте вместе с нами и удивляйте близких и друзей своими кулинарными способностями и умением готовить салаты без майонеза.

Смотреть онлайн или скачать видео Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-313

HD 05:45 ОБАЛДЕННЫЙ Салат БЕЗ МАЙОНЕЗА Алена Митрофанова 23.07.2017 11:02 2 млн Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-314 HD 11:41 5 Легких САЛАТОВ БЕЗ МАЙОНЕЗА на Праздничный Новогодний стол | МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД 2019 ГОТОВИМ ДОМА 08.12.2017 21:00 1.4 млн Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-315 HD 10:35 Салаты на Новый Год 2019 – 3 рецепта Без Майонеза на Праздничный СтолЖизнь – Вкусная! Рецепты ЖИЗНЬ – ВКУСНАЯ! Галина Артеменко 23.12.2018 16:47 164.9 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-316 HD 03:17 Самый ВКУСНЫЙ Салат БЕЗ МАЙОНЕЗА На Праздник и Не Только! До Чего Же ВКУСНО Вкусно Просто и Доступно 03.02.2019 16:07 37.6 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-317 HD 03:24 Обалденный Салат Без Майонеза Алена Митрофанова 14.11.2017 10:00 451.8 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-318 HD 01:32 Салат без майонеза за 3 минуты. Быстро и вкусно! На кухне у Аси! 10.02.2019 18:59 8.3 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-319 HD 04:24 Салат Тбилиси / Салат Без Майонеза / Мясной Салат / Meat Salad / Natasha Parkhomenko 05.12.2017 19:15 98.4 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-320 HD 10:02 Салат БЕЗ МАЙОНЕЗА покорит ваши СЕРДЦА!!! и НЕЖНЕЙШАЯ закуска на праздничный стол Готовим с ЛЮБОВЬЮ 04.02.2019 07:30 13.7 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-321 HD 08:26 НОВИНКА 2019! 5 Легких САЛАТОВ БЕЗ МАЙОНЕЗА на Праздничный Новогодний стол. НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ 2019 Вкусно Просто и Доступно 22.12.2018 12:43 120 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-322 HD 02:45 Фантастически Вкусный Салат Без Майонеза / Упрощенный Вариант Салата Цезарь. Кулинарный Лайфхакер 20.12.2018 15:39 90.1 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-323 HD 04:04 Легкий САЛАТ без МАЙОНЕЗА рецепт салат СВЕЖЕНЬКИЙ Salad without mayonnaise recipe Готовим с ЛЮБОВЬЮ 24.06.2017 15:16 68.1 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-324 HD 12:47 9 Вкусных Салатов Без Майонеза – Выбери салат на праздничный стол Татьяна Кулинарный канал 27.11.2018 05:40 116 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-325 HD 04:50 Новогоднее меню 2018 Закусочные САЛАТЫ без маионеза 5 простых рецептов Вкусная минутка 10.12.2017 13:45 207.4 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-326 HD 01:59 КРУТОЙ Салат Без Майонеза! ВЗРЫВ ВКУСА!!! Катерина Михайленко 27.12.2018 08:55 50 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-327 HD 03:38 Легкий Салат без МАЙОНЕЗА /Майонезсиз енгил САЛАТ UNIVERSAL OSHXONA 07.08.2018 11:35 56.2 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-328 HD 02:58 5 САЛАТОВ БЕЗ МАЙОНЕЗА НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ! Коллекция Рецептов 18.12.2017 20:38 54.5 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-329 HD 02:56 Потрясающе Вкусный салат АЗИЯ Никогда не надоест! Вкусно и просто 07.03.2018 13:51 359.8 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-330 HD 04:37 Шикарный Праздничный Салат без Майонеза / Очень Яркий Салат с Рукколой и Беконом на Праздничный Стол Как приготовить с Натальей Клевер 28.12.2018 18:04 4.4 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-331 HD 00:57 Салат без майонеза Пальчики оближешь Вкусные рецепты лучших блюд 22.05.2017 13:14 17.8 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-332 HD 04:19 Три Легких САЛАТА Без Майонеза на Каждый День, которые Вам точно захочется ПОВТОРИТЬ! ГОТОВИМ ДОМА 17.01.2019 20:00 39.3 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-333 HD 02:53 Легкий салат из СВЕКЛЫ и моркови. Рецепт без майонеза. Кулинария Салаты рецепты от kylinarik.ru Кулинарные рецепты от kylinarik.ru 10.02.2014 02:13 658.3 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-334 HD 04:05 Куриный салат: без майонеза, с пикантным соусом Рустам Исмаилов 01.02.2016 23:51 36.9 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-335 HD 07:27 5 Легких САЛАТОВ БЕЗ МАЙОНЕЗА за 5 минут. Быстро, Вкусно и Полезно! ГОТОВИМ ДОМА 15.06.2018 18:00 167.7 тыс. Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-336 HD 02:55 Салат БЕЗ МАЙОНЕЗА на Любой Семейный Праздник/ Salad WITHOUT Mayonnaise on Any Family Party ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ 12.11.2018 21:13 6.5 тыс.
Читайте так же:  Салаты летний рецепты с фото

