Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные

Детальное описание: легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные из доступных ингредиентов и подробной информации по приготовлению взятой из нескольких источников.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-1

Рецепты новых салатов на Новогодний стол 2019

Оригинальная подача и использование необычных ингредиентов потеснили в праздничном меню традиционные салат «Шуба» и «Оливье». При этом блюда, приготовленные по одному рецепту разными хозяйками, всегда будут отличаться по вкусу и внешнему виду друг от друга.

Салат «Жемчужина»
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-2

В этом блюде лучше всего использовать слабосоленую красную рыбу, продаваемую цельным куском в вакууме. Украшением служит миниатюрное перепелиное яйцо.

Ингредиенты:
• 250 г слабосоленой семги;

• 200 г любого твердого сыра, лучше с 50% жирности;

• 4 отварных куриных яйца;

• 1 крупный апельсин;

• 2-3 ст. л. майонеза «Провансаль»;

• 1 перепелиное яйцо;

• 4-5 оливок для декора.

Приготовление:

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-3

1. Отвариваем яйца вкрутую и заливаем холодной водой.

2. Снимаем кожуру с апельсина, нарезаем его небольшими кусочками и удаляем белые прожилки, пленки и семена.

3. Натираем сыр на терке с мелкими отверстиями.

4. Остывшие куриные яйца чистим, делим на белую и желтую части. На середину плоской тарелки для подачи натираем на мелкой терке белок.

5. Сверху ровным слоем наносим соус.

6. Половину рыбы шинкуем мелким кубиком, накрываем кусочками белковый слой салата.

7. Снова покрываем сеткой из майонеза.

8. Чуть отжимаем ломтики цитруса, размещаем следующим слоем салата.

9. Присыпаем «Жемчужину» тертым сыром и покрываем сеткой из соуса.

10. Натираем на мелкой терке желтки или разминаем их вилкой в крошку, выкладываем ровным слоем на салат со всех сторон.

11. Полученную полусферу равномерно покрываем тонкими полосками заправки.

12. Оставшуюся рыбу нарезаем на полупрозрачные слайсы. Выкладываем их поверх массы, оставив на макушке небольшое место для украшения блюда.

13. Нарезаем оливки тонкими колечками, размещаем красиво сверху блюда. По центру устанавливаем очищенное перепелиное яйцо.

Видео (кликните для воспроизведения).

14. Покрываем угощение пищевой пленкой и отправляем наш красивый салат на несколько часов в холодильник.


Совет!

Оливки можно заменить корнишонами, нарезанными тонкими полукольцами.

Салат «Букет невесты»
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-4

Очень эффектная разновидность «Селедки под шубой» при таком варианте подачи станет украшением любого праздника. Пошаговый рецепт с фото поможет превратить привычную закуску в оригинальное новогоднее блюдо. Овощи для его приготовления лучше отварить предварительно, чтобы сэкономить время.

Ингредиенты:
• 1-2 средних свеклы столовых сортов;

• 300 г филе слабосоленой сельди;

• 2-3 крупных картофелины;

• 50 г любого твердого сыра;

• 1 большая морковь;

• 100 г свежих огурцов;

• 100 г майонеза «Провансаль»;

• 1 куриное яйцо;

• 70 мл молока;

• 2 ст. л. пшеничной муки;

• мелкая поваренная соль и свежая зелень – по вкусу.

Приготовление:

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-5

1. Чистим морковь, картофель и свеклу, которые нужно предварительно отварить.

2. Разделываем селедку на филе и мелко шинкуем. Выкладываем на дно плоской тарелки. Покрываем сеткой из майонеза.

3. У корнишонов обрезаем кончики с двух сторон, режем их на мелкие кусочки – второй слой, который тоже смазываем соусом. Чуть присаливаем.

4. Натираем морковку на терке с мелкими отверстиями следующим слоем, наносим тонкие полоски майонеза «Провансаль».

5. То же самое проделываем с картофелем, снова майонезная сетка сверху.

6. Измельчаем на мелкой терке свеклу, смешиваем с оставшимся «Провансалем» и тертым сыром.

7. Половиной готовой массы покрываем салат, накрываем его пищевой пленкой и отправляем в холодильник.

8. Из муки, молока, яйца и соли готовим жидкое тесто. Даем ему настояться в течение 15 минут, выпекаем тонкие блинчики на сковороде среднего диаметра.

9. Как только они остынут, смазываем кондитерские изделия остатками свекольной массы.

10. Сворачиваем блинчики в плотные рулеты, нарезаем поперек на кусочки, длиной около 3-4 см.

11. Выкладываем полученные «розы» поверх салата, для яркости и большей схожести с букетом между кусочками размещаем веточки петрушки или укропа.

12. Снова отправляем блюдо на несколько часов в холодильник.

Совет! Чтобы ускорить процесс варки овощей в кожуре микроволновая печь. Нужно просто сложить в плотный пакет любой корнеплод и отправить его в микроволновку на 5-6 минут при полной мощности.

Салат «Женский каприз»
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-6

Отличным дополнением к ингредиентам этого простого и вкусного салата с курицей и шампиньонами станет домашний майонез. Блюдо можно готовить в общей тарелке, а можно приготовить порционно, используя для выкладки кулинарное кольцо.

Ингредиенты:
• 80 г отварного куриного мяса;

• 100 г шампиньонов;

• 1/2 луковицы среднего размера;

• 1 свежий огурец;

• 1 куриное яйцо, сваренное вкрутую;

• 1 ст. л. покупного или домашнего майонеза;

• 30 г твердого сыра;

• поваренная соль и молотый черный перец – по вкусу и желанию.

Приготовление:
1. Мелко шинкуем очищенную луковицу, отправляем ее в разогретое на сковороде растительное масло.

2. Промытые и обсушенные шампиньоны нарезаем мелким кубиком, высыпаем туда же. Перемешиваем, солим и перчим. Жарим до готовности.

3. Вынимаем из подсоленного бульона мясо, слегка отжимаем и разбираем на волокна. Шинкуем мелким кубиком.

4. Такими же кусочками нарезаем вымытый и просушенный огурец.

5. Натираем яйцо на мелкую терку. Устанавливаем на порционную тарелку кулинарное кольцо, выкладываем в него слоями подготовленные продукты в следующей очередности – мясо, огурец, яйцо, шампиньоны.

6. При этом через каждые 2 компонента наносим сетку из майонеза.

7. Верх композиции накрываем тертым сыром и отправляем угощение в холодильник на 2 часа.

8. Перед подачей аккуратно снимаем кольцо, украшаем салат «Женский каприз» веточками петрушки или базилика.

Важно! Не следует добавлять в салат много соуса – в нем есть сочные слои. Если переусердствовать с заправкой, блюдо может плохо держать форму.

Салат в виде Свиньи на Новый год 2019
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-7

По традиции, к праздничному столу мы готовим различные закуски, в оформлении которых, так или иначе, присутствует символика будущих 12 месяцев. Предлагаем рецепт с фото нового салата в виде свиньи, что позволит даже самым неопытным хозяйкам проявить художественный вкус и творческие таланты.


Ингредиенты:
• 300 г отварного куриного филе;

• 150 г чернослив без косточек;

• 100 г ядер грецкого ореха;

• 100 г любого твердого сыра;

• 5 куриных яиц, сваренных вкрутую;

• поваренная соль и майонез «Провансаль» – по вкусу и желанию;

Видео (кликните для воспроизведения).

• докторская колбаса, зеленые оливки – для декора.


Приготовление:
1. Готовое мясо разделяем руками на волокна, нарезаем поперек на мелкие кубики.

2. Заливаем чернослив кипятком на 10 минут, достаем из воды и шинкуем мелкими кусочками.

3. Ядра орехов слегка просушиваем на сухой сковородке. Измельчаем их в блендере.

4. Натираем сыр на мелкой терке.

5. Смешиваем подготовленные продукты в глубокой миске с майонезом.

6. На красивое плоское блюдо выкладываем салат, таким образом, чтобы по форме он напоминал свиную тушку с головой. Рецепт с фото подскажет, как это сделать правильно.

7. Присыпаем массу тертым яичным белком, из черных оливок и вареной колбасы готовим декор.

8. Накрываем тарелку пищевой пленкой или подходящей миской, отправляем в холодильник на 2 часа.

9. При подаче украшаем закуску зеленью и консервированным горошком.

Совет! Такую «свинку» можно покрыть стружкой из колбасы, так она будет нежнее по внешнему виду.

Новогодние салаты без майонеза Здесь простор для фантазии не ограничен, можно заправить любимый набор продуктов растительным маслом с различными специями и приправами, а можно приготовить яркую, овощную закуску, сочетая самые разнообразные компоненты.

Салат из рукколы, козьего сыра и груши
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-8

В сочетании с заправкой эти продукты заиграют новыми красками. Если найти хороший козий сыр не удалось, берем любой твердый кисломолочный продукт по вкусу.

Ингредиенты:
• 200 г твердого козьего сыра;

• 300 г груши, не переспевшей;

• руккола или микс из любых свежих салатов – по вкусу.

Для заправки:
• 50 мл рафинированного или оливкового масла;

• 0,5 шт. среднего апельсина;

• 1 ст. л. готовой горчицы;

• 1 ст. л. жидкого меда;

• поваренная соль и молотый черный перец – по вкусу.

Приготовление:
1. Нарезаем сыр тонкими хлопьями небольшого размера.

2. Промытые и обсушенные груши разрезать пополам, вынуть семенные коробки и срезать темные места. Нашинковать заготовки полупрозрачными дольками.

3. Из цитруса выжать сок – должно получиться около 100 мл, смешать его с растительным маслом.

4. Сюда же добавить горчицу, мед, соль и специи по вкусу, тщательно размешать венчиком.

5. Сделать «подушку» из салата на сервировочной тарелке, выложить сверху сыри грушу.

6. Полить заправкой.

7. Подавать такой легкий и сытный салат без майонеза нужно сразу после приготовления.

