САХАР И СЛАДОСТИ

Продукты этой группы — высококалорийные вещества. Дневная порция сахара для здорового человека составляет примерно 60 г, джемов и варенья — около 50 г.

Врачи рекомендуют при сахарном диабете, гастрите с повышенной кислотностью и при ожирении ограничивать употребление сахара и сладостей.