Рецепты салатов без майонеза подходят для приверженцев здорового питания и тех, кто предпочитает питаться вкусно и полезно, кто сидит на диете или просто не любит майонез. Вместо него их можно заправлять растительным, оливковым, горчичным или кукурузным маслом, а также бальзамическим уксусом, соевым соусом, сметаной, йогуртом и разнообразными белыми соусами.

Решила сделать еще одну уникальную подборку рецептов: пять легких салатов без майонеза. Приготовление очень простое, продукты самые обыкновенные, а салаты получаются не только невероятно вкусными и полезными, но и очень красивыми. Ими вы можете разнообразить свое повседневное меню или украсить праздничный стол.

Салат с курицей и гранатом

Состав продуктов

–два вареных куриных окорочка;

–один спелый гранат;

–одна столовая ложка лимонного сока;

–один пучок петрушки;

–две головки репчатого лука среднего размера;

–соль и черный молотый перец – по вкусу;

–рафинированное подсолнечное масло – для жарки.

Салат с курицей и гранатом: пошаговый процесс приготовления

1. С куриных окорочков (сваренных до готовности) снимаем кожицу и отделяем мясо от костей.

2. Мясо нарезаем или рвем руками на небольшие кусочки.

3. Две небольшие головки репчатого лука очищаем от шелухи, а затем нарезаем тонкими полукольцами.

4. На сковороду наливаем небольшое количество растительного масла, выкладываем лук и обжариваем его до красивого золотистого цвета.

5. Обжаренный лук перекладываем на тарелку и оставляем остывать.

6. Вкусный спелый гранат очищаем и вынимаем из него все зерна, перекладываем их в небольшую посуду.

7. Маленький пучок зеленой петрушки промываем, обсушиваем и мелко рубим ножом.

8. В глубокую миску выкладываем куриное мясо, добавляем зерна граната, рубленую зелень петрушки.

9. Туда же отправляем остывший лук вместе с маслом, заправляем салат лимонным соком.

10. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем.

11. Даем ему несколько часов настояться (но можно этого и не делать) – и подаем на стол.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-337

Приятного аппетита.

Салат с крабовыми палочками и грибами

Состав продуктов

–200 грамм свежих шампиньонов;

–200 грамм крабовых палочек;

–одна средняя морковь;

–одна головка репчатого лука;

–одна банка консервированной кукурузы;

–соль и черный молотый перец – по вкусу;

–рафинированное подсолнечное масло – для жарки.

Салат с крабовыми палочками и грибами: пошаговый процесс приготовления

1. Промытые и обсушенные свежие грибы нарезаем тонкими пластинками.

2. На сковороду наливаем растительное масло, хорошо разогреваем его, выкладываем шампиньоны.

3. Жарим грибы на небольшом огне, до полного испарения жидкости.

4. Пока жарятся грибы, одну небольшую головку репчатого лука очищаем от шелухи и нарезаем тонкими четверть кольцами.

5. Одну среднюю морковь промываем, очищаем и натираем на крупной терке.

6. После того, как вся жидкость из грибов испарится, вливаем в сковороду растительное масло и выкладываем нарезанный лук.

7. Тушим его в течение двух минут.

8. Затем уже в сковороду отправляем морковь, все перемешиваем и тушим до готовности моркови.

9. В конце все солим и перчим по вкусу, перемешиваем и снимаем с огня. Оставляем остывать.

10. Крабовые палочки нарезаем полукольцами.

11. Отправляем в салатник остывшие обжаренные грибы и овощи, добавляем крабовые палочки, высыпаем из банки консервированную сладкую кукурузу.

12. Все размешиваем, подаем на блюде, украшенном зеленью.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-338

Приятного аппетита.