Совет! Лучше всего использовать в холодных закусках груши осенних и зимних сортов – мякоть таких плодов более плотная, при обработке не превращается в кашу.

Салат из редьки и курицы
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-9

Очень интересный вариант холодной закуски, простой и легкий, без жирного майонеза и тяжелых для желудка продуктов. Гибрид редьки и свеклы можно заменить дайконом, а вместо куриной грудки использовать белое мясо индейки.

Ингредиенты:
• 1 крупная редька с темно-лиловой мякотью и зеленой кожурой;

• 400 г отварного куриного мяса;

• 100 г лука-порея;

• 1 пучок свежей зелени по вкусу;

• нежирная сметана, поваренная соль и черный, молотый перец – по вкусу;

• 6 отварных перепелиных яиц.

Приготовление:
1. Корнеплод тщательно промываем, сушим полотенцем и натираем на терке для корейской морковки.

2. Слегка отжимаем мясо от жидкости, разбираем на волокна и шинкуем мелким кубиком. Отправляем к натертой редьке.

3. Тонкими кольцами режем лук порей, промываем в проточной воде и отбрасываем на сито, чтобы стекла вода. Добавляем его в общую емкость.

4. Измельчаем ножом промытую и обсушенную зелень, смешиваем с подготовленными продуктами.

5. Заправляем салат сметаной, солью и перцем по вкусу.

6. Очищенные перепелиные яйца складываем в стакан, накрываем его сервировочной тарелкой и переворачиваем конструкцию вверх дном.

7. Вокруг яиц в стакане выкладываем салат аккуратным кольцом, убираем стеклянную емкость.

8. До подачи закуску нужно подержать в холодном месте не менее получаса.


Важно!

Сметану добавляем в блюдо небольшими порциями, каждый раз тщательно перемешиваем. Так как редька и лук порей довольно сочные, следует учитывать, что после настаивания они выделят дополнительную жидкость.

Салат «Оливье» без майонеза
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-10

Это рецепт для тех, кто не представляет новогоднее угощение без традиционной закуски, но не желает перегружать желудок тяжелыми, жирными продуктами.

Ингредиенты:
• 200 г сыра тофу, вымоченного в свекольном соке;

• 50 г обезжиренной сметаны;

• 3 яйца;

• 2 маринованных корнишона;

• 1 средняя морковь;

• 2 крупных картофелины;

• 1 средняя луковица любого сорта;

• свежая зелень и специи – по вкусу;

• 200 г консервированного зеленого горошка.

Приготовление:
1. Замачиваем в свежем свекольном соке сыр на пару часов, отжимаем и шинкуем небольшими кубиками. Отвариваем в кожуре промытый картофель и морковь, сливаем кипяток и даем овощам остыть.

2. Мелко нарезаем очищенную луковицу, огурцы и смешиваем с сыром в глубокой миске. Таким же образом шинкуем отварные овощи и яйца, очищенные от скорлупы и кожуры, смешиваем все ингредиенты салата, кроме сметаны.

3. В кисломолочную заправку добавляем поваренную соль, молотый черный перец и другие любимые специи, тщательно перемешиваем. Промытую и подсушенную зелень мелко рубим ножом, добавляем в салат.

4. Заливаем все приготовленной заправкой. Отправляем оливье без майонеза в холодильник за 2 часа до подачи.

Совет! Маринованные огурцы можно заменить свежими, тогда у закуски будет более свежий вкус и приятный аромат.

Новогодние салаты с курицей и грибами Уже привычные всем шампиньоны и белое мясо птицы заиграют новыми красками в сочетании с самыми разнообразными продуктами.

Салат «Шанхай»
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-11

Готовить такую закуску проще простого, следует только предварительно отварить в подсоленной воде куриную грудку. Не спешим ее доставать из бульона, дождемся, пока компонент остынет полностью в кастрюле. Тогда сухое мясо будет мягче и сочнее.

Читайте так же:  Салаты с карбонатом рецепты с фото простые и вкусные

Ингредиенты:
• 350 г отваренного куриного филе;

• 300 г маринованных шампиньонов;

• 50 г оливок без косточек;

• 250 г ананасов, консервированных кусочками;

• 150 г консервированной кукурузы;

• 2 ч. л. классического майонеза;

• свежий лимонный сок и поваренная соль – по вкусу и желанию.

Приготовление:
1. Мясо режем небольшими кусочками, грибы измельчаем так же.

2. Выкладываем послойно в салатницу, покрываем кукурузой.

3. Четвертым слоем идут ананасы, нашинкованные кубиком.

4. Накрываем горку оливкам нарезанными колечками.

5. Мелко рубим ножом зелень, присыпаем ею салат.

6. Тщательно перемешиваем смесь, заправляем майонезом и лимонным фрешем по вкусу.

7. До подачи «Шанхай должен настояться около часа в холодильнике.

Салат «Долька арбуза»
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-12

В сочетании с курицей вешенки и свежие овощи превращаются в очень сытную, приятную закуску. Если в доме есть другие виды лесной добычи, для этого угощения можно использовать и боровики, и рыжики, и сыроежки.

Ингредиенты:
• 150 г отварного куриного мяса;

• 100 г свежих вешенок;

• 3 крупных, сладких томата;

• 3 свежих огурца;

• 3 ст. л. майонеза «Провансаль»;

• 20 г изюма или оливок (для декора);

• поваренная соль и молотый, черный перец – по вкусу.

Приготовление:
1. Мелким кубиком нарезаем отваренное мясо.

2. Режем промытые и осушенные грибы средними кусочками, отправляем в небольшое количество разогретого рафинированного масла и накрываем крышкой на 7-10 минут.

3. Натираем на мелкой терке сыр.

4. Режем томаты на мелкие кусочки. У чистых, сухих огурцов крупной теркой снимаем кожицу.

5. Обжаренные грибы отбрасываем на дуршлаг, чтобы стекло лишнее масло.

6. В большой миске смешиваем мясо и ½ сыра, солим, перчим по вкусу.

7. Сюда же отправляем грибы, заправляем салат майонезом.

8. На плоской тарелке для подачи аккуратным полуовалом размещаем салат.

9. Выкладываем на поверхность томатные кусочки, не доходя до скругленного конца на 1-2 см.

10. Оставшимся сыром декорируем выпяченный бок и оставшуюся поверхность.

11. Рядом выкладываем тертую огуречную кожицу.

12. Режем на овальные кусочки оливки и вразброс помещаем на красной «мякоти» дольки. Если используем изюм, его выкладываем целиком.

13. Даем салату настояться полчаса и подаем к столу.


Совет!

Такая закуска великолепно сочетается с белым вином.

Салат с фасолью, грибами и курицей
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-13

Любителям бобовых такое угощение наверняка придется по вкусу. Благодаря спаржевым бобам сытное угощение кажется более свежим и легким.

Ингредиенты:
• 450 г замороженной стручковой фасоли;

• 450 г консервированных шампиньонов;

• 0,5 кг курицы;

• 1 красная сладкая луковица;

• 250 г острого твердого сыра;300 мл жирной сметаны;

• поваренная соль и молотый черный перец – по вкусу.

Приготовление:
1. Отвариваем курицу в подсоленной воде, даем остыть прямо в бульоне и отбираем нужное количество мяса.

2. Режем его на маленькие кусочки, добавляем сюда же луковицу, нашинкованную, как для супа.

3. Не размораживая, опускаем стручки фасоли в подсоленный кипяток, отвариваем до готовности.

4. Режем грибы на тонкие пластинки.

5. Натираем сыр на терке с крупными отверстиями.

6. Смешиваем в глубокой салатнице все ингредиенты, солим и перчим по вкусу.

7. Заправляем угощение сметаной и отправляем на полчаса в холодильник.


Совет!

Стручковую фасоль можно заменить обычными, консервированными бобами.

Мясные салаты на Новый 2019 год Свиньи Чаще всего такие закуски готовят с языком или различными видами мяса.

Салат «Зимняя сказка»
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-14

Очень сытное угощение готовится максимально быстро, если предварительно отварить яйца и мясной компонент. Такое угощение лучше заправлять домашним соусом.

Ингредиенты:
• 200 г говяжьего языка;

• 1 сладкий перец желтого цвета;

• 1 томат средней величины;

• 1 маринованный огурец;

• 1/2 большой красной луковицы;

• 3 куриных яйца;

• майонез, поваренная соль и молотый черный перец – по вкусу.

Приготовление: 1. Нарезаем тонкими брусочками язык, огурец и очищенный сладкий перец.

2. У помидоров удаляем семена, шинкуем их соломкой.

3. Очищенную луковицу измельчаем полукольцами.

4. Нарезаем тонкими брусочками очищенные яйца.

5. Смешиваем приправы с домашним майонезом и заправляем соусом все ингредиенты.

6. До подачи выдерживаем мясной салат с языком в холодильнике не менее получаса.

Совет! Подавать такую закуску лучше на подушке из салатных листьев.

Мясной салат по-французски
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-15

Сочетание свежих овощей с дижонской горчицей выгодно отличает ту закуску от общепринятых салатов с языком к праздничному столу.

Ингредиенты:
• 2 средних свежих огурца;

• 2 вареных куриных яйца;

• листья салата, перья лука, свежая петрушка – по вкусу;

• сухарики;

• дижонская горчица и кунжут – приблизительное количество, «на глаз».


Приготовление:
1. Шинкуем тонкими брусочками подготовленный язык и огурец.

2. Зелень мелко рубим, свежий салат рвем руками на небольшие кусочки.

3. Готовим домашние сухарики в количестве, равном языку. Или покупаем продукт в ближайшем супермаркете.

4. Мелким кубиком шинкуем очищенные яйца.

5. Смешиваем майонез с горчицей и приправами.

6. Заправляем соусом все компоненты закуски в одном салатнике, сверху присыпаем семенами кунжута.


Важно!

Соус можно заменить качественным оливковым маслом.

Мясной салат по-корейски
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-16

Пикантная закуска из очень дешевых продуктов – свиные субпродукты всегда дешевле говяжьих.