«Греческий» салат

Состав продуктов

–два сладких болгарских перца;

–три спелых помидора;

–5 свежих огурцов небольшого размера;

–половинка красного салатного лука;

–100-150 грамм сыра Фета или Брынза;

–10-15 штук маслин без косточек;

–одна столовая ложка лимонного сока или винного уксуса;

–1-2 зубчика чеснока;

–одна чайная ложка соли;

–половина чайной ложки орегано (душицы) или майорана;

–4 столовых ложки оливкового масла;

–половина чайной ложки черного молотого перца.

Читайте так же:  Как сделать салат мимоза рецепт с консервой пошаговый рецепт с фото?

«Греческий салат»: пошаговый процесс приготовления

1. Огурцы промываем, отрезаем хвостики и нарезаем их крупными полу кружочками.

2. Промытые помидоры разрезаем пополам, вырезаем сердцевину.

3. Каждую половинку нарезаем примерно на пять долек.

4. Крупный сладкий болгарский перец очищаем от семян и нарезаем крупными кусками.

5. Для того, чтобы салат был более ярким и красивым, возьмите перец разного цвета.

6. Подготовленные овощи отправляем в глубокую миску и перемешиваем.

7. Затем перекладываем овощи в блюдо, в котором и будем подавать салат на стол.

8. Половинку красного салатного лука нарезаем не очень тонкими полукольцами.

9. Раскладываем перышки лука сверху, на овощи.

10. Делаем заправку.

11. В небольшую миску отправляем пропущенный через пресс чеснок, добавляем соль, вливаем лимонный сок (или винный уксус) и оливковое масло.

12. Добавляем по вкусу черный молотый перец и все хорошо перемешиваем.

13. Приготовленной заправкой поливаем весь салат.

14. Сыр нарезаем кубиками, со стороной примерно 1-1,5 сантиметра и раскладываем их на салат.

15. Совет. Как приготовить брынзу (и многие другие сыры) в домашних условиях, смотрите по ссылке на нашем сайте.

16. Посыпаем салат орегано или майораном, украшаем половинками маслин без косточек.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-339

Приятного аппетита.

Салат с краснокочанной капустой и гранатом

Состав продуктов

–половина кочана пекинской капусты;

–половина краснокочанной капусты;

–один большой пучок укропа;

–половинка граната;

–любое растительное масло (лучше нерафинированное);

–две столовых ложки яблочного или винного уксуса (6%);

–один зубчик чеснока;

–соль – по вкусу.

Салат из краснокочанной капусты с гранатом: пошаговый процесс приготовления

1. Краснокочанную капусту тонко шинкуем, перекладываем в миску, солим и перетираем руками.

2. У пекинской капусты вырезаем толстые части, а листья тонко шинкуем.

3. Перекладываем ее в миску с красной капустой.

4. Большой пучок зеленого укропа промываем, мелко рубим ножом и отправляем к капусте.

5. Гранат разрезаем на две части, из половинки вынимаем зерна.

6. Немного зерен оставляем для украшения, а остальные выкладываем в салат.

7. Добавляем в салат чеснок, пропущенный через пресс, заправляем яблочным уксусом и подсолнечным маслом.

8. Пробуем салат на вкус, а затем перекладываем в миску, в которой будем подавать на стол.

9. Украшаем его зернами граната – и наслаждаемся.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-340

Приятного аппетита.

Салат с пекинской капустой и апельсином

Состав продуктов

–2-3 моркови;

–один апельсин;

–половинка лимона;

–три яблока;

–300-400 грамм пекинской капусты;

–рафинированное подсолнечное или оливковое масло;

–соль – по вкусу.

Салат с пекинской капустой и апельсином: пошаговый процесс приготовления

1. Пекинскую капусту тонко шинкуем и высыпаем в миску.

2. Апельсин очищаем от кожуры, разбираем на дольки.

3. С каждой дольки снимаем пленку, нарезаем кубиками и отправляем в миску с капустой.

4. Каждое яблоко разрезаем на четыре части, вырезаем сердцевину и очищаем от кожуры.

5. Нарезаем дольки поперек, тонкой соломкой.

6. Сразу выкладываем в отдельную миску и поливаем соком половины лимона. Все хорошо размешиваем.

7. Промытую и очищенную морковь натираем на крупной терке, отправляем в салат.

8. Туда же выкладываем яблоки, перемешиваем и добавляем соль (по вкусу).

9. Заправляем салат растительным маслом, перемешиваем – и сразу подаем на стол.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-341

Приятного всем аппетита и отличного настроения.

Рецепты салатов без майонеза подходят для приверженцев здорового питания и тех, кто предпочитает питаться вкусно и полезно, кто сидит на диете или просто не любит майонез. Вместо него их можно заправлять растительным, оливковым, горчичным или кукурузным маслом, а также бальзамическим уксусом, соевым соусом, сметаной, йогуртом и разнообразными белыми соусами.

Решила сделать еще одну уникальную подборку рецептов: пять легких салатов без майонеза. Приготовление очень простое, продукты самые обыкновенные, а салаты получаются не только невероятно вкусными и полезными, но и очень красивыми. Ими вы можете разнообразить свое повседневное меню или украсить праздничный стол.

Салат с курицей и гранатом

Состав продуктов

–два вареных куриных окорочка;

–один спелый гранат;

–одна столовая ложка лимонного сока;

–один пучок петрушки;

–две головки репчатого лука среднего размера;

–соль и черный молотый перец – по вкусу;

–рафинированное подсолнечное масло – для жарки.

Салат с курицей и гранатом: пошаговый процесс приготовления

1. С куриных окорочков (сваренных до готовности) снимаем кожицу и отделяем мясо от костей.

2. Мясо нарезаем или рвем руками на небольшие кусочки.

3. Две небольшие головки репчатого лука очищаем от шелухи, а затем нарезаем тонкими полукольцами.

4. На сковороду наливаем небольшое количество растительного масла, выкладываем лук и обжариваем его до красивого золотистого цвета.

5. Обжаренный лук перекладываем на тарелку и оставляем остывать.

6. Вкусный спелый гранат очищаем и вынимаем из него все зерна, перекладываем их в небольшую посуду.

7. Маленький пучок зеленой петрушки промываем, обсушиваем и мелко рубим ножом.

8. В глубокую миску выкладываем куриное мясо, добавляем зерна граната, рубленую зелень петрушки.

9. Туда же отправляем остывший лук вместе с маслом, заправляем салат лимонным соком.

10. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем.

11. Даем ему несколько часов настояться (но можно этого и не делать) – и подаем на стол.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-337

Приятного аппетита.

Салат с крабовыми палочками и грибами

Состав продуктов

–200 грамм свежих шампиньонов;

–200 грамм крабовых палочек;

–одна средняя морковь;

Читайте так же:  Рецепт салаты на осень

–одна головка репчатого лука;

–одна банка консервированной кукурузы;

–соль и черный молотый перец – по вкусу;

–рафинированное подсолнечное масло – для жарки.

Салат с крабовыми палочками и грибами: пошаговый процесс приготовления

1. Промытые и обсушенные свежие грибы нарезаем тонкими пластинками.

2. На сковороду наливаем растительное масло, хорошо разогреваем его, выкладываем шампиньоны.

3. Жарим грибы на небольшом огне, до полного испарения жидкости.

4. Пока жарятся грибы, одну небольшую головку репчатого лука очищаем от шелухи и нарезаем тонкими четверть кольцами.

5. Одну среднюю морковь промываем, очищаем и натираем на крупной терке.

6. После того, как вся жидкость из грибов испарится, вливаем в сковороду растительное масло и выкладываем нарезанный лук.

7. Тушим его в течение двух минут.

8. Затем уже в сковороду отправляем морковь, все перемешиваем и тушим до готовности моркови.

9. В конце все солим и перчим по вкусу, перемешиваем и снимаем с огня. Оставляем остывать.

10. Крабовые палочки нарезаем полукольцами.

11. Отправляем в салатник остывшие обжаренные грибы и овощи, добавляем крабовые палочки, высыпаем из банки консервированную сладкую кукурузу.

12. Все размешиваем, подаем на блюде, украшенном зеленью.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-338

Приятного аппетита.

«Греческий» салат

Состав продуктов

–два сладких болгарских перца;

–три спелых помидора;

–5 свежих огурцов небольшого размера;

–половинка красного салатного лука;

–100-150 грамм сыра Фета или Брынза;

–10-15 штук маслин без косточек;

–одна столовая ложка лимонного сока или винного уксуса;

–1-2 зубчика чеснока;

–одна чайная ложка соли;

–половина чайной ложки орегано (душицы) или майорана;

–4 столовых ложки оливкового масла;

–половина чайной ложки черного молотого перца.