Ингредиенты: • 300 г свиного языка;

• 4 ст. л. растительного масла;

• 1 репчатая луковица светлого сорта;

• 200 г сырых шампиньонов;

• 200 г моркови по-корейски;

• 2 свежих огурца;

• 100 мл майонеза классического;

• поваренная соль – по вкусу.


Приготовление:
1. Тонкими пластинками нарезать промытые и обсушенные грибы. Тушить до готовности под крышкой.

2. Нашинковать очищенный отваренный язык тонкими брусочками, обжарить на рафинированном масле до золотистости.

3. Огурец порезать соломкой, очищенную луковицу – полукольцами.

4. Смешать все ингредиенты, посолить по вкусу и заправить любимым соусом.

5. Выложить на плоскую тарелку свежие листья салата, сверху поместить готовую закуску.

Топ 5 вкусных и простых салатов на Новый год Необязательно использовать на праздничном столе только дорогие продукты. Можно приготовить самый простой вариант угощения и оформить его в виде свинки при помощи отварной моркови или колбасы.

Свекла с чесноком и сыром
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-17

Предварительно отвариваем корнеплод или запекаем его до готовности в духовке.


Ингредиенты:
• 2 столовых свеклы;

• 4 дольки чеснока;

• 5 ст. л. классического майонеза;

• 200 г любого твердого сыра;

• поваренная соль и молотый черный перец – по вкусу.

Приготовление:
1. Сыр и очищенную готовую свеклу натираем на терке с крупными отверстиями.

2. Майонез смешиваем с раздавленным чесноком и специями, заправляем полученной смесью салат.

3. До подачи закуску отправляем в холодильник на час.


Совет!

Майонез можно заменить домашней сметаной.

Новогодний салат «Витаминка»
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-18

Готовить его лучше за 12 часов до встречи Нового года Желтой земляной Свиньи. Салат должен настояться в холодильнике, чтобы все ингредиенты хорошо пропитались соками и заправкой.


Ингредиенты:
• 3-4 свежих морковки;

• 5 долек зимнего чеснока;

• 100 г домашней сметаны;

• 2 ст. л. изюма без косточек;

• 0,5 ч. л. белого сахарного песка;

• поваренная соль – по необходимости.


Приготовление:
1. Натираем промытые и очищенные корнеплоды на терку с крупными отверстиями.

2. Растираем чеснок в ступке с солью и сахаром в однородную массу, выкладываем смесь в сметану.

3. Заправляем приготовленным соусом морковь, украшаем салат изюмом.

4. Подаем на однотонной большой тарелке.


Совет!

Сметану можно заменить майонезом по вкусу.

Салат «Мандариновое счастье»
Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-19

Как ни странно, новогодние традиционные цитрусы прекрасно сочетаются с вполне привычным набором продуктов.

Ингредиенты: • 100 г любого твердого сыра;

• 200 г мандаринов, лучше купить клементины;

• 50-100 г майонеза “Провансаль”;

• 2-3 дольки зимнего чеснока.


Приготовление:
1. Нарезать мелким кубиком сыр и очищенные цитрусы.

2. Майонез смешать с измельченным чесноком.

3. Заправить подготовленные продукты полученным соусом, дать салату настояться.

4. При подаче украсить закуску свежей зеленью и дольками клементина.

Подробнее о новогодних салатах можно узнать из видео.

Разместил: Анаид

Дата: 10.10.2018 / 18:08

Любой стол, будь то праздничный или будничный, любит овощи. Жареные, пареные, свежие, порезанные и измельченные, они украшают любое блюдо. Но, конечно, они и сами могут быть отдельным угощением, особенно для такого праздника, как день рождения.

Главная особенность любого салата заключается в том, что в нем также обязательно присутствуют овощи. А уж что вы к ним добавите – мясо или сыр, фрукты или зелень, зависит от фантазии и, конечно, окончательного рецепта.

Есть такие рецепты, которые настолько прочно вошли в нашу жизнь, что без них уже не мыслят праздников. Сами посудите: оливье, с крабовыми палочками, селедка под шубой, винегрет, весенний, летний – разве они нуждаются в представлении?

Есть, конечно, и более сложные варианты, например, гранатовый браслет, радуга, грибная полянка. Но это, как говорится, для более опытных кулинаров, и для тех, кто располагает временем.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-20

Для тех же, кто ценит свое время, и тем не менее любит угостить своих гостей разными вкусностями и будет в помощь данная статья. Я постаралась собрать здесь не сложные в приготовлении, простые, но вместе с тем и вкусные варианты холодной закуски. И надеюсь, что для каждого найдется понравившийся рецепт.

Салат из курицы с ананасами  — очень вкусный и простой рецепт на день рождения

Этот вариант я впервые попробовала у тети и просто в него влюбилась. Когда я спросила рецепт, то была крайне удивлена его простотой. Он готовится очень легко, а получается невероятно вкусным, нежным, сочным, оставляя пикантную сладость во рту.

В настоящее время его можно часто встретить на праздничных столах любого уровня. Однако состав ингредиентов везде может быть немного разным, также, как и способ нарезки.

Но лично мне нравится он именно в таком исполнении, как я его попробовала однажды.

Нам понадобится:

  • Куриное филе 2 шт
  • Сыр твердый 150 гр
  • Ананасы консервированные (свежий не подойдет) 1 банка
  • Яйца 5 шт
  • Майонез

Приготовление:

1. Поставить на плиту кастрюлю, налить в нее воды и отправить вариться куриную грудку. По желанию можно ее чуть-чуть подсолить.

Я обычно подсаливаю, чтобы мясо сразу же было вкусным. И больше никакие ингредиенты после этого не солю.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-22

2. После закипания дать грудке повариться 15-20 минут до полной готовности. Извлечь мясо из кастрюли и дать полностью остыть. Так его будет проще впоследствии разобрать на волокна.

3. Яйца отправить в другую кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Сварить их необходимо вкрутую.

Маленькая хитрость –  чтобы скорлупа не трескалась, нужно посолить воду.

4. Куриное филе разломать на волокна и накрошить длинными полосками. В этом рецепте лучше не рубить его на кубики, вкуснее будет именно раскрошенное мясо.

5. Сыр нарезать тонкой соломкой длиной примерно 3-4 см. Либо вы можете воспользоваться специальной теркой с крупной насадкой.

Сыр можно брать абсолютно любой, но если есть возможность приобрести твердые сорта, то получится гораздо вкуснее.

6. Яйца, предварительно остуженные, нарезать соломкой либо натереть на крупной терке. Стараться при этом также придать им вид длинной соломки.

Когда все нарезано аккуратно и примерно в одном размере, то готовое блюдо всегда выглядит намного эффектнее.

7. Ананасы извлечь из банки и выложить на полотенце или салфетку, чтобы стек лишний сок. Нарезать его нужно мелко, на тонкие коротенький полоски.

Здесь лучше, как говорится, лучше меньше, чем больше. Если кусочки останутся крупными, сладкий вкус фрукта перебьет остальные ингредиенты, а этого нам не нужно.

Салат вкусен тогда, когда он как общий ансамбль – все звучит в унисон, и никто не  стремится выделится.

8. Все ингредиенты хорошо перемешать в глубокой миске, добавить майонез. Если есть время приготовить свой домашний соус, то это будет просто замечательно!

Как уже говорилось выше, в подсаливании содержимое уже не нуждается. И майонез и курица имеют достаточную степень солености.

9. Можно подать его просто на плоской тарелке, украсив сверху тертым сыром, яйцом, кусочками ананасов.

Или же плотно выложить в кулинарное кольцо нужного размера, или маленькую разъемную форму и охладить в холодильнике. Затем кольцо убрать, украсить по своему усмотрению, и перед нами предстанет вот такая красота.

Можно также сделать и совсем небольшие порции в маленьком кулинарном кольце. Подача также будет очень эффектной.

Читайте так же:  Рецепт салат шаурма

Приятный и в оформлении, и во вкусовом плане салат готов. Можно подавать его к столу и кушать с удовольствием.

Вкуснейший салат «Цезарь» с сухариками

Цезарь – это, без всякого сомнения, царь всех салатов. Его подают в ресторанах и кафе, им угощают на общественных и семейных праздниках. А все потому, что он прост и одновременно изыскан. А уж о вкусе и говорить не стоит!

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-30

Но готовят его, как правило, по-разному. Можно встретить цезарь с разными видами мяса и сыра, с морепродуктами, а также с разным составом. Мы вам предлагаем сегодня самый что на есть классический вариант.

Если вы приготовите его для своего дня рождения, то этот вариант будет абсолютно беспроигрышным. Проверено не раз, и не только мной!!!

Ингредиенты:

  • Яйца 3 шт
  • Салат Ромен
  • Помидоры черри 4 шт
  • Сыр пармезан 100 гр
  • Анчоусы 3 шт
  • Чеснок 2 зубчика
  • Батон
  • Горчица
  • Лимон
  • Оливковое масло 12 стакана

Приготовление:

1. Первым делом следует приготовить ключевой ингредиент – соус. Для этого нужно отделить белки от желтков. Белки убираем в сторонку, а желтки отправляем в глубокую чашу.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-31

2. К желткам положить чайную ложку горчицы и выжать немного лимонного сока. Тщательно перемешать до однородной массы.

3. Не переставая мешать, влить оливковое масло. Вливать до понравившейся вам консистенции. Она должна получиться, как густые сливки, и на это может уйти примерно половина стакана.

4. Натереть 50 грамм сыра на самой мелкой терке и отправить его в чашу с соусом.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-32

5. Чеснок очистить, мелко нарезать. Вместе с чесноком мелко порубить и анчоусы.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-33

Они – очень важная часть соуса, поэтому желательно их найти. Продаются они в супермаркетах, в стеклянных и жестяных баночках.

Все как следует перемешать и пока отодвинуть в сторонку. Пусть пока настаивается!

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-34

6. Для приготовления сухарей нарезать белый хлеб на кубики по 1,5-2 см и отправить их на сухую раскаленную сковороду. Когда на сухариках появится розовая корочка, сбрызнуть их оливковым маслом. В самом конце добавить чуть-чуть тертого сыра для аромата.

Сыр также нужно потереть длинными тоненькими полосками.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-35

7. Куриное филе разрезать поперек, чтобы получились тонкие аккуратные пласты.

Поперчить и посолить по вкусу, с каждой стороны. Можно чуть-чуть сбрызнуть оливковым маслом. А также тщательно втереть в мякоть все приправы.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-36

8. Выложить филе на раскаленную сковороду и обжарить по 1,5-2 минуты с каждой стороны. Если у вас есть сковорода гриль, то подготовьте ее для обжаривания.

Это придаст дополнительной изысканности готовому блюду.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-37

9. Листья Ромена вымыть и нарезать достаточно крупными кусками. Кто-то считает, что листья необходимо обязательно рвать руками. Это верно, если готовите блюдо заранее, и оно будет какое-то время стоять. Если же листья свежие, упругие, а нож острый, то можно и порезать, ничего страшного не произойдет!

Выкладываем кусочки в глубокую миску.

10. Разрезать помидоры черри на две половинки и высыпать в миску. Можно использовать и плоды покрупнее, но в этом случае и разрезать их надо будет на большее количество долек.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-38

Туда же отправить остывшие хрустящие сухарики.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-39

11. Все составляющие залить соусом и очень аккуратно перемешать.

12. Курицу нарезать на крупные кусочки, но в миску пока не класть! Оно еще теплое и от этого наши листья ромена могут потерять упругость.

Выложить все это красочное великолепие на блюдо. Филе сложить поверх всего при подаче.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-40

И не забыть сверху посыпать оставшимся тертым сыром.  Идеальный цезарь!

Простой слоеный салат » Праздничный» ко дню рождения

Проще действительно и быть не может. Несмотря на то, что это слоеный салат с необычными ингредиентами – готовится он очень быстро, а получается очень нежным и праздничным.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-41

Для нас в нашей семье это просто дежурный вариант. Приготовить его не составляет никакого труда, а насколько он эффектен!

Ингредиенты:

  • Сыр (можно не твердый) 300 гр
  • Апельсин кисло-сладкий 2 шт
  • Репчатый лук 2 шт
  • Яйца 4 шт
  • Уксус 1 ст.ложка
  • Майонез 150 гр
  • Соль

Приготовление:

1. Лук порезать тонкими полукольцами и сложить в небольшую чашечку. Готовиться он будет дольше всего, поэтому с него и начнем.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-42

Залить его водой, чтобы она полностью его покрыла. Добавить уксус и слегка перемешать. Оставить минут на 20-30. За это время лук замаринуется и станет мягким, ароматным и совсем не горьким.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-43

2. Апельсины вымыть и почистить. Белую кожицу также нужно удалить, она горькая и может помешать вкусовому восприятию. Разделить фрукты на дольки и по возможности очистить каждую от пленки, без нее готовое блюдо получается особенно нежным.

Порезать их небольшими кусочками.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-44

3. Сыр натереть на крупной терке. В данном варианте приготовления можно использовать абсолютно любые его сорта. Я пробовала использовать даже плавленый, и тоже получается очень вкусно.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-45

4. Яйца отправить в кастрюлю с водой и варить до полной готовности. Затем поставить под струю холодной воды, чтобы они скорее остыли и их было легче очистить от скорлупы.

5. Почистить их и натереть на крупной терке. Для получения мелких кубиков можно воспользоваться яйцерезкой.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-46

6. Пока мы занимались ингредиентами, лук, скорее всего, уже промариновался. Попробуйте его на вкус, и если его приятно кушать, то нужно слить воду и немного его отжать.

Если вкус получился излишне кисловатым, то луковые полукольца можно ополоснуть в холодной кипяченой воде и только потом отжать.

7. Взять разъемную форму нужного размера и выложить первым слоем половину натертого сыра. Сверху смазать майонезом. Если сделаете заранее домашний соус, то то будет только приветствоваться.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-47

8. Поверх майонеза положить отжатый лук, также половину, и тоже смазать соусом.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-48

9. На этот слой выложить кусочки апельсина.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-49

Поверх них – натертые яйца. Их снова смазать соусом.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-50

10. Слои нужно повторять, пока не закончатся ингредиенты. Верх последнего слоя можно украсить зеленью, или любыми другими ингредиентами, так. как подскажет вам ваша фантазия.

Красивый, вкусный, сытный салат готов! Перед подачей можно охладить его в холодильнике и только потом освободить его из разъемной формы.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-51

Если Вы не имеете разъемную форму нужного размера, то можно выкладывать слои и без него просто на большом плоском блюде. Такое оформление также допустимо, и ничуть не уступает предложенному.

Теплый салат с шампиньонами быстрого приготовления

Этот вариант хорошо подойдет для вегетарианцев, поскольку мясные продукты здесь заменяют грибы. Они также являются сытным и вкусным продуктом.  А еще он порадует тех, кто не любит блюда с майонезом.

Эту закуску лучше подавать теплой, поскольку холодные грибы из холодильника будут не очень вязаться с остальными компонентами. В принципе, подогревать ее совсем не обязательно. Достаточно лишь дать ей просто постоять на кухонном столе час, и она уже будет в нужной температурной кондиции.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-52

Впрочем, это, конечно, дело вкуса. Может вам она как раз понравится именно в холодном состоянии.

Ингредиенты:

  • Маринованные огурцы 7 шт
  • Шампиньоны 900 гр
  • Морковь 2-3 шт
  • Зеленый горошек 1 банка
  • Подсолнечное масло
  • Соль
  • Перец

Приготовление:

1. Грибы почистить, срезать со шляпки верхнюю кожицу и нарезать пластинками. Очистить при надобности ножку, просто поскоблив ее ножом.

Мыть и, тем более, замачивать шампиньоны не стоит, они быстро впитывают в себя влагу. И готовое блюдо может получиться излишне водянистым.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-53

Порезать грибы тонкими пластинами.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-54

2. В сковороду налить масло и хорошенько прогреть его. Выложить внутрь грибы, добавить соль и перец по вкусу и желанию, и оставить обжариваться, периодически помешивая.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-55

Для этого этапа понадобится минут 15 — 20, грибы должны потемнеть и полностью приготовиться.

3. В это время нужно почистить морковь и натереть ее на крупной терке. Чтобы было более красиво, можно использовать терку для корейской моркови.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-56

Приготовить глубокую миску и поместить натертый овощ в него.

4. Огурчики нарезать на четвертинки кружков, то есть, достаточно мелко. Учитывайте это, если плоды особенно крупные. Старайтесь не использовать их с крупными семенами, внешний вид готового блюда с такими может потеряться.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-57

Выложить нарезку к моркови.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-58

5. Зеленый горошек открыть, слить воду и высыпать содержимое в миску с уже отправленными туда компонентами.

6. Тем временем, у нас должны «дойти» грибы. Обжаренные шампиньоны аккуратно выкладываем к овощам, чтобы в готовое блюдо не попало много жидкости.

Можно даже предварительно откинуть их на дуршлаг.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-59

7. Готовое блюдо аккуратно перемешать, стараясь не помять компоненты.

Кушать с удовольствием, сразу же после приготовления!

В данном случае готовый продукт просто выложен в миску, но его можно выложить горкой на плоское блюдо и продумать соответствующее украшение. Достаточно украсить парой листочков зелени, или парой целых маринованных шампиньонов. И аппетитное красивое блюдо можно подавать на любой праздничный стол.

Видео о том, как приготовить летний легкий салат из капусты

Этот рецепт хорош для тех, у кого день рождения весной, или летом. Особенно его любят готовить, когда на улице жарко. В такое время, конечно же, никто даже и смотреть не захочет на жирные майонезные блюда.

А вот салатик из свежей капусты будет в самый раз. И не думайте, что он слишком скучен для празднования. Если вы пожарите мясо в духовке и на мангале, то лучше варианта и не придумаешь.

Я всегда к шашлыку из мяса, или курицы режу огурцы, помидоры и подаю такую капусту. И она всегда съедается без всякого остатка.

По времени это самый быстрый рецепт, который я только знаю. Поэтому накрошить компоненты можно всего за 5 минут. Берите его себе на заметку. Готовое блюдо хоть в пир, хоть в мир подавай – на столе оно точно не залежится!

Вкусный овощной салат — рецепт без майонеза для жаркой погоды

Если готовые холодные блюда с майонезом и сметаной для вас слишком калорийны, или вы не любите мясо, или просто захотелось чего-то легкого и полезного, то этот рецепт – как раз то, что вам нужно!

Особенно понимаешь ценность данного блюда жарким летним днем.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-60

Яркий, сочный, легкий и полный витаминов. Его можно приготовить в считанные минуты и с удовольствием насладиться им и угостить семью и гостей.

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная 300 гр
  • Репчатый лук 1 шт
  • Болгарский перец 1 шт
  • Оранжевый болгарский перец 1 шт
  • Желтый красный перец;
  • Свежие огурцы 2 шт
  • Свежая петрушка
  • Свежий укроп
  • Не рафинированное масло 45 мл
  • Лимонный сок 25 мл
  • Сахар 1 ч. ложка
  • Соль по вкусу

Приготовление:

1. Капусту вымыть и тонко нашинковать. Лучше всего подойдет молодая капуста с тонкими хрустящими листьями. Стараться при этом, чтобы нарезка получилась одинаковой по размеру.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-61

2. Репчатый лук почистить и нарезать тонкими полукольцами. Чем тоньше порежете, тем менее ощутимым он будет в готовом блюде. Это важно, чтобы горечь не перебила нам весь остальной вкус.

3. Лук и капусту выложить в миску. Добавить соль и сахар и размять руками, чтобы овощи выделили сок. Таким образом лук становится мягче и теряет горечь, а капуста, напротив, становится сочнее.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-62

Она выделяет при надавливании собственный сок, а также обменивается им с луковым.