«Греческий салат»: пошаговый процесс приготовления

1. Огурцы промываем, отрезаем хвостики и нарезаем их крупными полу кружочками.

2. Промытые помидоры разрезаем пополам, вырезаем сердцевину.

3. Каждую половинку нарезаем примерно на пять долек.

4. Крупный сладкий болгарский перец очищаем от семян и нарезаем крупными кусками.

5. Для того, чтобы салат был более ярким и красивым, возьмите перец разного цвета.

6. Подготовленные овощи отправляем в глубокую миску и перемешиваем.

7. Затем перекладываем овощи в блюдо, в котором и будем подавать салат на стол.

8. Половинку красного салатного лука нарезаем не очень тонкими полукольцами.

9. Раскладываем перышки лука сверху, на овощи.

10. Делаем заправку.

11. В небольшую миску отправляем пропущенный через пресс чеснок, добавляем соль, вливаем лимонный сок (или винный уксус) и оливковое масло.

12. Добавляем по вкусу черный молотый перец и все хорошо перемешиваем.

13. Приготовленной заправкой поливаем весь салат.

14. Сыр нарезаем кубиками, со стороной примерно 1-1,5 сантиметра и раскладываем их на салат.

15. Совет. Как приготовить брынзу (и многие другие сыры) в домашних условиях, смотрите по ссылке на нашем сайте.

16. Посыпаем салат орегано или майораном, украшаем половинками маслин без косточек.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-339

Приятного аппетита.

Салат с краснокочанной капустой и гранатом

Состав продуктов

–половина кочана пекинской капусты;

–половина краснокочанной капусты;

–один большой пучок укропа;

–половинка граната;

–любое растительное масло (лучше нерафинированное);

–две столовых ложки яблочного или винного уксуса (6%);

–один зубчик чеснока;

–соль – по вкусу.

Салат из краснокочанной капусты с гранатом: пошаговый процесс приготовления

1. Краснокочанную капусту тонко шинкуем, перекладываем в миску, солим и перетираем руками.

2. У пекинской капусты вырезаем толстые части, а листья тонко шинкуем.

3. Перекладываем ее в миску с красной капустой.

4. Большой пучок зеленого укропа промываем, мелко рубим ножом и отправляем к капусте.

5. Гранат разрезаем на две части, из половинки вынимаем зерна.

6. Немного зерен оставляем для украшения, а остальные выкладываем в салат.

7. Добавляем в салат чеснок, пропущенный через пресс, заправляем яблочным уксусом и подсолнечным маслом.

8. Пробуем салат на вкус, а затем перекладываем в миску, в которой будем подавать на стол.

9. Украшаем его зернами граната – и наслаждаемся.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-340

Приятного аппетита.

Салат с пекинской капустой и апельсином

Состав продуктов

–2-3 моркови;

–один апельсин;

–половинка лимона;

–три яблока;

–300-400 грамм пекинской капусты;

–рафинированное подсолнечное или оливковое масло;

–соль – по вкусу.

Салат с пекинской капустой и апельсином: пошаговый процесс приготовления

1. Пекинскую капусту тонко шинкуем и высыпаем в миску.

2. Апельсин очищаем от кожуры, разбираем на дольки.

3. С каждой дольки снимаем пленку, нарезаем кубиками и отправляем в миску с капустой.

4. Каждое яблоко разрезаем на четыре части, вырезаем сердцевину и очищаем от кожуры.

5. Нарезаем дольки поперек, тонкой соломкой.

6. Сразу выкладываем в отдельную миску и поливаем соком половины лимона. Все хорошо размешиваем.

7. Промытую и очищенную морковь натираем на крупной терке, отправляем в салат.

8. Туда же выкладываем яблоки, перемешиваем и добавляем соль (по вкусу).

9. Заправляем салат растительным маслом, перемешиваем – и сразу подаем на стол.

Изображение - Салат без майонеза рецепты salat-bez-mayoneza-recepty-341

Приятного всем аппетита и отличного настроения.

Изображение - Салат без майонеза рецепты autor-site
Автор статьи: Анастасия Ромасько

Рада Вас видеть на моем сайте! Я очень люблю оставаться в хорошей физической форме и для этого в моей записной книжке накопилось множество рецептов, которые я собирала из всех источников, что удавалось найти. Теперь я буду рада поделиться своими материалами со своими читателями.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 2.6 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here