4. Болгарские перцы разрезать и удалить сердцевину. Порезать их на тонкие полукольца. Чтобы внешний вид был более выигрышным, берите перец разных цветов.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-63

5. Свежие огурцы нарезать соломкой среднего размера. Перед началом нарезки проверьте, не твердая ли у них кожица. И если это так, то лучше срежьте ее.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-64

6. Зелень тщательно вымыть и крупно нарезать. Мы используем сегодня петрушку и укроп, но можно брать и базилик, и сельдерей, и кинзу – кто что больше любит и всегда добавляет в салаты такого плана.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-65

7. Все овощи выложить в большую миску и вылить к ним лимонный сок с нерафинированным маслом. Оно дает неповторимый аромат и специфический привкус.

Читайте так же:  Салат с вялеными помидорами рецепт с фото пошагово

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-66

Если такой вариант вам не нравится, вы можете использовать масло без запаха.

8. Содержимое хорошо перемешать. Желательно перед подачей дать ему постоять минут 10 — 15, чтобы салат напитался соками друг друга и заправкой.

Украсить его можно соломкой нарезанного перца разного цвета, как бы сплетая разноцветную паутинку.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-67

Этот вариант особенно хорош в летнее время года, когда все овощи спелые и сочные. Так он получается особенно вкусным и напитанным витаминами.

Новый слоеный праздничный салат с кальмарами

Почему новый? Потому что именно этого хочется перед любым праздником или приемом гостей. Кроме свекольно-колбасной классики хочется еще что-нибудь такого, что запомнится и станет фирменным блюдом.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-68

Предлагаю вашему вниманию очень интересный вариант салата, с необычным сочетанием вкусов.

Ингредиенты:

  • Кальмары консервированные 2 банки
  • Рис 100 гр
  • Кукуруза консервированная 1 банка
  • Капуста пекинская 200 гр
  • Яблоко 1 большое
  • Яйца вареные вкрутую 2 шт
  • Лимонный сок 4 ст. ложки
  • Лук красный 1 шт
  • Огурцы консервированные 2-3 шт
  • Майонез 300 гр
  • Соль и перец по вкусу
  • Зелень

Приготовление:

1. Рис отварить до полной готовности. Для этого высыпать его в холодную воду, чуть-чуть подсолить и варить после закипания еще минут 10.

После чего промыть холодной водой. В этом случае рис лучше выбирать длиннозерный, можно и пропаренный. Он получается более рассыпчатым, и не склеивается при варке.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-69

2. Кальмары мелко нарезать, пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Они должны превратиться в рассыпчатый, но не очень мелкий фарш.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-70

Для удобства и быстроты приготовления используем консервированные кальмары. Но если есть время, то можно отварить и замороженные.

3. Пекинскую капусту нарезать мелкой соломкой. Стараться, чтобы она была порезана примерно одинаковыми кусочками. Выложить нарезку в миску, слегка подсолить и поперчить.

4. Яблоко натереть на крупной терке. Чтобы оно не потемнело, а также для придания кислинки сбрызнуть его лимонным соком. Кстати, яблоко также лучше брать с небольшой кислинкой.

Она будет совсем не лишней в данном сочетании ингредиентов. Смешать его с капустой в глубокой посуде.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-71

5. Лук порезать пополам, затем нашинковать мелкими кубиками. Положить его в отдельную посуду и залить остатками лимонного сока. Таким образом мы замаринуем его, и он станет приятного, совсем без горечи вкуса.

Подержав его в соке минут 10 — 15.

6. Огурчики нарезать тонкой соломкой и отправить к уже готовому луку.

7. Зеленый лук покрошить так, как обычно делаем это для приготовления любого другого салата. Переложить до поры до времени в отдельную тарелку.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-72

8. Яйца натереть на мелкой терке. Продукты готовы!

9. Взять плоскую тарелку для сборки всех подготовленных компонентов. Мы будем использовать кольцо от разъемной формы для запекания, которое отлично подходит для сборки слоеных салатов.

10. Первым слоем выложить половину отварного риса, разровняв его равномерно, и сверху смазать тонкой сеточкой майонеза. Майонез можно поместить в кулинарный мешок, или же просто срезать кончик с пластикового пакета, в котором он находится.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-73

11. Вторым слоем пойдет половина капусты с яблоком. Сверху снова сеточка соуса.

12. Далее следует выложить половину кукурузы, с которой предварительно слить всю жидкость, и снова сверху положить майонез.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-74

13. Четвертый слой – половина измельченных кальмаров.

Их можно слегка посолить и поперчить сверху. Но это конечно же по-желанию. Если любите слегка пикантные острые нотки в блюдах, то перчик как раз для этого и предназначен.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-75

А с солью будьте повнимательнее, заправочный соус имеет ее достаточное количество.

14. Далее идет слой с луком и огурцами, за ними вновь следуют кальмары, которые можно вновь слегка посолить и поперчить.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-76

15. Затем слои повторяются – кукуруза, капуста с яблоками, рис, каждый слой при этом промазывать сеточкой майонеза.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-77

В завершении приготовления нужно посыпать верхний слой тертыми яйцами, и добавить зеленую цветовую гамму в виде лука.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-78

Все слои необходимо разравнивать и можно слегка приминать лопаткой. А этот последний слой оставляем пышным и воздушным, он будет являться нашим украшением.

16. Впрочем, верх можно украсить, как ваша душа желает. Это может быть и зелень, и овощи, и кукуруза, и горошек, в общем все то, что будет уместным и имеющимся в наличии.

Осталось лишь убрать разъемную форму и можно подавать нашу красоту к столу. При желании его можно предварительно охладить в холодильнике.

Очень сытный, интересный и сочный салат готов, зовите гостей! Они наверняка оценят ваши старания!

Видео о том, как приготовить простой и вкусный салат с тунцом

И если нам продолжать тему холодных закусок с морепродуктами, то обратите свое внимание и на этот простой рецепт. На столе любого уровня он выглядит очень эффектно. Готовлю его в маленьких порциях, на каждого гостя отдельно.

И еще ни разу на тарелке не осталось даже салатного листа. Он съедается весь без остатка.

В его составе тунец и авокадо. Благодаря этому он получается изысканным, нежным, и одновременно легким и питательным. Как такое возможно, спросите вы? Советую вам приготовить и вы сами все поймете.

Кстати, все сегодняшние видео сняты специально для блога «Секреты домоводства». И я думаю, что вы их оцените по достоинству.

А также, пользуясь случаем, приглашаю тех, кто еще не снами, подписаться на канал.

В сегодняшней подборке я постаралась собрать различные рецепты из самых разных продуктов, чтобы при выборе варианта у вас не возникло вопросов с тем, что приготовить. И надеюсь, что они вам понравились.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-79

Также сегодня мы ставили вопрос о том, чтобы все варианты были еще и не сложными в приготовлении. И думаю, что эту задачу также удалось решить.

Поэтому, друзья, готовьте, угощайте гостей и кушайте сами с удовольствием.

Приятного аппетита!

Автор публикации

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-80

0 Комментарии: 0Публикации: 15Регистрация: 19-03-2018

Салат «Свинка» на Новый год

На праздничном столе не обойтись без хозяйки года — Свинки! Давайте приготовим салатик в ее честь, вкусный и сытный, с…

Салат-рулет «Мимоза» на Новый год 2019

Нежный, яркий и очень вкусный салат-рулет, который станет чудесным украшением Вашего новогоднего стола. Салат будем готовить по мотивам рецепта знаменитой…

Салат «Грибная поляна»

Салат Грибная поляна — это очень вкусный и нарядный салатик к празднику. Салат выглядит настолько эффектно, что у ваших гостей…

Салат «Царский»

Пришло время новогодних блюд, хочу порекомендовать вам салат “Царский”. Название не случайно, ведь в салате форель, икра красная — царское…

Салат «Гранатовый ошейник»

По Восточному календарю символ Нового 2018 года — Земляная Собака. И чтобы ее задобрить, на праздничный стол поставим давно знакомый…

Слоеный салат с печенью трески

Нежный, вкусный и сытный салат с печенью трески. Как известно, печень трески — очень полезный продукт. Поэтому салат будет очень…

Салат «Магнолия»

Этот красивый, нежный салат удивит Вас не только своим внешним видом, но и интересной заправкой. Заправка для салата готовится из…

Морковно-кабачковая паста

Даже из обыкновенных моркови и кабачка можно приготовить неординарный по вкусу витаминный салат — морковно-кабачковую пасту. Секрет в очень вкусной…

Салат из капусты и винограда

Ингредиенты Капуста — 300 гр. Виноград — 250 гр. Морковь — 1 шт. Яблоко — 1 шт. Сок лимонный —…

ПОЛЕЗНЫЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ СО ШПИНАТОМ

В этой статье хочу затронуть тему еды. Есть много высказываний о еде, например такое: «Мы — то, что мы едим»…

Салат без мяса можно делать по разным рецептам. Для сытности в такую закуску обязательно кладут отварные овощи, маринованные или жареные грибочки, а также какие-либо консервы или морепродукты. В данной статье мы рассмотрим три рецепта разных блюд, которые можно смело преподносить к обеденному столу.Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-91

Самый простой салат без мяса: рецепт с фото

Наверняка нет ни одного человека в нашей стране, кто бы не пробовал винегрет. Следует отметить, что такой салат является не только очень сытным, но и полезным и питательным. Ведь в нем собраны только натуральные ингредиенты, которые способствуют хорошему пищеварению.

Итак, для вкусного винегрета нам понадобится:

  • лук красный – средняя головка;
  • клубни картофеля – 3 средние шт.;
  • свекла средняя – 2 шт.;
  • свежая морковка крупная – 1 шт.;
  • капуста квашеная – 5 больших ложек;
  • горошек зеленый – маленькая консервная банка;
  • соль крупная – добавлять по усмотрению;
  • масло подсолнечное дезодорированное – 20 мл;
  • масло подсолнечное недезодорированное – 20 мл.

Подготовка ингредиентов

Как сделать полезный салат без мяса и колбасы? Для начала следует помыть все овощи, используя для этого щеточку или тряпку. Далее требуется наполнить кастрюлю водой и выложить в нее морковку, свеклу и картофель. При этом кожуру с продуктов очищать не следует.

Посолив ингредиенты и доведя до кипения воду, огонь необходимо убавить, а кастрюлю – прикрыть крышкой. Варить овощи следует разное количество времени. Картофельные клубни требуется вынуть через полчаса, морковку – через 45 минут, а свеклу – через час.Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-92

Остудив отварные овощи и очистив их от кожуры, необходимо приступить к их измельчению. Нарезать продукты рекомендуется на ровные и небольшие кубики. В точности так же следует нашинковать и красный лук.

Помимо всего прочего, необходимо заранее сполоснуть квашеную капусту в холодной воде (если она очень кислая), а затем сильно встряхнуть ее в сите. Также требуется открыть консервную баночку с зеленым горошком и вылить весь рассол.

Формирование овощной закуски

Формируется салат без мяса и майонеза довольно легко. Для этого в одной большой чаше (миске) следует соединить отварную свеклу, картофель, красный лук и морковь, а затем добавить к ним квашеную капусту и зеленый горошек. Далее все компоненты необходимо тщательно перемешать и сдобрить нужным количеством крупной морской соли. Также к салату следует добавить немного рафинированного и нерафинированного подсолнечного масла.

Правильная подача к обеденному столу

Теперь вы знаете, как делать простой салат без мяса и рыбы. После того как винегрет будет приготовлен и сдобрен маслом, его рекомендуется в течение 60-80 минут выдержать в холодильной камере. В дальнейшем овощную закуску следует поместить в глубокую пиалу и подать к столу вместе с ломтиком белого хлеба. При желании в такой салат можно дополнительно добавить порубленный зеленый лук и укроп. Приятного вам аппетита!Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-93

Делаем вкусный салат без мяса с грибами

Существует много рецептов различных салатов, в которых применяются грибы. Однако мы решили представить вам самый простой и очень вкусный вариант приготовления закуски, которая обязательно задержится в вашей кулинарной книге.

Итак, чтобы сделать необычный салат без мяса и майонеза, необходимо подготовить:

  • оливки консервированные (можно приобрести фаршированные лимоном) — 1 стандартная баночка;
  • салат зеленый листовой — небольшой пучок;
  • шампиньоны маринованные — около 250 г;
  • сыр фета или брынза — примерно 100 г;
  • оливковое масло без аромата — 2 полные большие ложки.

Обрабатываем ингредиенты

Как видите, представленный салат без мяса и колбасы включает в себя довольно скромный набор ингредиентов. Но это не означает, что он получается менее сытным, нежели закуска с применением ветчины или куриных грудок.

Прежде чем приступить к формированию такого блюда, необходимо открыть консервированную баночку с шампиньонами, вылить весь рассол, а продукт – нашинковать на кубики или соломку. Также требуется достать оливки, фаршированные лимоном, и нарезать их на кружочки. Что касается зеленого листового салата, то его следует сполоснуть в прохладной воде, а затем крупно порубить или просто разорвать руками.Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-94

Приготовление сырного соуса

Чтобы салат без мяса и майонеза получился сочным и вкусным, его рекомендуется заправлять специальным соусом. Для его приготовления необходимо слить рассол с сыра фета, а затем размять его вилочкой. Далее молочный продукт требуется соединить с оливковым маслом без аромата и хорошенько перемешать. В итоге у вас должен получиться ароматный и густой сырный соус.

Читайте так же:  Салат к шашлыку рецепты зимой

Процесс формирования

Салат с грибами формируется за пять минут. Для этого в одной посуде необходимо соединить грибочки и оливки. Далее к ним следует выложить листовой салат и сдобрить все сырным соусом. Перемешав компоненты ложкой, вы должны получить очень необычную закуску.

Правильная подача блюда к обеду

После того как грибной салат будет сформирован, его необходимо горкой выложить на плоское блюдо. При этом тарелочку рекомендуется заранее выстелить листочками зеленого салата. Подавать членам семьи закуску следует сразу же после формирования. Хотя некоторые хозяйки предпочитают ее предварительно охладить.Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-95

Готовим нежный салат из яблок и консервированной рыбы

Салат без мяса имеет массу преимуществ перед аналогичным блюдом, в котором используется упомянутый продукт. Во-первых, он хорошо усваивается организмом, а во-вторых, для его приготовления вам не понадобится много времени. Ведь для его создания нет никакой необходимости долго отваривать мясо.

Решив приготовить нежный салат из яблок и консервированной рыбы, необходимо заранее приобрести:

  • яблоки сочные спелые (можно с кислинкой) – 3 средние шт.;
  • сыр голландский твердый – около 200 г;
  • майонез низкокалорийный – примерно 150 г;
  • консервированную рыбу – баночку (лучше брать сайру).

Подготовка продуктов для закуски

Салат с яблоком и консервами – довольно необычное блюдо, о котором слышали немногие хозяйки. Следует отметить, что, несмотря на сочетание несочетаемых продуктов, такая закуска получается очень вкусной и нежной. Чтобы убедиться в этом, предлагаем сделать салат «Нежный» самостоятельно.Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-96

Для начала следует обработать консервированную рыбу. Сайру необходимо вынуть из баночки и хорошенько размять вилкой вместе с бульоном. При этом у вас должна получиться густая и ароматная кашица. Далее требуется натереть на маленькой терке твердый голландский сыр. Что касается яблок, то их необходимо помыть и очистить от семян и кожуры. После этого фрукты рекомендуется натереть на большой терке.

Формируем слоеный салат с консервами

Выше мы представили вашему вниманию два рецепта смешанных салатов. Поэтому третий способ приготовления необычной закуски предусматривает послойную выкладку продуктов. Для этого необходимо взять широкую и не очень глубокую тарелочку, а затем выложить на нее кашицу из консервированной сайры. Далее рыбу требуется покрыть майонезной сеточкой. Следующим слоем должны выступать натертые сочные яблоки. Их также необходимо залить низкокалорийным майонезом. В завершение весь салат требуется покрыть натертым сыром.

Как следует преподносить гостям салат «Нежный»?

После того как закуска из яблок и консервированной рыбы будет сформирована, ее необходимо сразу же преподнести гостям. Если этого не сделать и выдержать блюдо в стороне, то фрукты могут почернеть, чем заметно ухудшат внешний вид салата. Кстати, время его полного приготовления составляет около 15 минут. Поэтому делать закуску перед подачей к столу очень даже удобно.

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-97

Подведем итоги

Как видите, существует много вариантов того, как делается салат без мяса и курицы в домашних условиях. Используя их, вы сможете приготовить не только вкусные, но и быстрые закуски, которые по достоинству оценят все ваши гости. Приятного вам аппетита!

Все хозяева ответственно подходят к выбору меню для дня рождения. В особенности если отмечают его дома, ведь праздничный стол становится выставкой кулинарных достижений виновника торжества и его родных. Простые салаты на день рождения готовятся из года в год: эти закуски легко удовлетворят разыгрывающийся аппетит гостей. Для вас мы приготовили необычные рецепты в трех категориях.

Идеи с овощами

Овощные салаты впечатляют не только любителей правильного питания и вегетарианцев. Они способны угодить всем, кто любит вкусно поесть. Рассмотрим ряд рецептов на скорую руку, которые не разочаруют даже капризных едоков.

Капустный с морковью и яблоками

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-98

Объявления связанные с запросом

Найдите: полкило белой капусты, два яблочка и столько же морковок, луковица, 50 грамм сахара, яблочный уксус в 3% и специи.

  • Тонко нашинкуйте капусту и положите в кастрюлю с толстым дном;
  • Залейте ее уксусом доверху, добавьте пару щепоток соли и перца. Поставьте блюдо на огонь, медленно помешивайте и грейте посуду, пока капуста не осядет на дно;
  • Сцедите сок и остудите. Добавьте в блюдо полосочки моркови, яблок, кольца лука, песок, еще перца. Размешайте салат, подавайте к праздничному столу понемногу и порционно.

Салат из тыквы с яблоками и медом

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-99

Для кулинарии потребуются: 1/4 килограмма тыквы и столько же зеленых яблок, 100 грамм цветочного меда, сахар, треть стакана грецких орехов и половина стакана сметаны, лимон и соль.

  • Тыкву порубите кубиками и ошпарьте кипятком дважды. Измельченную тыкву немного посолите и соедините с медом. Соль нужна только для улучшения вкуса;
  • Кислые яблочки порежьте кубиками, смешайте с тыквой и полейте соком лимона. По желанию добавьте сметану;
  • Если вы подаете салат на праздник, добавьте к смеси молотые грецкие орехи и цитрусовую цедру. Расфасуйте салат по стеклянным креманкам и украсьте кусочками тыквы, вырезанными в виде фигурок под тематику вашего дня рождения.

Многослойный свекольный салат

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-100

Вам нужны: небольшая свеколка, половина стакана грецкого ореха и сушеного винограда, 2/3 стакана сыра (используйте твердый сорт вроде Эдама, Гауды, Тильзитера или Российского), 5 долек чеснока, немного оливкового масла, 2 средние морковки.

  • Первый слой представляет собой сырую тертую морковь, замешанную с пропаренным изюмом;
  • Второй – это крупная сырная стружка, туда же раздавите чеснок, чтобы вкус хорошо ощущался;
  • В конце в высокий салатник выкладываются отварная свекла, сушеные ядра грецких орешков. Каждый слой облейте несколькими ложками оливкового масла.

С рисом и огурцом

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-101

Состав: 200 грамм риса, 2 рубленных огурца, болгарские желтый и красный перцы. Пригодится немного сливочного масла, пара томатов, 2 столовые ложки горошка, рубленный укроп и оливки. Для соуса необходимы: две большие ложки растительного масла из оливок, сок лимона.

  • Этот салат вы сможете приготовить вкусно, быстро и легко. Пропорции продуктов указаны на 6 человек, так что измените их, если компания больше. Для начала отварите рис в соленой воде и добавьте несколько ложек масла. Готовый рис промойте в воде;
  • К рису добавьте огурцы, перец и кружочки оливок. Все это выложите в салатник и туда же поместите мякоть помидоров, гороха;
  • Полейте салат соусом, аккуратно размешайте его и обсыпьте зеленью перед подачей гостям.

Блюдо с морковкой и творогом

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-102

Приготовьте: пару морковок, 400 грамм творога, 2 большие ложки сахара (чеснок, зелень и черный молотый перчик), 4 столовые ложки густой свежей сметаны, морская соль по вкусу.

  • Натрите морковь на терке, тщательно перемешайте ее и творог;
  • Добавьте в смесь сметану, песок и немного соли. Но если вы не любите сладкие блюда, добавьте вместо сахара несколько чесночных долек и мелкую зелень;
  • Замесите салат. Вы получите пикантное блюдо с высоким содержанием кальция и каротина. Судя по отзывам, этот рецепт подходит маленьким детям, которые не любят творог в чистом виде.

Мясные салаты

Салаты с добавлением мяса млекопитающих или морепродуктов вполне способны заявить настоящие вторые блюда. Рецепты варьируются от того, какое мясо вы используете: все зависит от вида термической обработки и того, кому оно принадлежит. Как сделать хорошую закуску на день рождения? Вот простые и вкусные рецепты с фото для праздничного стола.

Куриный с картофельной соломкой

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-103

Вам нужны: 300 грамм филе птицы, помидор, свежий огурчик среднего размера, 40 грамм твердого сыра. Приобретите также майонез и масло для обжарки, зеленый лучок, долька чеснока, 2 картофелины.

  • Филе в районе получаса варите в соленом бульоне. Там же оставьте остывать. После нарежьте и выложите в рабочую емкость;
  • Добавьте к курице кубики помидора, полоски огурца. Туда же идут чеснок из-под пресса, твердая стружка сыра. Заправьте блюдо майонезом;
  • Картошку натрите на мелкой терке для моркови. Промойте ее и осушите на чистых бумажных салфетках. Потом обжарьте картофель несколькими партиями, утопив его в растительном масле. Потом дайте соломке обсохнуть во второй раз, чтобы с нее стекло лишнее масло;
  • Осталось собрать салат: выложите мясо-овощную массу в глубокую посуду и переверните ее на плоскую тарелку. Поверху обсыпьте салат картофелем и украсьте кольцами зеленого лука.

Салат со свиными сердцами и соевым соусом

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-104

Найдите: три свиных сердца, 200 грамм горошка (подойдет тот, что в консервах), большой лук, растительное масло и соевый соус.

  • Чтобы создать этот простой салат, отварите сердца и нарежьте их крупными полосками;
  • Размешайте полукольца лука и горох. К ним же добавьте вареное мясо и качественно перемешайте салат;
  • Дайте ему настояться около 5 минут. Потом заправьте его растительным маслом и сдобрите соевым соусом. Некоторые предпочитают майонез, так как с ним вкус становится нежнее и утонченнее.

Кальмаровый рецепт с горошком

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-105

Приготовьте: полкило кальмаров, луковую головку, стакан зеленого консервированного горошка, пару столовых ложек растительного масла, соль и перец по вкусу.

  • Промытых и почищенных кальмаров ошпарьте и снимите с них тонкую кожицу;
  • Опустите в кипящую воду на 1,5 минуты, а после нарежьте соломкой;
  • Добавьте в салатник морепродукт, порей, горох и специи. Заправьте блюдо растительным маслом (некоторые применяют майонез) и подавайте в одном салатнике.

Крабовый салат со свежими огурцами

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-106

Для кулинарии потребуются: 4 свежих огурчика, 200 грамм крабовых палочек, 100 грамм сыра, крупный чесночный зубчик и греческий йогурт.

  • Очистите овощи от кожуры и разрежьте на узкие полосочки. То же сделайте с крабовыми палочками;
  • Сыр накрошите на мелкой терке;
  • Чеснок пропустите через чеснокодавилку или пресс, все продукты размешайте;
  • Заправьте закуску греческим йогуртом с низкими показателями калорийности перед подачей гостям.

Блюдо с копченой колбаской и белокочанной капустой

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-107

Состав: 350 грамм листов белой капусты, 200 грамм копченой колбасы, 3 зубца чеснока, 3-6 веточек петрушки, щепотка поваренной соли и 100 грамм майонеза.

  • Подготовьте все составляющие рецепта. Для начала нашинкуйте капусту соломкой так, чтобы она хрустела в составе блюда;
  • Так же нарежьте колбасу. Но можно использовать и кружочки мясного продукта;
  • Чеснок очистите и натрите на мелкой терке;
  • Капусту посолите и перетрите чистыми руками. Все компоненты легкого салата выложите в миску, смешайте и сдобрите майонезом;
  • Далее промойте петрушку и нарубите ее как можно мельче. Добавьте порезанную зелень в смесь. Перемешайте салат перед финальной подачей и разложите его в порционные тарелочки с глубоким дном. При желании украсьте блюдо веточками зелени или оливками.

Фруктовые рецепты

Летние блюда из фруктов по праву называют полезнейшими десертами. Вариантов заправки и ингредиентов множество, выбор зависит только от индивидуальных вкусовых предпочтений. Тем, кто хочет приготовить аппетитную закуску из фруктов и сладостей, помогут следующие недорогие идеи.

Сливочный салат с ягодами и шоколадной стружкой

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-108

Вам нужны: 150 грамм свежей клубники, столько же очищенной черешни, горсть мытой черной и красной смородины, 150 грамм тростникового сахара, 300 грамм густых сливок и немного взбитых для украшения порционных тарелочек, пару долек черного шоколада.

  • Все ягоды высушите после мытья. Нарежьте их равными дольками и избавьте от косточек, если они все-таки есть в продуктах. Оставьте малую часть клубники и красной смородины для дальнейших манипуляций;
  • Взбейте сливки с песком;
  • Осторожно размешайте их с ягодами и выкладывайте в стеклянные или фарфоровые креманки;
  • Поверх каждой креманки выложите немного сливок, посыпьте тарелочку с салатом шоколадом. Вы можете украсить блюдо кусочками клубники и ягодками красной смородины.

Тайское блюдо Бангкок

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-109

Для кулинарии потребуются: один крупный очищенный изнутри и сверху ананас, 50 грамм свежей груши, 150 грамм яблок, 40 грамм манго и персиков, 4 столовые ложки фундука без скорлупок, 25 грамм винограда киш-миш, 20 грамм малины, сухая стевия, миндаль и кешью по 25 грамм.

  • Порубите яблоко на кубики и очистите от кожуры. Часть обработайте на сковороде, а вторую подрумяньте в микроволновой печи;
  • В жарящиеся яблоки добавьте стевию, а после выделения сока и малину. После идут дробленые орехи (но приберегите часть для обсыпки);
  • Всю смесь тщательно размешайте. Добавьте в нее кусочки груши, персика и манго, а также нарезанные на половинки виноградинки;
  • Уложите все внутрь ананаса, а сверху уложите яблочки из микроволновки и остатки орехов. Это блюдо из восточной кухни не оставит равнодушным ни одного гурмана.
Читайте так же:  Салат из кольраби капусты рецепты с фото

Простой нектариновый десерт

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-110

Приготовьте: два крупных сочных нектарина, упаковку греческого йогурта, три столовые ложки сахара, половину пачки белого зефира. По желанию берите чуть-чуть «Юбилейного» печенья и маленькую плитку молочного шоколада для обсыпки.

  • Нарежьте нектарины кубиками, но для начала промойте их в холодной воде;
  • Смешайте кисломолочный продукт и песок, взбейте блендером;
  • Зефир разломайте на маленькие кусочки. Тщательно перемешайте сладости и фрукт, заправьте йогуровой заливкой и подавайте к столу в маленьких вазочках. Сверху обсыпьте блюдо молочным шоколадом и песочным печеньем, если вы хотите вкус послаще.

Медовый рецепт с дыней и арбузом

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-111

Найдите: полкило свежей дыни, 1 килограмм арбуза, 2 десертные ложки жидкого цветочного меда, веточки мяты по количеству порций, 1/2 сочного лимона. При особо жаркой погоде приобретите мороженое (щербет или вкусовой лед с арбузом или дыней).

  • Промойте дыню. Нарежьте на средние кусочки и очистите от семян. Ложечкой для мороженого сформируйте из них шарики и выложите в миску. То же проделайте с арбузом;
  • В салатник выдавите лимонный сок, натрите в него же цедру лимона, перечную мяту. Туда же добавьте ложки меда, все осторожно размешайте;
  • Выложите арбузные и дынные сферы в креманку. Лучше съесть салат сразу, так как выпущенный сок арбуза и дыни испортит утонченный вкус. По желанию добавьте в блюдо цитрусовый щербет и фруктовый лед.

Салат с рикоттой

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные legkie-salaty-bez-myasa-recepty-s-foto-prostye-i-vkusnye-112

Вам нужны: 60 грамм мягкого сыра, 2 средних апельсина, 40 грамм рукколы, дюжина черешенок, 1 ложка лимонного сока и растительного масла, столовая ложка апельсинового сока и кедровых орешков, соль и смесь перцев на ваше усмотрение.

  • Салат и фрукты аккуратно промойте в водяном потоке;
  • Черешню очистите от косточек и разрежьте на половинки. Апельсины почистите и избавьте от шкурок;
  • На горизонтальное блюдо выложите рукколу, дольки апельсина, кусочки черешни и рикотты;
  • В пиале или другом сосуде размешайте соки и растительное масло. Не перемешивая сырный салат, сбрызните его смесью. Посыпьте перцем и солью;
  • Поверху обсыпьте кедровыми орехами. В целях экономии замените их семечками подсолнечника, тмином или кунжутом. Но это скажется на вкусовых качествах блюда. Подавайте салат с рикоттой сразу на большой тарелке, но ничего ужасного в паре часов в холодильнике не будет. Если вы будете следовать инструкциям и подходить к готовке с душой, ваши салаты оценят по достоинству.

Праздничное меню на день рождения

Салаты без мяса предпочитают не только вегетарианцы, но и люди, которые просто его не любят или же следят за своим весом. Как правило, мясные салаты более калорийны, особенно в сочетании с майонезом. В нашей статье представлены рецепты салатов без мяса и колбасы, но с добавлением большого количества овощей, фасоли, сыра и других ингредиентов. Их можно приготовить как на ужин, так и к праздничному столу.

Вкусные салаты без мяса с сыром

Отсутствие мяса в салате полностью компенсирует сыр. Желательно выбирать острые сорта, благодаря которым вкус блюда станет более пикантным. Предлагаем два рецепта салатов с разными видами сыра: голландским и моцареллой.

С помидорами сыром и чесноком. Этот нежный салат можно приготовить и просто на ужин, и к приходу гостей. Готовится он очень просто: сыр (100 г) натирается на крупной терке, помидор (2 шт.) и 1 вареное яйцо нарезаются кубиками, 2 дольки чеснока и свежий укроп измельчаются ножом. Все ингредиенты перемешиваются в миске и заправляются майонезом (3 ст. ложки). Подается салат сразу же после приготовления.С моцареллой, помидорами и авокадо. В оригинальном рецепте в салат кроме овощей добавляются креветки, но и без этого ингредиента блюдо получается не менее вкусным и полезным. Для приготовления салата моцарелла помидоры (по 200 г) и 2 авокадо нарезаются крупными кусочками. Дальше салат перемешивается с заправкой на основе оливкового масла (5 ст. ложек), сока половины лимона, соли и перца, и выкладывается на листья салата. Для украшения используются листочки свежего базилика.

Аппетитный салат из фасоли

В одной порции такого салата (объемом ¾ чашки) всего 168 ккал. Это салат без мяса, но при этом в нем содержится 9 г белков, а также 3,5 г жиров и 8 г углеводов. Он будет полезен и тем, кто стремится нарастить мышечную массу, и тем, кто пытается избавиться от лишнего веса.

Готовится салат из фасоли без мяса следующим образом:

В глубокую миску высыпается консервированная фасоль без жидкости (2 банки). Добавляется нарезанный кубиками лук, красный и желтый болгарский перец, пучок измельченной петрушки.Готовится заправка для салата из оливкового масла (1 ст. ложка), измельченного чеснока, сока двух лимонов, соли и перца.Салат заправляется соусом и тщательно перемешивается.

Салат “Весенний”

Такой салат обычно готовится ранней весной из молодой и сочной белокочанной капусты. Если же вы собираетесь нарезать его зимой или осенью, отдайте предпочтение пекинской капусте.

Салат “Весенний” готовится в такой последовательности:

Кочан капусты промывается под проточной водой и очищается от вялых и испорченных верхних листьев.Нарезанная капуста перекладывается с разделочной доски в глубокую миску и мнется руками вместе с солью. Так она становится более сочной и мягкой.Огурец нарезается тонкими ломтиками. Также измельчается зеленый лук и укроп.Готовый салат заправляется оливковым маслом и бальзамическим уксусом, после чего сразу же подается к столу.

Легкий витаминный салат

Состав этого салата можно изменять по своему вкусу. Главное, чтобы овощи хорошо сочетались между собой. Для его приготовления мелко измельчается краснокочанная капуста, зеленый лук и петрушка. Помидоры, огурцы и сладкий перец нарезаются кубиками. Дополнительно в салат можно добавить редис. Заправляются овощи растительным маслом, солью и перцем.

Легкий и полезный овощной салат (без мяса) готовится всего за 10 минут. Это простое блюдо станет отличным гарниром к основному или перекусом на обед.

Теплый немецкий картофельный салат

Этот салат можно назвать самостоятельным блюдом, настолько он получается сытным. Даже несмотря на то, что готовится без добавления мяса или колбасы.

Пошаговое приготовление теплого картофельного салата:

Очищенный картофель (1 кг) нарезать кружочками (по 7 мм) и отварить в соленой воде в течение 10 минут. Готовый картофель достать из воды и переложить в глубокую миску.На оливковом масле пассеруется до готовности репчатый лук. В конце приготовления в сковороду наливается белый винный уксус (3 ст. ложки), добавляется столовая ложка зернистой горчицы, чайная ложка сахара. Содержимое сковороды доводится до кипения и выливается на картофель в миске.В салат без мяса добавляется немного свежего укропа, соль по вкусу и нарезанные мелко вяленые помидоры. Подавать блюдо надо сразу же, пока картофель не остыл.

Грибной салат

Этот салат по достоинству оценят вегетарианцыи и все любители грибов. Для его приготовления используются свежие или замороженные опята, белые грибы, лисички или же более доступные шампиньоны.

Грибной салат без мяса готовится в такой последовательности:

Тонко нарезанные грибы (450 г) обжариваются до готовности. Как только испарится вся жидкость, грибы отодвигаются к краю сковороды, а по центру выкладывается кусочек сливочного масла (15 г) и нарезанный мелко лук-шалот. Когда лук станет прозрачным, его нужно перемешать с грибами, добавить соль, перец и 60 мл белого сухого вина. Жарить грибы с луком до полного испарения жидкости.Взбить миксером 100 мл оливкового масла с бальзамическим уксусом (3 ст. ложки), дижонской горчицей и медом (по 2 ч. ложки). Должен получиться густой и однородный соус.В глубокую миску выкладываются чистые салатные листья, сверху добавляются теплые грибы и заправка. Салат перемешивается и посыпается измельченным козьим сыром.

Праздничные салаты без мяса

На торжественные мероприятия чаще всего готовятся сытные салаты с мясом и майонезом. Считается, что калорийные блюда точно не оставят гостей голодными. Если же вы хотите накормить друзей и родственников чем-то полезным и очень вкусным, приготовьте салаты без мяса на праздничный стол. Ваши старания обязательно оценят по достоинству.

Предлагаем приготовить следующие праздничные салаты:

Греческий классический. Традиционно в этот салат добавляются крупно нарезанные помидоры (0,5 кг), тонкие ломтики огурцов (0,4 кг), большой болгарский перец соломкой и лук полукольцами. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и соединяются с заправкой из оливкового масла (5 ст. ложек), сока ½ лимона, соли и перца. Сверху на салат выкладывается нарезанная кубиками брынза (200 г) и крупные маслины без косточек.Французский салат с майонезом. Этот салат обязательно оценят вегетарианцы. Готовится он аналогично знаменитому новогоднему салату, но без добавления мяса. Картофель (5-6 шт.), морковь (3 шт.) и горошек (1 чашка) отвариваются в подсоленной воде до готовности. Остывшие овощи нарезаются кубиками (кроме гороха), к ним добавляется 3-4 соленых огурца, после чего салат заправляется веганским майонезом, лимонным соком и горчицей (по 1 ст. ложке). По вкусу добавляется соль и перец.Слоеный салат с жареными грибами получается не только нежным и вкусным, но еще и благодаря оригинальной подаче, красиво смотрится на праздничном столе. Для оформления блюда используется кулинарное кольцо или разъемная форма. Все ингредиенты выкладываются внутрь кольца слоями в определенной последовательности. Нижний слой – отварной картофель (7 шт.), натертый на крупной терке. Сверху он уплотняется ложкой и смазывается майонезом. Следующий слой – мелко нарезанные шампиньоны (200 г), обжаренные на растительном масле с луком. Сверху на грибы выкладываются натертые на крупной терке яйца (3 шт.), которые также смазываются майонезом. В завершение салат посыпается сыром (100 г) и смазывается майонезом. Украсить салат можно натертым желтком или зеленью.

Летний салат с греческим йогуртом

Если вам надоели традиционные заправки для салатов на основе майонеза и растительного масла, попробуйте приготовить нежный и приятный на вкус соус из йогурта. Немного свежих овощей и оригинальная заправка – вот что нужно, чтобы приготовить легкий салат без мяса.

Рецепт приготовления блюда заключается в следующем:

В глубокую миску добавляются салатные листья, нарезанные кубиками помидоры, огурец и красный лук.Отдельно готовится заправка из натурального йогурта (¾ чашки), молока (¼ ст.), кетчупа (¼ чашки), белого уксуса (2 ст. ложки), сахара (1 ст. ложка), Вустерширского соуса (1 ч. ложка), измельченного чеснока, соли и паприки. Все ингредиенты взбиваются венчиком до получения однородной массы.Салат заправляется соусом и украшается половинками сваренных яиц.

Полезный салат со стручковой фасолью и помидорами черри

В одной порции этого салата содержится всего 77 ккал, 3 г белков, 5 г жиров и 7 г углеводов. Несмотря на то, при его приготовлении используются только овощи, блюдо получается очень вкусным.

Салат без мяса со стручковой фасолью готовится так:

Свежая стручковая фасоль нарезается длиною по 2,5-3 см и отваривается в течение 3 минут. Затем она опускается в ледяную воду на пару минут, после чего обсушивается на бумажном полотенце.Готовится заправка для салата из оливкового масла (50 мл), сока лимона и бальзамического уксуса (по 3 ст. ложки), соли, чесночного порошка и молотой горчицы (¼ ч. ложки). Готовая заправка в течение часа охлаждается в холодильнике.В глубокой миске смешивается стручковая фасоль, разрезанные напополам помидоры черри (450 г), красный лук и сыр фета (100 г). Сверху салат поливается охлажденной заправкой и подается к столу.

Источник

Изображение - Легкие салаты без мяса рецепты с фото простые и вкусные autor-site
Автор статьи: Анастасия Ромасько

Рада Вас видеть на моем сайте! Я очень люблю оставаться в хорошей физической форме и для этого в моей записной книжке накопилось множество рецептов, которые я собирала из всех источников, что удавалось найти. Теперь я буду рада поделиться своими материалами со своими читателями.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here